презентация проект

1.

МОУ СОШ №41
Выполнил:
Корогодова Виктория Денисовна
Руководитель:
Ананьев Александр Григорьевич
Должность:
Учитель физической культуры

2. Развитие физических качеств, координации, быстроты, ловкости в настольном теннисе

качеств, координации,
быстроты, ловкости в
настольном теннисе

3. Актуальность

Актуальность данного исследования обусловлена
возрастающей популярностью настольного тенниса
как доступного и эффективного средства
физического развития школьников. В современных
условиях, характеризующихся снижением
двигательной активности молодежи, этот вид
спорта представляет особую ценность для
целенаправленного развития ключевых физических
качеств: координации, быстроты и ловкости. Эти
качества не только определяют спортивный
результат в настольном теннисе, но и имеют
фундаментальное значение для повседневной жизни,
успешного освоения других видов спорта и
профилактики травматизма.

4. Проблема

Проблема исследования заключается в том, что у
начинающих игроков в настольный теннис часто
формируются устойчивые технические ошибки, такие
как неудобная хватка ракетки (хватка "пером" или
"рукопожатием"), выполнение наклонов без учета
вращения мяча и неопределенное время удара
(разнобой). Эти ошибки являются прямым
следствием недостаточного развития базовых
физических качеств и серьезно ограничивают рост
спортивного мастерства.

5. Цель и задачи

• Цель проекта:
Узнать о настольном теннисе как о виде спорта и
проинформировать окружающих
• Задачи проекта:
1. Пропаганда здорового образа жизни,
профилактика вредных привычек
2. Рассмотреть физическое развитие в настольном
теннисе

6. Физические качества в настольном теннисе

• Координация: Точность
ударов, равновесие
• Быстрота: Реакция на мяч,
скорость перемещений
• Ловкость: Импровизация,
адаптация к ситуации

7. Методы развития координации

• Жонглирование
• Удары по зонам
• Игра на ограниченной
площади

8. Методы развития быстроты

• Реакционные упражнения
• Работа с неожиданными подачами
• Укороченные партии

9. Методы развития ловкости

• Упражнения с
изменяющимися условиями
• Тактические игры
• Импровизационные
задания

10. Эксперимент

• Срок: 8 недель
• Участники: 12 человек, 14-15 лет
• Режим: 3 тренировки в неделю
• Структура: Разминка, основная часть, игровая
практика

11. Результаты

90
80
+23%
+23%
70
60
50
40
30
20
+34%
10
0
Точность
Реакция
До эксперимента
После эксперимента
Ловкость

12. Устранение ошибок

Физическое
качество
До
После
Улучшение
Точность
попаданий
55%
78%
+23%
Скорость реакции
18.3 см
12.1 см
+34%
Успешность
действий
52%
75%
+23%

13. Выводы

• Подтверждена гипотеза
• Упражнения эффективны против ошибок
• Программа улучшает игровые показатели

14. Рекомендации

• Для тренеров: использовать комплекс упражнений
на начальном этапе
• Для спортсменов: включать упражнения в разминку
• Для школы: применять в секциях по настольному
теннису

15. Спасибо за внимание!