Tajm-menedzhment-Cifrovi-instrumenti

1.

Тайм-менеджмент: Цифрові
інструменти
Від хаосу до системи
Ваше Ім'я та Прізвище

2.

Чому наш мозок не справляється?
«Ваш мозок призначений для генерації ідей, а не для їх зберігання».
Девід Аллен

3.

Проблема планування: Ефект Зейгарнік
Незавершені справи
Параліч вибору
Ментальна вага та виснаження.
«За що братися?» — щоденні муки.

4.

Рішення: Планувальники задач
Todoist
Microsoft To Do
Google Tasks
Розпізнавання мови для швидкого
Функція «Мій день» для свідомого
Простий чек-ліст, інтегрований з
введення задач.
вибору задач.
Google екосистемою.

5.

Проблема часу: Ілюзія зайнятості
Часова сліпота
Як я думаю, що провів день:
Робота
Продуктивність?
Як я реально провів день:
Відпочинок
Робота
Гортання
стрічки
Кава
Тупив у
монітор

6.

Рішення: Трекери часу
Toggl Track
RescueTime
Активний контроль: таймер для чесної картини.
Пасивний контроль: автоматичний запис активності.

7.

Проблема фокусу: Ціна
перемикання
23 хвилини
Час на повернення до глибокої концентрації після відволікання.

8.

Рішення: Інструменти для фокусування
Forest
Freedom
Cold Turkey
Ігрове рішення: віртуальне дерево
Блокування відволікаючих сайтів та
Жорстке блокування для
росте, поки ви сфокусовані.
додатків.
максимальної концентрації.

9.

Управління знаннями:
Obsidian та "Другий мозок"
Зв'язки замість папок
Obsidian дозволяє будувати «Другий мозок», пов'язуючи знання та
допомагаючи бачити загальну картину.

10.

Майбутнє: Штучний Інтелект в плануванні
Motion
Reclaim.ai
AI автоматично планує ваш день.
Алгоритм аналізує календар та розставляє задачі.
AI Auto-Scheduling