Профилактика травматизма

1.

Профилактика травматизма.
Первая помощь при травмах
опорно-двигательного аппарата.

2.

Травма – это повреждение органа или ткани в результате
внешнего воздействия.
Травмы опорно-двигательного
аппарата — это различные
повреждения костей, мышц,
суставов, связок и сухожилий.
Происходят при падении, неловком или
неожиданном движении, во время
автомобильных аварий и других ситуациях.

3.

Ушиб является закрытой травмой, при которой
повреждаются мягкие ткани и появляются отёки или
гематомы (синяки).
Симптомы ушиба: сильная боль, образование синяка, отёк,
потеря чувствительности на несколько часов.
Первая помощь при ушибах: приложить холодный
компресс, который нужно менять по мере
нагревания.
Сильные ушибы могут привести к повреждению внутренних
органов: печени, селезёнки, почек.

4.

При ушибе головы может возникнуть сотрясение головного
мозга, которое характеризуется кратковременным расстройством
функций.
Самолечение при сотрясении головного мозга может привести к
ухудшению состояния, поэтому необходимо обратиться к врачу.
Симптомы сотрясения головного мозга.

5.

Растяжение связок — это повреждение связок,
которые соединяют кости в суставе. Чаще всего
травмируются связки голеностопного и коленного
суставов, реже — плеча, локтя, кисти.
Причины растяжения: резкие движения, удары,
большие нагрузки.
Признаки: боль, припухлость сустава, посинение,
ограниченность движений из-за боли.
Первая помощь при растяжении
связок: холодный компресс, тугая повязка.

6.

Вывихом называют смещение кости по
отношению к её нормальному
положению в суставе, при котором
головка одной кости выходит из
суставной впадины другой.
Признаки вывиха: изменение размера и формы сустава; резкая
боль, отек.
Первая помощь при вывихе.
Вправлять вывих
самостоятельно нельзя, так
как можно ещё больше
травмировать связки, сосуды
и нервы.

7.

Перелом — полное или частичное нарушение целостности кости.
Неполные переломы
(трещины).
Полные переломы (кость
полностью разделена на два или
более фрагмента).
Закрытые переломы
(без повреждения кожных покровов).
Открытые переломы (острые костные
обломки разрывают кожу, мышцы и
другие мягкие ткани).

8.

Признаки перелома: боль, отёк, гематома в области перелома,
неестественное положение конечности, при открытом переломе
в ране видны костные отломки.
Первую помощь при переломе:
При открытом переломе: остановить кровотечение, обработать рану,
наложить стерильную повязку, доставить пострадавшего в больницу.
При закрытом переломе:
обеспечить неподвижность,
наложить шину, приложить
холод.

9.

Первую помощь при переломе ребер:
Помочь пострадавшему принять удобное, сидячее положение,
дать обезболивающее средство.
Обездвижить грудную клетку с помощью давящей повязки.
При открытом переломе
ребра попытаться остановить
кровотечение.
Запрещено нажимать на грудину,
укладывать пострадавшего на
живот и бока.

10.

Первую помощь при переломе позвоночника:
Самостоятельно не перемещать
пострадавшего.
При необходимости переместить
пострадавшего, нужно осторожно поместить
его на носилки и уложить на твёрдую, ровную
горизонтальную поверхность.
При переломе шейного отдела нужно
соорудить что-то наподобие жёсткого
воротника в виде валика из ваты и ткани.
Нельзя усаживать травмированного
человека, ставить его на ноги, тянуть за
конечности, вправлять повреждённые
участки.

11.

Некоторые меры профилактики травматизма:
Регулярное выполнение упражнений для укрепления мышц и
улучшения гибкости.
Правильная подготовка и разминка перед физическими
упражнениями.
Носить удобную, устойчивую обувь на плоской подошве или
широком каблуке высотой не более 3–4 см.
Переносить тяжести в обеих руках, равномерно распределяя
нагрузку.