princip-raboty-s-otvergaemymi-cuvstvami-zajneeva

1. Принципы работы с отвергаемыми чувствами

Преподаватель – Диляра Зайнеева,
преподаватель Института Н.Д. Линде, клинический психолог,
Автор и ведущая тренингов, действительный член ППЛ

2. Вытеснение, подавление, репрессии

Согласно Большому психологическому словарю – это один и тот же
процесс:
один из видов защиты психологической —
процесс, в результате коего неприемлемые для индивида мысли,
воспоминания, влечения, переживания изгоняются из сознания и
переводятся в сферу бессознательного, продолжая влиять на поведение
индивида и переживаться им как тревоги, страхи и прочее.
Согласно З. Фрейду — процесс и механизм, сущность коих —
удаление и отстранение от сознания некоего содержания, а также —
недопущение влечения до Осознания

3. Вытеснение, подавление, репрессии

Это один из механизмов психологической защиты в психодинамическом направлении
психологии. Заключается в активном, мотивированном устранении чего-либо из
сознания.
В бытовом смысле «забывание» неприятной информации. Фрейд писал: «Суть репрессии
состоит в том, что нечто просто удаляется из сознания и удерживается на дистанции от
него».
В Эмоционально-Образной терапии мы разделяем вытеснение и подавление – как
разные защиты, Механизм из возникновения и образы значительно отличаются.

4. Это - вторичные защиты

Эти защиты «работают» с внутренними границами, проходящими между различными частями
личности - между Ид, Эго и Альтер-Эго, или между наблюдающей и переживающей частями
«Я». Этим они отличаются от первичных (довербальных защит), которые имеют дело с границей
между собственным «Я» и внешним миром.
По Нэнси Мак-Вильямс формы поведения взрослого человека, обладающего зрелой личностью,
помогающие ему совладать с реальной угрозой в жизни. Эти защиты вырабатываются в процессе
созревания личности под воздействием собственного опыта отношений с различными людьми,
увиденного в поведении авторитетных взрослых и в зависимости от ресурсности человека.
Зрелые защиты отличаются от адаптивного поведения тем, что их использование не осознаётся.

5. Подавление

Проявляются в том, что некоторая сила рвется наружу, буквально из тела человека, а он ее
сдерживает и снова и снова «запихивает» внутрь себя.
Если чувство не столь значимо, а индивид обладает мощным Эго, то подавленное чувство
может вроде бы его не беспокоить, но у человека наращивается панцирь характера и мышечная
броня, предназначенные для его сдерживания.
Если же сила чувства велика, а личность не обладает достаточной энергией, то оно прорывается
в истерических приступах, бессознательной тревоге, вспышках гнева, психосоматических
симптомах и т.д.
Человек недоволен внешними по отношению к себе обстоятельствами, но причина не
довольства может находиться в его собственных хронически подавленныx чувствах. При работе
с подавленным чувством на первом этапе необходимо вывести его на поверхность, как-то
выразить.
–.

6. Образы подавленных чувств

Камни, металлические
предметы, что-то плотное,
Очень плотная резина
может быть

7. Подавленные чувства в теле. Мышечный панцирь по Райху.

Согласно исследованиям Вильгельма Райха, (жизненная) энергия естественно течет
вверх и вниз вдоль позвоночника от центра тела к периферии и обратно. При
подавлении чувств человек задерживает дыхание за счет мышечного напряжения.
Подавление сильных эмоций внезапное происходит в виде спазмов.
Хроническое подавление эмоций приводит к хроническому мышечному напряжению.
Хроническое мышечное напряжение блокирует свободное протекание энергии по телу.
Эти хронические мышечные блокировки составляют «мышечную броню» или «броню
характера», или «мышечный панцирь».
При этом человек теряет спонтанность и естественность, способность глубоко и
искренне чувствовать и выражать чувства, получать удовольствие от жизни.

8. Кольца брони по Райху

1. Глаза: хроническое напряжение в области глаз,
«стеклянный», «невидящий» взгляд, либо наоборот - в все
контролирующий, навязчивый и придирчивый.
2. Рот: постоянно стиснутые зубы.
3. Горло: ощущение «комка», охриплость, осиплость,
пропадение голоса.
4. Грудь: сдержанное и напряженное дыхание не дает
возможности чувствам протечь.
5. Область диафрагмы: область разделения «верха» и «низа»,
«социальности» и «природности» Человека, чувственности и
способности выразить эту чувственность в движении и
действии.
6. Талия (живот): хронически напряженный, «мертвый» живот
лишает Человека жизни и в прямом, и в переносном смысле.
7. Пах: зона проживания очень сильных чувств, связанных с
сексуальностью,

9. Вытеснение

При вытеснении чувство удаляется за пределы тела, оно как бы вы водится за границы
самой личности, вместо него возникает ощущение пустоты и апатии. Желания просто
нет, это «МИНУС-СИМПТОМ». Количество энергии уменьшается, все процессы
протекают вяло и монотонно,
Если чувство слабое, а личность сильная, то выталкивание происходит довольно легко,
броня строится как бы изнутри, чтобы не допустить нечто обратно. Однако может
возникать ощущение скуки, равнодушия, бессмысленности.
Если чувство сильное, а личность слабая, то она ослабляется до крайней степени, такой
человек становится как будто неживым, может возникать симптом хронической
усталости или дистонии. При сильном и резком вытеснении может происходить
обморок, появляется чувство деперсонализации, бессилия, бесчувственности, даже
ступора

10. Образы вытесненных чувств

Образы – чаще пустота,
пустыня, нарисованные
или сфотографированные
образы, воздушный шар,
шарик, мультяшки.

11. Работа с вытесненными и подавленными чувствами

В любом случае подавленные чувства должны найти свое выражение, а вытесненные
возвращены в сознание, чтобы они могли быть позитивно переработаны.
Основное содержание работы с подавленными и вытесненными чувствами:
Для подавленных чувств основной принцип работы состоит в том, чтобы помочь клиенту
осознать и выразить чувства, а потом решить лежащую в их основе проблему.
Для вытесненных чувств основной подход состоит в том, чтобы вернуть эти чувства,
осознать их, выразить и решить лежащую в их основе проблему.

12. Подавленный гнев

Подавленный
гнев
скапливается в диафрагме и
солнечном
сплетении,
в
области
грудины.
Могут
возникнуть жжение, горящие
образы.
Часто
подавление
гнева
приводит к болезням ЖКТ,
гипертонической болезни.
Подавленный гнев должен быть
выпущен и разряжен
Образы подавленного гнева –
вулкан, лава, тлеющие угли,
головешки, могут быть
бомбы, готовые взорваться.

13. Вытесненный гнев

Вытесненный гнев переживается как ощущение
бессилия, пустоты, страха. Блокируется скорее
грудное дыхание, чем дыхание животом, для
того чтобы не впустить гнев в себя.
Возвращение сильного гнева в мир реальных
переживаний может быть ' небезопасным для
клиента, Затопить» его, тем более, если
подобное чувство противоречит убеждениям
клиента.
Важно разрешить чувству гнева вернуться,
погладить его, сказать, что ты хороший.
Исследовать, когда и при каких обстоятельствах
появился – и разрядить, выразить. Можно
использовать технику конверсии.
Образы вытесненного гнева – дым от костра,
пепел, пустыня, пустота.

14. Работа с репрессией гнева

1. Признать свое право на гнев. (я разрешаю себе проявлять гнев, гнев, я не
буду тебя подавлять, вытеснять). Научить клиента ценить и уважать свой гнев.
(погладить свой гнев).
2. Выпустить гнев из образов подавления – камин, железо.. Мой гнев – я не
буду тебя подавлять.
При вытеснении – вернут ь, свое право на гнев и разрядить его.
3. Помочь направить энергию гнева как позитивную силу на развитие
недостающих качеств личности – прием конверсия – как возможность
разрядить накопленный гнев.
4. Возвращение «вредоносного воздействия» обидчикам
5. Возвращение ресурсов, потраченных на подавление или вытеснение гнева
6. Работа с саботажником.

15. Подавленный страх

Иногда ситуационно страх
действительно не обходимо
подавить или вытеснить,
если подчинение страху
может привести к гораздо
худшим последствиям. Это
называется мужеством.
Человек
с
проблемой
подавленного страха может
начать
стремиться
к
опасностям,
бравировать
мужественностью.
Такой
человек напряжен, готов к
бою. Может провоцировать
нападение.
Образы
камни,
доспехи.
подавления
–
латы
воинов,

16. Вытесненный страх

Вытесненный страх приводит к ощущению легкости
и пустоты, страх не сдерживается, его просто нет,
такой человек бравирует опасностью.
Например, вытесненный страх проявляется в «смехе
висельника», когда клиент с юмором рассказывает
истории о себе, как чуть не погиб, чуть не
покалечился и т.д. Он также находит отражение в тех
случаях, когда клиент абсолютно пренебрегает
своей жизнью и ее итогами.
Или в том, что индивид стремится заниматься рискованными видами спорта, проявляя при этом
легкомыслие, не видит опасности там, где она
действительно есть.
Образы вытеснения страха – пустота, м.б.
черные дыры, м.б. воронки.

17. Работа в ЭОТ с репрессированным страхом

1. Выяснить природу страха – невротический или реальный.
2. Понять, кому и что доказывает, подавляя или вытесняя страх.
3. Объяснить необходимость реального чувства страха (погладить,
поблагодарить страх).
4. Усилить слабую часть личности (как правило Внутреннего Ребенка),
дать ей поддержку из своей Родительской части, защитить внутреннего
ребенка.
5. Вернуть ресурсы, потраченные на подавление страха или его
вытеснение.

18. Подавленная печаль

Подавленная печаль выражается в том, что
индивид запрещает себе проявлять горе,
плакать например. Слезы душат его или
переполняют глаза, но не выходят наружу,
сдерживаемые хроническим психологическим и
мышечным спазмом.
В некоторых семьях запрещается проявлять
печаль, это считается неприличным. Часто
мальчиков приучают к тому, что нельзя плакать.
Проблема состоит в том, что тот, кто не
позволяет себе полностью пережить и отпустить
горе, выплакать слезы, тот плачет вечно. Он не
позволяет себе открыть свое сердце радости.
• Образы подавления печали– тучи, облака,
лужи, слизь.

19. Вытесненная печаль

Вытесненная печаль
проявляется прежде всего
как ощущение пустоты и
некоторая омертвелость
чувств. Стороннему
наблюдателю заметно, что
человек находится не
совсем здесь теперь, его
чувства где то далеко...
Образы вытесненной
печали – пустоты, могут
быть облака, туман

20. Работа в ЭОТ с отвергаемой печалью

1. Признание печали как важного состояния, разрешить плакать.
2. Разрешить тучам пролить всю влагу, которую накопили. И клиенту созерцать и
слушать дождь. Туману разрешаем осесть росой.
3. Возвращение «подарков» и утраченных частей личности при расставаниях и
потерях – как работа с причиной печали.
4. Поддержка печальной части личности.
5. Возвращение ресурсов, которые шли на подавление и вытеснение печали.

21. Подавление вины

Подавленное чувство
реальной вины находит
выражение в отказе признавать себя виновным,
принять на себя ответственность за собственные
действия и их последствия.
В душе такой человек чувствует себя неправым, но от
этого с еще большим рвением доказывает вину
других лиц или обстоятельств, злится на всех, кто
пытается объяснить ему, что он сам является
причиной тех или иных поступков и собственных
проблем.
Если удается доказать клиенту, что тот сам создал
свои проблемы и страдания, клиент может это
воспринять как нечто абсолютно ужасное и отвергает
ее чисто иррациональными способами.
При этом лишается возможности решить вопрос вины
через раскаяние и возмещение вреда.

22. Вытеснение вины

Индивид с вытесненным чувством вины вообще не понимает, что это за чувство, для него
вина просто не существует, ему все равно.
Он не признает моральных норм и принципов, ведет себя без каких-либо ограничений и
угрызений совести, ему как бы все дозволено.
Он действует нагло и с вызовом по отношению к тем людям и символам, которые
воплощают в себе запреты и обязанности. Он старается опровергнуть все ограничения,
которые накладывает на него необходимость считаться с другими людьми, и создает
свою частную жизненную философию, призванную объяснить и оправдать его действия.

23. Работа с отвергаемой виной

• Часто при подавлении и вытеснении вины
появляются образы чертей, драконов и т.д. –
Образы «плохого» Внутреннего ребенка клиента.
Главная задача терапевта - помочь клиенту выразить
подавленное или вернуть вытесненное чувство вины
и заменить его на чувство самоуважения, используя
метод раскаяния.
Методы ЭОТ:
1. Сказать «плохому» Внутреннему Ребенку клиента –
Я знаю, что ты хороший на самом деле.
2. Признание вины и раскаяния.
3. Возвращение себе причиненного другим зла в виде
образа.

24. Подавленный стыд

Если стыд подавлен, то
человек легко демонстрирует себя, даже откровенно
показывает
свои
отрицательные
стороны,
порой эпатируя публику.
Для
подавления
своего
внутреннего
cтыдa
он
старается показать себя еще
хуже, чем он есть на самом
деле. Приличия становятся
объектом его нападения.
Такой клиент может нарочно
в группе обсуждать свои
самые
интимные
и
«грязные»
проблемы,
пытаясь
шокировать
терапевта и группу.

25. Вытесненный стыд

При вытесненном стыде человек ведет себя бесстрашно и разнузданно. Ему
все равно, и он ничего не стесняется. Он может легко разрушать то, что для
других свято, получает скрытое удовольствие от нарушения норм приличия.
Хулиганство, вандализм, безобразное и откровенно циничное поведение,
демонстративное моральное разложение основываются на вытесненном
чувстве стыда.
Такого индивида вовсе не беспокоит его социальный имидж, ему чем хуже,
тем лучше.

26. Работа с отвергаемым стыдом

Образы стыда – какашки, как отсыл к анальному
периоду.
Пустоты, камни, которые при работе превращаются в
экскременты.
В работе со стыдом важно разделить человека и его
поступки - человек не может быть изначально
«плохим», а поступки могут.
И из Взрослой части и из любящего Вн. Родителя
разрешить не подавлять стыд, не вытеснять,
обнаружить, что поступки не делают его плохим.
Работаем с анальной травмой, с сексуальной травмой.
Возвращаем себе ресурсы, которые шли на
подавление или вытеснение стыда.
Упражнение «поиграть с грязью»