ofp_presentation

1.

Физическая культура в
общественной и
профессиональной подготовке
• Медицинский
колледж ОФП
студента.

2.

Что такое физическая культура
• Система развития тела и психики:
• • здоровье, выносливость, дисциплина

3.

Роль физкультуры в жизни
студента
• • Снимает стресс
• • Улучшает концентрацию
• • Повышает продуктивность

4.

Физкультура = инвестиция в
будущее
• Крепкое тело и психика = выше качество
жизни и работы

5.

Физкультура в обществе
• • Здоровая нация
• • Социальная адаптация
• • Командный дух

6.

ФК в профессии медика
• • Работа на ногах
• • Стрессоустойчивость
• • Быстрое восстановление

7.

Требования к физподготовке
• • Выносливость
• • Сила
• • Устойчивость к стрессу

8.

Что такое ОФП
• Базовое развитие: сила, выносливость,
гибкость, координация

9.

Задачи ОФП
• • Укрепление организма
• • Улучшение сердца и дыхания

10.

Компоненты ОФП
• Кардио • Сила • Растяжка • Координация

11.

Примеры упражнений
• Отжимания • Приседания • Планка • Бег

12.

Польза ОФП для студента
• Больше энергии, меньше усталости, крепче
здоровье

13.

Психологические плюсы
• Меньше тревоги, лучше сон, выше
уверенность

14.

Физкультура — стиль жизни
• Инструмент против усталости и выгорания

15.

Вывод
• Здоровое тело = успешная учеба, работа и
жизнь