Каникулы с пользой для здоровья

1. Каникулы с пользой для здоровья

2. Что ты мне подаришь, лето?  Много солнечного света!

Что ты мне подаришь, лето?
Много солнечного света!
Наступили летние каникулы.
Это - прекрасное время, время
отдыха!
Чтобы каникулы прошли
безопасно, нужно знать и
соблюдать простые и важные
правила безопасного поведения

3.

4.

Правила дорожного движения
Направляясь в путь - выбирай
безопасный маршрут
Переходи дорогу по «зебре» на зеленый
сигнал светофора, предварительно
посмотрев налево

5. Безопасность на улице

6.

Будьте
осторожны и
внимательны во
время
подвижных игр
и прогулок!

7.

Меры предосторожности
при нахождении на солнце
и воде
1. Чрезмерное пребывание на солнце опасно!
2. Избегайте нахождения на солнце с 11 до 16часов.
3. Пользуйтесь солнцезащитными средствами.
Кроме солнцезащитного крема, носите очки и головные уборы.
4. Купаться и загорать лучше на оборудованном пляже
5. Если вы не умеете плавать, не следует заходить в воду выше пояса
6. Находится в воде не более 15–20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги
7. Нельзя входить в воду или нырять после длительного пребывания на солнце, сразу после
приема пищи, в состоянии утомления
8. Нельзя нырять с мостов, пристаней, прыгать с берега в незнакомых местах
категорически запрещается
9. Если вы почувствовали усталость, не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега,
«отдохните» на воде, лежа на спине или спокойно расправив руки и ноги
10. Опасно подныривать друг под друга, хватать за ноги, пугать, сталкивать в воду и
заводить на глубину не умеющих плавать
11. Если вас захватило сильное течение, не стоит пытаться бороться с ним, надо плыть вниз
по течению под углом, приближаясь к берегу
Опасно купаться в воде ниже
+17–19 градусов!
Запрещается купаться в шторм
и в грозу!
Нельзя купаться ночью!

8.

9.

Чрезмерное пребывание на солнце может вызывать ожог кожи.
Также можно получить солнечный удар, если не защищать
голову от солнца панамой или платочком

10.

Солнечный и тепловой удар
происходит, при условии долгого
нахождения человека под солнцем
Первые признаки:
головная боль, головокружение,
тошнота, ускоренный пульс.
Что делать?
Отвести человека в прохладное
место, расстегнуть стесняющую
одежду, дать воды (без газов),
вызвать мед. работника

11. Достаточный питьевой режим Знай, что в летнюю жару пить побольше важно,  Чтобы телу перегрев был совсем не страшен. Пляж,

Достаточный питьевой режим
Знай, что в летнюю жару пить побольше важно,
Чтобы телу перегрев был совсем не страшен.
Пляж, площадка для игры, летние походы Всюду ты с собой бери непременно воду.

12.

Безопасность
на воде
Никогда не ходите
на водоем с
ровесниками,
старшими друзьями,
незнакомыми
взрослыми!
Не играйте в воде в опасные игры: не
подплывайте под тех, кто купается, не хватайте их
за руки или ноги, не «топите»

13.

14.

Самое лучшее время для купания –
до полудня или ближе к вечеру,
когда солнце печет не так сильно

15. Безопасность на природе

16.

фумигатор
– репелленты

17.

18. Если Вас укусила пчела или оса !

• Первая помощь заключается:
В удалении жала, если оно осталось на месте укуса (оставляют только пчелы).
Ни в коем случае не расчёсывайте поражённый участок, так как это способствует
распространению яда в соседние ткани и повышает риск заноса инфекции.
Для уменьшения боли и отека к месту укуса на 10 минут приложите холод.
Нанесите противоаллергическую мазь. Если ее нет в наличии, то можно смочить
ватку в растворе пищевой соды и приложить к месту укуса, чтобы уменьшить зуд
(лучше привязать на 1-2 ч).
Если припухлость в месте укуса выражена, отмечается зуд, примите
противоаллергическое средство общего действия.
Если сохраняется выраженный зуд, нарастает отек и увеличивается
диаметр покраснения, следует незамедлительно обратиться за
медицинской помощью

19.

Безопасность на
природе

20.

БОРЩЕВИК!
Опасное растение.
НЕ ТРОГАЙ!
НЕ ПРИБЛИЖАЙСЯ!
Особенно опасен борщевик во время цветения –
с середины июля по конец августа
Реакция от контакта с борщевиком проявляется
не сразу, а по прошествии некоторого времени
– от нескольких часов до нескольких суток
Сок борщевика, попав на открытые участки кожи,
повышает ее чувствительность к солнечным лучам,
под действие которых появляются ожоги и волдыри

21.

1. БУЗИНА
2. ВОРОНИЙ ГЛАЗ
ЯДОВИТЫЕ
ЯГОДЫ:
3. ВОРОНЕЦ
КРАСНЫЙ
4. БЕЛАДОННА

22.

Находясь в лесу - не забывайте золотого правила грибника,
которое гласит:
• Не знаешь гриба - не бери!!!
• Не известный тебе гриб - не твой гриб!!!

23. Собирайте только те грибы, которые хорошо знаете. Собирайте их с опытным взрослым, который вам подскажет ядовитые они или нет.

24. Учитесь оказывать первую медицинскую помощь

25.

26. Как правильно вызвать скорую медицинскую помощь

Сотовые телефоны: 103
Единый номер всех служб спасения – 112

27.

28.

Помните и соблюдайте эти простые
правила
Отдыхайте, набирайтесь сил
Счастливых и безопасных вам каникул!

29. Спасибо за внимание ! Будьте здоровы!