Сахарный диабет

1.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
по дисциплине «Физическая
культура и спорт»
Выполнил студент гр. БПО09-24-01
Сборщик Сергей Денисович

2.

Введение
Сахарный диабет — хроническое заболевание, связанное с нарушением обмена глюкозы.
Физическая культура играет важную роль в профилактике и поддержании здоровья при данном
заболевании.

3.

Сахарный диабет и его
определение
Сахарный диабет — это заболевание, при котором уровень сахара в крови повышается из-за
недостатка инсулина или нечувствительности к нему. Выделяют диабет 1 и 2 типа.

4.

Причины развития сахарного
диабета
Основные причины: наследственность, ожирение, малоподвижный образ жизни, неправильное
питание, стрессы, заболевания поджелудочной железы.

5.

Симптомы сахарного диабета
Жажда, учащённое мочеиспускание, усталость, потеря веса, зуд кожи, сухость во рту. При диабете 2
типа симптомы могут долго не проявляться.

6.

ЛФК при сахарном диабете
Лечебная физическая культура улучшает чувствительность к инсулину, снижает уровень глюкозы и
улучшает общее состояние организма. Программы подбираются индивидуально.

7.

Показания и противопоказания
Показания: компенсация диабета, стабильное состояние.
Противопоказания: острые инфекции, декомпенсация, тяжелые осложнения, гипогликемия.

8.

Комплекс упражнений ЛФК
1. Ходьба на месте – 2 мин
2. Круговые движения руками – 10 раз
3. Подъем на носки – 10 раз
4. Приседания – 10 раз
5. Махи ногами – 10 раз
6. Наклоны – 10 раз
7. «Велосипед» – 1 мин
8. Подъем коленей – 10 раз
9. Повороты корпуса – 10 раз
10. Ходьба на пятках – 1 мин
11. Растяжка ног
12. Махи руками – 10 раз
13. «Ножницы» – 30 сек
14. Отжимания от стены – 10 раз
15. Дыхательная гимнастика – 2 мин

9.

Профилактика сахарного диабета
Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, контроль веса, отказ от вредных
привычек, регулярный контроль уровня глюкозы.

10.

Заключение
Сахарный диабет требует постоянного контроля и дисциплины. Занятия физической культурой —
важная часть профилактики и терапии, способствующая улучшению качества жизни.

11.

Список использованных
источников
1. Аметов А.С. Сахарный диабет. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2020.
2. Виноградова Л.А. Диабет и физическая культура. – СПб: Питер, 2019.
3. Зубков А.А. Физическая реабилитация. – М.: МЕДпресс-информ, 2018.
4. Ковальчук И.М. Физическая культура и здоровье. – М.: Академия, 2021.
5. WHO. Diabetes fact sheet – www.who.int