Гаджети та здоров’я

1.

Гаджети та здоров’я
Проєкт на тему впливу сучасних
технологій на фізичний і психічний
стан людини

2.

Актуальність теми
• • Гаджети стали невід’ємною частиною
нашого життя.
• • Багато людей використовують смартфони,
планшети, ноутбуки щодня.
• • Це впливає як позитивно, так і негативно
на здоров’я.

3.

Позитивний вплив гаджетів
• • Фітнес-трекери допомагають
контролювати фізичну активність і сон.
• • Додатки для медитації та контролю
стресу.
• • Онлайн-консультації з лікарем.
• • Гаджети для здоров’я (тонометри,
глюкометри, пульсометри).

4.

Негативний вплив гаджетів
• • Погіршення зору (синдром комп’ютерного
зору).
• • Проблеми зі сном через використання
екранів перед сном.
• • Скутість м’язів, болі в шиї, спині.
• • Залежність від гаджетів, зниження
концентрації.
• • Соціальна ізоляція, зменшення живого
спілкування.

5.

Поради для збереження
здоров’я
• • Робити перерви кожні 30-40 хв при роботі
за комп’ютером.
• • Використовувати режим нічного
освітлення на екранах.
• • Встановлювати ліміти на час
використання соцмереж.
• • Більше рухової активності, зменшити час
сидіння.
• • Проводити час на природі, без гаджетів.

6.

Висновки
• • Гаджети можуть бути корисними, якщо
використовувати їх правильно.
• • Важливо контролювати час та спосіб їх
використання.
• • Піклування про здоров’я – це
відповідальність кожного.