Роль осанки в учебной деятельности ребенка

1.

РОЛЬ ОСАНКИ В УЧЕБНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ РЕБЕНКА
Подготовили студенты 304 группы
Курбатова В.А., Киселева В.Д.,
Владимирова Е.А.

2.

Что такое осанка?
◦ Осанка — это положение
тела в пространстве,
которое включает
расположение головы,
плеч, спины и таза

3.

Параметры правильной осанки

4.

Строение позвоночника:

5.

Функции позвоночника
◦ Опорная функция
◦ Защитная функция
◦ Двигательная функция
◦ Амортизационная функция

6.

Основные изгибы позвоночника

7.

Последствия плохой осанки
◦ Кифоз - данное состояние также
известно как сутулость. Кифоз,
возникающий в районе грудного
отдела позвоночника, проявляет
себя в виде синдрома «округлой
спины». Данное заболевание
может развиться из-за постоянной
сутулости, перегрузки суставов
плеч и наличия слабых мышц
спины.

8.

Последствия плохой осанки
◦ Лордоз - это осанка, при которой
происходит искривление
позвоночного столба,
обращенное выпуклостью
вперед.

9.

Последствия плохой осанки
◦ Сколиоз – это болезнь,
характеризующаяся искривленным
позвоночным столбом, который
приводит к неадекватному
положению плеч, шеи и позвоночника.
Формируется ущемление нервных
корешков и кровеносных сосудов.
Это, в свою очередь, приводит к
появлению боли, нарушению
кровоснабжения внутренних органов
и создает условия для их заболевания.

10.

Что нужно для хорошей осанки
1. Физическая активность
2. Правильная эргономика рабочего
места
3. Использование ортопедических
средств
4. Контроль позы
5. Здоровое питание
Специфические меры :
1. Правильная мебель
2. Активные игры на свежем воздухе
3. Регулярные осмотры
4. Обучение правильной позе

11.

Упражнения для коррекции осанки в
домашних условиях

12.

Упражнения для коррекции осанки в
домашних условиях

13.

Упражнения для коррекции осанки в
домашних условиях

14.

Что ещё может влиять на осанку?
◦ Роль обуви: Правильная обувь с поддержкой
свода стопы помогает сохранить правильную
осанку.
◦ Влияние стресса: Эмоциональное состояние и
стресс могут приводить к напряжению мышц и
ухудшению осанки.
◦ Регулярные перерывы: При длительном сидении
важно делать перерывы для разминки и
изменения положения тела.