Основные принципы здорового образа жизни

1.

Основные принципы
здорового образа жизни
Школьная презентация

2.

Введение
• Здоровый образ жизни — это основа
хорошего самочувствия и долголетия.

3.

Правильное питание
• - Баланс белков, жиров и углеводов

4.

Физическая активность
• - Регулярные занятия спортом

5.

Режим сна
• - 7-9 часов сна ежедневно

6.

Отказ от вредных привычек
• - Исключение курения и алкоголя

7.

Психическое здоровье
• - Эмоциональное равновесие

8.

Заключение
• ЗОЖ — это не временная мера, а образ
жизни.