Презентация к уроку «Здоровое питание.»

1. Презентация на тему: «Здоровое питание.»

Мы – то, что
мы едим
Ученица 9 «А» класса
СОШ №1 ст.Архонская
Бурнацева Ольга.
Руководитель –учитель физической культуры
Левченко Татьяна Адлександровна

2. Правильное питание – залог здоровья.

Полезные продукты.
Продукты ограниченного
потребления.
рыба
мясо птицы
молоко
яйца
овощи
фрукты
мёд
масло
конфеты
печенье
мороженое
торт
чипсы
колбаса
пепси-кола
шоколад

3.

Богатые магнием продукты
обеспечивают ритмичную работу
сердечной мышцы, помогают
снять депрессию и раздражительность,
поддерживают здоровое
состояние зубов.
Кальций – один из важных
минералов в организме
человека. Наряду с фосфором
он обеспечивает прочность
зубов и костей, способствует
быстрому заживлению ран.

4.

Жирорастворимые витамины А,
D, E организм человека получает
из сливочного и растительного
масла, сала.
Мясо, сыры, морепродукты,
яйца, молоко содержат в себе
витамины группы B, которые
необходимы для укрепления
нервной системы и сохранения
физической силы организма.

5. О вредных вкусностях и невкусных полезностях

Стой, дружок. остановись!
От пищи вредной воздержись!
А теперь, дружок, запомни,
От какой еды нам польза!

6. Каша – матушка наша, хлеб – кормилец.

Хлеб содержит белки,
жиры, витамины,
минеральные вещества.
Каша улучшает
пищеварение, работу
печени.

7. Гимн молоку.

Витамины группы B –
в молоке и в
твороге.

8. Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты.

Фрукты содержат много незаменимых
витаминов и минералов,
помогающих сохранить иммунитет,
поэтому они должны входить
в рацион питания.
Салаты из зелени с растительными
маслами должны быть в рационе
питания ежедневно.

9. «Золотые» правила питания.

- Перед едой мойте руки с мылом.
- Фрукты овощи надо хорошо мыть.
- Не торопись! Ешь маленькими кусочками,
тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом.
- Соблюдай режим питания.
- Во время еды не разговаривай и не читай!
- Не переедай! Ешь в меру!

10. Какая должна быть здоровая пища?

вкусная
полезная
разнообразная
Здоровая пища
Содержащая
витамины
Экологически чистая

11. Помни всюду и всегда: для твоего здоровья Полноценная еда – важнейшее условие!

12. Здоровое и вкусное питание

Станция «Полезная»
Перечислите полезные продукты

13. Станция «Витаминная»

Сопоставьте продукты и витамины, которые в
них есть

14. Станция «Загадочная»

Чтобы со здоровьем не расстаться, нам надо
правильно питаться
Игра «Доскажи словечко»

15. Станция «Шеф-повар»

«Варим борщ и компот»

16. Станция «Правила питания»

Садиться за стол с грязными руками
Сидя за столом размахивать руками, болтать
ногами, разговаривать
Есть в одно и тоже время, не менее трех раз в день
Есть быстро и торопливо
Тщательно пережевывать пищу
Больше есть сладостей
Есть сидя за телевизором
Не употреблять в еду чипсы, лимонад, кириешки
После еды полоскать рот

17. «Золотые» правила питания.

- Перед едой мойте руки с мылом.
- Фрукты овощи надо хорошо мыть.
- Не торопись! Ешь маленькими кусочками,
тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом.
- Соблюдай режим питания.
- Во время еды не разговаривай и не читай!
- Не переедай! Ешь в меру!

18. Станция итоговая «Коллаж»