Секреты здорового образа жизни

1.

Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №2 Верхнеуральска»
Проект
Тема : Секреты здорового
образа жизни.
Тип проекта:
информационно-познавательный
г . Верхнеуральск 2025
Выполнила : Савченко Софья ,
ученица 7 «В» класса
Наставник: Оленникова Алина
Наилевна учитель
изобразительного искусства

2.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши
цели и задачи, успешно реализовывать свои планы,
справляться с трудностями, а если придётся, то и с
колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье,
поддерживаемое и укрепляемое самим человеком,
позволит ему прожить долгую и полную радостей
жизнь.

3.

Для чего нам ЗОЖ?
• Укрепление иммунитета.
• достижение активного долголетия.
• избавление от плохого настроения, депрессий и стрессов.
• ощущать себя полным сил и энергии.

4.

Основы ЗОЖ
• Режим дня.
• Личная гигиена.
• Закаливание.
• Правильное питание.
• Физическая активность.
• Отказ от вредных привычек.
• Управление стрессом.

5.

Питание
Пища — это важнейший элемент, без которого
невозможно существование живого организма.
Здоровый образ жизни и правильное питание — это
одно целое.

6.

Физическая активность- основа
здорового образа жизни

7.

Закаливание
Закаливание считается одним
из лучших способов сохранить
здоровье.
Оздоровительное закаливание
помогает организму повысить
адаптацию к условиям внешней
среды.

8.

Выводы
нужно следить за своим здоровьем и соблюдать
здоровый образ жизни.

9.

Спасибо за внимание!