Своя игра

1.

Своя игра

2.

Своя игра
Витамины и
минералы
100
200
300
400
500
Белки,жиры,
углеводы
100
200
300
400
500
Вода и
гидратация
100
200
300
400
500
Вопросы по
физиологии
100
200
300
400
500

3.

Какой витамин вырабатывается в
коже под воздействием солнца?
Ответ

4.

Витамин D
Назад

5.

Какой минерал нужен для
крепких костей и зубов?
Ответ

6.

Кальций (Ca)
Назад

7.

Какой минерал необходим для
работы щитовидной железы?
Ответ

8.

Йод (I)
Назад

9.

Какой витамин особенно
важен для зрения?
Ответ

10.

Витамин А
Назад

11.

Какой витамин помогает
усваиваться железу из пищи?
Ответ

12.

Витамин С
Назад

13.

Где начинается расщепление
белка в организме?
Ответ

14.

В желудке
Назад

15.

Основной источник энергии в
организме человека?
Ответ

16.

Углеводы
Назад

17.

Какой углевод называют «медленным»:
сахар или цельнозерновая крупа?
Ответ

18.

Цельнозерновая крупа
Назад

19.

Какие жиры полезнее:
насыщенные или ненасыщенные?
Ответ

20.

Ненасыщанные жиры
Назад

21.

Как называется процесс, при котором
белок теряет свою структуру?
Ответ

22.

Денатурация
Назад

23.

Сколько процентов воды в
среднем содержится в организме
человека?
Ответ

24.

60-65%
Назад

25.

Какой орган регулирует
водный баланс в организме?
Ответ

26.

Почки
Назад

27.

Какое последствие может вызвать
недостаток воды в организме?
Ответ

28.

Обезвоживание
Назад

29.

В какой части ЖКТ происходит
основное всасывание воды?
Ответ

30.

В толстом кишечнике
Назад

31.

Какой гормон поддерживает на
должном уровне обратное всасывание
воды в почках?
Ответ

32.

Вазопрессин (АДГ)
Назад

33.

Объектом изучения
физиологии является…?
Ответ

34.

Живой организм
Назад

35.

Какая основная функция
эритроцитов?
Ответ

36.

Перенос О2 и СО2
Назад

37.

Какой гормон регулирует
уровень глюкозы в крови?
Ответ

38.

Инсулин
Назад

39.

Какой отдел мозга отвечает
за координацию движений?
Ответ

40.

Мозжечок
Назад

41.

Какие белки обеспечивают
сокращение мыщц?
Ответ

42.

Актин и Миозин
Назад

43.

Плюсы и Минусы Арбуза
Плюсы арбуза:
Минусы арбуза:
1. Гидратация – содержит около 90%
воды, помогает поддерживать водный
баланс.
1. Высокий гликемический индекс –
может быстро повышать уровень
сахара в крови.
2. Витамины и антиоксиданты – богат
витамином С, ликопином и другими
полезными веществами.
2. Мочегонный эффект – при
чрезмерном употреблении может
вызвать частое мочеиспускание.
3. Низкая калорийность – можно есть в
больших количествах без риска
переедания.
3. Риск нитратов – арбузы,
выращенные с избытком удобрений,
могут накапливать вредные вещества.

44.

Плюсы и минусы гречки
Плюсы гречки
Минусы гречки
1. Белок и аминокислоты – подходит для
вегетарианцев и спортсменов.
1. Может вызывать вздутие – из-за
высокого содержания клетчатки.
2. Медленные углеводы – надолго
насыщает, стабилизирует уровень сахара.
2. Не всем нравится вкус – специфический,
не каждый любит.
3. Без глютена – безопасна для людей с
непереносимостью глютена.
3. Может вызвать аллергию – хотя редко,
но бывает индивидуальная реакция.

45.

Плюсы и минусы фисташки
Плюсы фисташки
1. Белок и полезные жиры – хороший вариант для перекуса.
2. Снижают холестерин – полезны для сердца.
3. Поддерживают здоровье глаз – содержат лютеин и зеаксантин.
Минусы фисташки
1. Высокая калорийность – легко переесть.
2. Соленые фисташки задерживают воду – могут вызывать отёки.
3. Могут вызывать аллергию – относятся к орехам.