Групповое блокирование в игре волейбол

1.

Групповое блокирование в
игре волейбол

2.

Блокирование
• Блокирование — технический элемент
игры в волейбол, применяемый для
противодействия атакующим ударам
соперника, заключающийся в
преграждении пути полёта мяча с помощью
выпрыгивания и выставления рук над
сеткой.

3.

Разновидности блокирования
Блокирование, выполненное
одним игроком,
называется одиночным; блок,
поставленный двумя или тремя
игроками,— групповым,
или коллективным (соответственн
о двойным и тройным).

4.

Блокирующие игроки
Техника блокирования двумя или
тремя игроками предполагает
прежде всего согласованность их
действий. Для этой цели и введено
понятие основного и
вспомогательного блокирующих
игроков.

5.

Функции блокирующих игроков
Основной блокирующий игрок определяет, какой характер
в той или иной ситуации должно носить блокирование:
либо это будет зонный, либо «ловящий» блок. Функции
вспомогательного блокирующего состоят в том, чтобы в
последний момент, когда определились действия
основного игрока, вплотную присоединить свои руки к его
рукам. В связи с этим техника выполнения движений в
безопорной фазе у вспомогательного игрока несколько
изменяется. Это вызвано тем, что вспомогательный
блокирующий, для того чтобы не столкнуться с основным
игроком, вынужден прыгать на некотором расстоянии от
него и затем в безопорной фазе, вытягивая руки, должен
присоединять их к рукам партнера . Таким же образом
выполняется техника блокирования третьим игроком при
тройном блоке

6.

ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДИНАМИЧЕСКОЙ
СИЛЫ, ПРЫГУЧЕСТИ И КООРДИНАЦИИ В ВОЛЕЙБОЛЕ.
Для совершенствования блокирования в волейболе необходимо всестороннее
развитие физических качеств. Помимо развития силы, ловкости и выносливости,
важно развивать динамическую силу, прыгучесть (взрывная сила) и координацию
движений:
1.Прыжки толчком обеими с 2—3 м разбега с последующим доставанием
подвешенных предметов одной рукой.
2.Прыжки с места толчком обеими с доставанием подвешенных предметов двумя
руками.
3.Прыжки на гимнастическую скамейку (другие возвышения) толчком обеими. При
выполнении не допускать больших пауз в опорном положении как на полу, так и
на возвышении.
4.Броски набивного мяча весом 1 кг из-за головы в прыжке с места.
5.Соревнование в прыжках с доставанием высоко подвешенных (нарисованных)
ориентиров (предметов).
6.Кувырок вперед с последующим прыжком вверх.
7.Комплекс упражнений для развитии координации движений, который можно
использовать в качестве разминки и ежедневной утренней зарядки.