Төө буурчактан жасалган тамак аштар

1.

Төө буурчактан жасалган
тамак аштар.
2023

2.

Төө буурчак (100 граммга):
Майлар
2,3%,
Белок 23%,
Углеводдор
46,6%

3.

Витаминдер (мл/100 гр,)
Микроэлементтер (мл/100 гр. )
B1
B1 (тиамин) - 0,50 калий-1100
B2 (Рибофлавин) - 0,18 ; кальций 150
РР (никотин кислотасы) - 2,10
B2
магний - 103 ; фосфор - 480 ;
темир - 5,9

4.

Энергетикалык баалуулугу (100 граммга):
• Төө буурчак – 292 ккал;
• Кой эти - 203 ккал;
• Уй эти - 187 ккал;
• Жылкынын эти - 167 ккал.

5.

Төө буурчак порошогун жасоо.

6.

Төө буурчактан жасалган тамак аштар.

7.

Ийгиликтер