12.09M

Untitled

1.

История развития шведской
системы оздоровительной
гимнастики
Шведская система оздоровительной гимнастики, известная также как
"шведская гимнастика", имеет богатую историю, уходящую корнями в
19 век.

2.

Основатель системы - Пер Хенрик Линг
Профессия
Вклад
Пер Хенрик Линг был врачом, который
Он разработал систему гимнастики, которая помогала
специализировался на лечении физическими
восстанавливать здоровье и улучшать физическое
упражнениями.
состояние.

3.

Основные принципы шведской гимнастики
1
3
Сила
2
Гибкость
Упражнения для укрепления мышц и улучшения
Упражнения для увеличения диапазона движений и
физической силы.
улучшения гибкости.
Координация
4
Дыхание
Упражнения для совершенствования координации
Упражнения для правильного дыхания и улучшения
движений и равновесия.
дыхательной функции.

4.

Влияние шведской гимнастики на другие
системы оздоровления
Шведская гимнастика
1
2
3
Основы, которые сформировали другие методы.
Пилатес
Упражнения на гибкость и контроль.
Йога
Дыхание, координация, сила.

5.

Популяризация шведской гимнастики в Европе и мире
19 век
21 век
Шведская гимнастика распространилась по Европе.
Современные адаптации и развитие шведской гимнастики.
1
2
20 век
Шведская гимнастика стала популярна в США и других странах.
3

6.

Специфика упражнений
шведской гимнастики
Силовые упражнения
Упражнения на гибкость
Упражнения, направленные на
Упражнения для увеличения
развитие мышечной силы.
диапазона движений.
Упражнения на
координацию
Упражнения для улучшения
координации и равновесия.

7.

Применение шведской
гимнастики в современном
мире
Физическая
реабилитация
Здоровье и благополучие
Шведская гимнастика
Она помогает улучшить общее
используется для
состояние здоровья и
восстановления после травм и
повысить уровень энергии.
заболеваний.
Спортивная подготовка
Шведская гимнастика может использоваться для улучшения
спортивных результатов.

8.

Перспективы развития шведской системы
оздоровления
1
2
3
Инновационные методы
Новые подходы к тренировкам и оздоровлению.
Технологии
Интеграция технологий в шведскую гимнастику.
Глобальное распространение
Расширение популярности шведской гимнастики.
English     Русский Rules