46.78M

Category:

psychology

Мои неплохие эмоции и чувства. Усталость, ее виды и как с ней справиться

1.

Классный час
«Мои неплохие эмоции
и чувства.
Усталость, ее виды и как
с ней справиться.»

2.

Что происходит?
Выбери подходящую эмоцию
и напиши в чат.
На вершине!
Жду заданий
Включаюсь
в процесс
Загружаюсь...
1
4
3
2
Ещё сплю!
5

3.

Как дела с домашней работой?
Напиши в чат, цифру которая подходит твоему настроению.
!
ю
а
л
е
д
е
Ничего н
1
2
3
ИЗИ
4
5
6
7
8
9
т
а
ч
в
Пишу
10

4.

Поговорим
●Можете ли вы представить себе человека, который
никогда не смеется, не плачет, не удивляется, не
сердится, не боится?..

5.

Чувство усталости
Подними палец вверх или поставь «+» в чат,
если это чувство тебе знакомо
Название раздела

Виды усталости
Физическая
●Несоблюдения
режима дня
●Неправильное
питания
●Недостаток в
организме
витаминов
Название раздела
Умственная
Эмоциональная
●Высокие умственные
нагрузки, которые не
чередуются с
физическими
●Стресс, переживания
●Подавление или
игнорирование таких
эмоций, как гнев,
печаль или горе.

7.

Какие эмоции вы чувствуете, когда устали или вам
трудно?
Название раздела

8.

Рассмотрим ситуацию, изображенную на картинке.
● Какую эмоцию чувствует мальчик?
● Что произошло? Почему появилось это чувство?
● Испытывал ли кто-то из вас эти чувства и эмоции?
● Как вы думаете, а нужна ли нам эта эмоция?
Название раздела

9.

Печаль
●Продолжи предложение «Мне
грустно, когда…» (Я грущу,
когда на улице дождик идет)
● Покажите, как выглядит ваше
лицо, когда вы грустите.
Название раздела

10.

11.

Злость
●Продолжи предложение «Я
злюсь, когда…» (Я злюсь, когда
не получается рисунок)
● Покажите, как выглядит ваше
лицо, когда вы злитесь.
Название раздела

12.

Эмоции и Чувства
●Эмоции и чувства - это наши переживания, которые вызывает какая-то ситуация.
●Однако, эмоции и чувства различаются. Как вы думаете чем они отличаются?
●Эмоции возникают по отношению к ситуации в целом и достаточно
кратковременны, а чувства возникают по отношению к кому-то или чему-то и
более длительные переживания, которые состоят из многих эмоций.
●Эмоции могут вызывать разные реакции: например, радость может заставить
нас улыбаться, а страх — бежать.
●Нет «хороших» или «плохих» эмоций и чувств. Все они нужны для комфортного
существования и защиты.
●А как вы думаете, может ли человек прожить без эмоций и чувств?
Название раздела

13.

Эмоции и Чувства
Название раздела

14.

Эмоции и Чувства
Название раздела
Сотрясается весь дом:
Бьет Сережа молотком,
Покраснев от злости,
Забивает гвозди.
Гвозди гнутся,
Гвозди мнутся,
Гвозди извиваются,
Над Сережею они
Просто издеваютсяВ стенку не вбиваются.
Хорошо, что руки целы.
Нет, совсем другое дело –
Гвозди в землю забивать.
Тук! – и шляпки не видать.
Не гнутся, не ломаются,
Обратно вынимаются

15.

Эмоции и Чувства
Я кошку выставил за дверь,
Сказал, что не впущу.
Весь день ищу ее теперь,
Везде ее ищу.
Из-за нее вторую ночь
Все повторяется точь-в-точь,
Во сне, как наяву:
Я прогоняю кошку прочь,
Я прогоняю кошку прочь,
Потом опять зову.
Название раздела

16.

Эмоции и Чувства
Радость - если солнце светит,
Если в небе месяц есть.
Сколько радости на свете
Не измерить и не счесть.
Только радостные слышат
Песни неба с высоты,
Как тихонько травы дышат,
Как в лугах звенят цветы.
Только тот, кто сильно любит,
Верит в светлую мечту,
Не испортит, не погубит
В этом мире красоту.
Название раздела

17.

Эмоции и Чувства
Царь и его ястреб
Пересказал Джеймс Болдуин
Чингисхан был великий царь и воин. Он привел свою армию в Китай и в Персию и завоевал много стран.
Однажды утром он поскакал верхом в лес поохотиться. С ним отправились его друзья. Они весело скакали с луками и стрелами наготове. За ними ехали слуги с охотничьими собаками.
Это была веселая охота. Леса звенели от их криков и смеха. Они надеялись, что привезут домой много дичи.
На запястье царя сидел его любимый ястреб: в те времена ястребов обучали для охоты. По слову своего хозяина ястреб взмывал ввысь и искал добычу. Если ему удавалось увидеть оленя или кролика, он
кидался на него быстрее стрелы.
Весь день Чингисхан и охотники скакали по лесам. Но дичи оказалось не так много.
К вечеру они отправились домой. Царь часто бывал в этих лесах и знал в них все тропы. И в то время, как все охотники выбрали кратчайший путь, он поскакал другой, более длинной дорогой в долине
между двумя горами.
День был жаркий и царю очень хотелось пить. Его любимый ястреб слетел с его запястья. Он мог сам найти дорогу домой.
Царь медленно ехал по дороге. Когда-то неподалеку он видел родник с чистой водой. Если бы он мог найти его! Но в жаркие летние дни все горные ручьи пересохли.
Наконец, к своей радости, он увидел, как по камню стекает вода. Он знал, что где-то выше есть ручей. Во влажное время года отсюда всегда стекал быстрый поток, но теперь вода только капала.
Царь спрыгнул с лошади. Он достал из охотничьей сумки маленькую серебряную чашу и подставил ее под капли.
Чаша наполнялась долго, а царь так хотел пить, что едва мог терпеть. Наконец чаша была почти полна. Он поднес ее к губам и уже хотел выпить, но внезапно в воздухе раздался шум, и чаша оказалась
выбита у него из рук. Вода выплеснулась на землю.
Царь поднял голову, чтобы посмотреть, чьи это проделки. Это оказался его любимый ястреб. Ястреб несколько раз облетел вокруг него, а потом опустился среди камней у ручья. Царь поднял чашу и
снова подставил ее под капли.
На этот раз он ждал не так долго. Когда чаша наполовину наполнилась, он поднес ее к губам. Но прежде, чем он успел отпить, ястреб снова налетел и выбил ее у него из рук.
Теперь царь начал злиться. Он снова попытался напиться, но и в третий раз ястреб выбил у него чашу.
Теперь царь был в страшном гневе.
—
Как ты смеешь! — воскликнул он. — Попадись мне только, я
сверну тебе шею!
И снова наполнил чашу. Но прежде, чем пить, он обнажил свой меч.
—
Ну, господин ястреб, — сказал он, — это последний раз!
Едва он произнес это, как ястреб налетел и выбил у него чашу.
Но царь ждал этого. Когда ястреб пролетал мимо него, он ударил его мечом.
Окровавленная птица упала замертво у ног хозяина.
—
Ты получил по заслугам, — сказал Чингисхан.
Но когда он стал искать чашу, оказалось, что она упала меж двух камней, так что он не мог достать ее.
—
Ну и пусть, я напьюсь из источника, — сказал он себе. И полез по крутому откосу туда, откуда сочились капли воды. Это было очень трудно, и чем выше он лез, тем сильнее ему хотелось пить.
Наконец он взобрался на вершину. Там действительно был источник; но что он увидел в воде? Там лежала огромная мертвая змея из самых ядовитых.
Царь остановился. Он забыл о своей жажде. Он думал только о несчастной мертвой птице, лежавшей внизу на земле.
—
Ястреб спас мне жизнь! — вскричал он. — А чем я отплатил ему? Это был мой лучший друг, а я убил его.
Он спустился на землю. Осторожно подняв птицу, он положил ее в охотничью сумку. Затем взобрался на лошадь и поскакал домой, говоря себе:
"Горестный урок был преподан мне сегодня: ничего не делай в гневе".
Название раздела

18.

Эмоции и Чувства
Нет хороших и плохих эмоций. Есть хорошие или плохие поступки.
Название раздела

19.

Эмоции и Чувства
Название раздела

20.

Эмоции и Чувства
Название раздела

21.

Эмоции и Чувства
Название раздела

22.

Что дает мне силу и энергию?
Работа в группах. Предложите список, что дает вам силу и энергию:
●любимое занятие
● разговор с близкими
● природа
● музыка
Название раздела

23.

24.

Что такое мечта?
● Мечта –
● Мечта –
о чем-нибудь
очень хорошем
● Мечта предмет желаний,
стремлений
нечто, созданное
воображением,
мысленно
представляемое

25.

Что такое желание?
● Желание – влечение,
стремление к
осуществлению чегонибудь, обладанию чемнибудь
Желание – Просьба, по
желание

26.

Название раздела

27.

Название раздела

28.

● Все удивительное, что мы видим вокруг, было когда-то мечтой. Время удивительных
открытий еще не закончилось. И мир ждёт, когда твои мечты станут явью
Название раздела

29.

Мечта - это первый шаг к цели, это наш
«мотиватор».
Без мечты нет цели, нет задач, нет движения.
Когда поймете, что несложно реализовать
маленькое желание, сможет родиться большее.
Реализуете большее желание - придет к вам и самая
настоящая ваша мечта!

30.

Поговорим
●В жизни каждого человека бывают такие моменты,
когда не хватает слов, чтобы выразить свои чувства и
эмоции. Что же делать?

31.

Эмоции и Чувства
Название раздела

32.

Эмоции и Чувства
Название раздела

33.

Эмоции и Чувства
Название раздела

34.

Игра «Пушистый котёнок»
А ещё может помочь игра, которая называется
«Пушистый котёнок». Представим.
Закройте глаза и представьте себе, что у
вас на коленях сидит маленький пушистый
котёнок. Вы его ласково гладите, а он
тихонько мурлычет в ответ.

35.

Звучит песня «От улыбки станет всем светлей…»
Рассмотрите фотографий. Какое настроение у ребят? А
как вы это определили, ведь они нам ничего не сказали
и не сделали?
https://razgovor-cdn.edsoo.ru/media/file/withcare-14-dop1.mp3

36.

И не забывайте делиться
улыбкой и радостью,
вниманием и заботой с
близкими и окружающими
людьми, и тогда это сделает
не только вас счастливее, но и
мир вокруг.

37.

Эмоции и Чувства
Название раздела

38.

Спасибо!
И до новых
встреч!

39.

Что такое цель?
Цель - это то, что мы хотим достичь.
Примеры:
Я хочу выучить
стихотворение
Я хочу получить
хорошие оценки
в школе
Поделись своей
целью с нами!

40.

Название слайда
подзаголовок
Текст
Название раздела

41.

Как дела с домашним заданием?
Напишите в чат цифру, которая подходит вашему ответу
0
А что - была
какая-то
домашка?
1
)
а
(
л
е
л
о
б
Я
е
н
я
н
(ме
)
о
л
ы
б
2
Забыл (-а)
тетрадь
дома
3
Ничего не
понял (-а)
4
)
а
(
л
и
Потрат
много
и
н
е
м
е
вр
5
Отлично! Все
получилось!