Подвижные игры для студентов

1. Подвижные игры для студентов

2.

• Физическое воспитание студентов
направлено на пополнение фонда
двигательных умений и навыков, углубление
знаний, повышение и поддержание уровня
общей физической подготовленности и
развития профессионально важных
физических и психомоторных способностей.
• Решению этих задач активно содействуют
подвижные игры, выступающие как средство,
форма и метод физического воспитания.

3. Главное в работе со студентами – хорошая мотивация.

К сожалению, в наше время мало кто из студентов
будет играть в подвижные игры только потому, что им
самим это хочется, так как для себя они могут найти
занятие поинтереснее. Однако, в таком случае можно
предложить студентам несколько вариантов
продолжения занятия.
Например, если предложить одним вариантом игру, а
вторым срочный дифференцированный зачет, то почти
наверняка большая часть студентов будет просить о
первом варианте.

4. Не дети

Важный момент в организации подвижных игр для
студентов является то, что студенты – это не дети,
готовые ползать на коленях и барахтаться на полу.
Кроме того, многие студенты не любят командные
игры из-за нарушения их личного пространства.
Какими бы товарищами не были студенты в группе,
мало кто захочет, чтобы к ним в пылу игры прикасались
малознакомые люди.

5. Точно в цель

• Задачи: развитие скоростно-силовых качеств; закрепление
техники метания малого мяча в соревновательных условиях.
• Инвентарь: теннисные мячи, баскетбольный щит, мешочки с
песком (вместо мячей).
• Место: спортивная площадка.

6.

• Содержание:
Команды строятся в колонну по
одному. Игроки метают теннисный мяч в вертикальную стену на
дальность отскока, но с попаданием в цель, нарисованную на
стене. Вариант соревнования: метание можно проводить по
размеченным кругами мишеням на стене без оценки на дальность
отскока. В этом случае важна не столько сила, сколько точность
броска.
• Правила:
Наибольшая сумма бросков всех членов команды, попавших в
цель, определяет победителя. За дальность отскока мяча
добавляется одно очко.
По мере освоения учащимися задания можно требовать
повышения точности броска и добиваться более сильного отскока
мяча, для чего необходимо использовать разбег из 3—5 шагов.

7. Борьба за касание

• Задачи: формирование навыков основных стоек; развитие
чувства дистанции; освоение навыков сопротивления и
маневрирования.
• Инвентарь: нет.
• Место: спортивная площадка (борцовский
ковер, гимнастический мат).

8.

• Содержание: Игра начинается по сигналу преподавателя. По
заданию первые номера должны коснуться руками или ногами
указанных мест: шеи, плеч, поясницы, спины, кистей рук,
вторые - препятствовать касаниям. Затем по команде
преподавателя учащиеся меняются ролями.
• Правила: При касании попытка засчитывается и игра
продолжается. Побеждает участник, сумевший выполнить
большее количество касаний за определенное время.
Разрешается произвольно перемещаться, увеличивать и
сокращать дистанцию, а так-же оказывать сопротивление,
препятствовать касанию. В итоге побеждает команда,
участники которой сумели выполнить больше касаний.
• При небольшой площадке устанавливаются границы, за
которые нельзя отступать (например, край ковра, мата, линия,
проведенная на полу).

9. Удержись за кругом

• Задачи: развитие силы, ловкости; совершенствование
координации движений при коллективных единоборствах.
• Инвентарь: набивные мячи или кегли.
• Место: гимнастический (борцовский) зал, спортивная
площадка.

10.

• Содержание
Взявшись за руки, игроки команд становятся вокруг уложенных
один на другой мячей, кеглей или очерченного круга.
Перетягиванием и толканием игроки стараются вынудить друг
друга или одна команда другую опрокинуть мячи или кегли зайти в круг. Вариант игры: первую половину круга составляют
игроки одной команды, вторую - другой команды. Игроки могут
соединять руки в локтевых суставах, в замок.
• Правила
Игрок, опрокинувший кегли или мячи (зашел в круг), получает
штрафное очко или выбывает из игры.
Побеждает команда, имеющая меньшее количество штрафных
очков.
• Игру нужно начинать только по сигналу преподавателя. Если
круг довольно большой, то следует считать ошибкой, когда
играющий ступает в него обеими ногами.

11. Собери флажки

• Задачи: закрепление техники бега по дистанции с выполнением
стартового положения.
• Инвентарь: флажки.
• Место: 400-метровая дорожка (футбольное поле).

12.

• Содержание
На старте — 8 участников. По сигналу они начинают бег, и
каждый старается завладеть флажком на этапах. Не успевшие это
сделать игроки выбывают из игры. После второго этапа остается
шесть участников, затем четыре и, наконец, соревнуются лишь
двое сильнейших.
• Правила
Игрок, уронивший флажок на землю, должен сначала поднять его
и только затем продолжать бег. Победителем является игрок,
овладевший последним флажком.
• Необходимо расставить через каждые 10-20 м группы
флажков. В первом ряду флажков должно быть на два меньше,
чем начинающих игру участников забега, во втором — еще на
два флажка меньше и т. д. Итак, если старт принимают 10
человек, то флажков должно быть 8, 6, 4, 2, 1.

13. В дальнюю зону

• Задачи: развитие скоростно-силовых качеств; закрепление
навыка отталкивания при прыжках в длину.
• Инвентарь: веревка, шнур, флажки.
• Место: дорожка для разбега и яма
для прыжков.

14.

• Содержание
Участники команд прыгают цепочкой друг за другом.
Соревнование можно проводить как между отдельными
игроками, так и между командами.
• Правила
За каждый прыжок участник получает оценку, которая
представляет собой сумму номеров зон, обозначающих место
толчка и место приземления.
Побеждает команда, набравшая большее количество очков.
• На месте толчка проводят линию с цифровым обозначением, а
вдоль прыжковой ямы следует поставить флажки,
обозначающие зоны приземления.

15. Лисий след

• Задачи: совершенствование техники лыжных ходов; развитие
общей выносливости, силы отталкивания палками.
• Инвентарь: флажки (для разметки),
естественные и искусственные
препятствия, лыжи, лыжные палки.
• Место: извилистая лыжня
(500—600 м).

16.

• Содержание
Соревнуются 2—3 команды, каждая на своей размеченной
флажками извилистой лыжне с естественными и искусственными
препятствиями. Все препятствия нужно преодолеть: нагибаясь
или перепрыгивая, обходя со стороны, поворачивая назад, налево,
направо.
• Правила
Игру следует начинать только по команде преподавателя.
Выигрывает команда, первой пришедшая к финишу.
Во время игры предусматривается включение практически всего
арсенала техники лыжника. Препятствиями могут быть: «змейка»
из сухих веток, ворота из палок, бугор из снега и т. д.Силу и
форму отталкиваний участники должны сохранять на
протяжении всей дистанции.

17. На одной лыже

• Задачи: совершенствование техники бесшажного
одновременного хода и одноопорного скольжения.
• Инвентарь: одна лыжа у каждого
учащегося, палки.
• Место: параллельные лыжни
длиной 25—30 м.

18.

• Содержание
По сигналу преподавателя участники команд скользят к финишу
на одной лыже, отталкиваясь палками.
Вариант соревнования: участники стартуют на двух лыжах, а
затем по сигналу преподавателя снимают одну из них и
продолжают движение к финишу только на одной лыже.
• Правила
Ногой без лыжи на снег наступать нельзя.
Участник, пришедший к финишу первым и не нарушивший
правил, получает 1 очко.
Побеждает команда, набравшая большее количество очков.
• Предусмотреть скольжение на разноименных: как на правой,
так и на левой ноге (в зависимости от подготовки учащихся).

19. Салки маршем

• Задачи: развитие быстроты двигательной реакции, внимания;
совершенствование координации движения, ориентирования в
пространстве в постоянно меняющейся обстановке.
• Инвентарь: нет.
• Место: площадка.

20.

• Содержание
Участники команд строятся в шеренги по одному с интервалом 1
м лицом друг к другу. По сигналу преподавателя команды
начинают сближаться, выполняя различные упражнения, когда
расстояние между ними сокращается до 10—15 м, преподаватель
громко говорит: "Первая!" (либо "Вторая!").
Игроки названной команды поворачиваются кругом и убегают за
свою линию, а соперники стараются осалить убегающих.
• Правила
Осаливание засчитывается, если оно выполнено до исходной
позиции. Побеждает команда, сумевшая осалить большее
количество игроков.
• В начале игры следует определить способ построения и
минимальное расстояние. Подсчет очков (т. е. игроков,
осаленных каждой командой) лучше производить в конце игры.