Женский психолог Яна Яновская

1.

ЖЕНСКИЙ ПСИХОЛОГ
Яна Яновская
Через тело и с телом
Любовь к себе и принятие себя
Поиски своего Я
Эмоции, чувство вины и стыда
Взаимоотношения с родителями/мужем/партнером
Психосоматика
@yanovskayana
+7-999-563-2206

2.

ЗНАКОМСТВО
ЗАПИШИ СВОЁ НАМЕРЕНИЕ В БЛОКНОТ
• Как тебя зовут?
• Для чего пришли?
• Что хотите получить от встречи?

3.

ПРАВИЛА
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Быть на позитиве
Не бояться задавать вопросов. Глупых вопросов не бывает
Правило «поднятой руки»
Доброжелательно относиться к друг другу
Отключите звук телефонов
Отметки в сторис приветствуются
Здесь и сейчас
Взять по максимуму

4.

ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ?
КТО Я? КУДА Я?
ДЛЯ ЧЕГО Я?
ЛКС
КТО Я? КУДА Я?
ДЛЯ ЧЕГО Я?
ПРИНЯТИЕ
ЛКС

5.

Я – СОСТОЯНИЕ «РЕБЕНОК»
Внутренний ребенок – это наши чувства,
слова, реакции, мысли как в
возрасте от 2 до 6 лет
Мама принимает ребенка любым
Внутри нас живет ребенок, который нуждается в любви и принятии
ЗАПИШИ В БЛОКНОТ

6.

ПРИЗНАКИ НЕЛЮБВИ К СЕБЕ
Подавление эмоций
Неудобная, но красивая одежда и обувь
Страх остаться наедине с собой
Агрессивно расчесывать (драть) волосы
Общение с неприятными людьми
Страх контактировать со своим телом
Зависла в чувстве вины
Давить и ковырять прыщи
Люблю за что-то, просто так нельзя
Действовать только через НАДО
Незнание своих желаний и потребностей

7.

Ограничение «или» «или», другого не дано
В здоровом эгоизме есть союз «И»
ЗАПИШИ В БЛОКНОТ

8.

УВЕРЕННОСТЬ И ЛКС
• Если я люблю себя, значит принимаю
• Если принимаю, значит могу быть собой
• Если я могу быть собой, я становлюсь уверенней

9.

БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ
ВАШИ ВОПРОСЫ

10.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
С КАРТАМИ МАК
ГЛАВНЫЙ ВОПРОС: какие у меня есть особенности, возможности,
ресурсы, которые я не замечала или игнорировала до сих пор?
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Кто изображен на карте? Где она находится?
Какие мысли её посещают?
Что она чувствует в данной ситуации?
В чем её особенность от других?
В чем схожесть героини с тобой? А в чем отличие?
Если бы карта умела разговаривать, то что бы она тебе сказала?
Как карта помогает ответить на главный вопрос?

11.

ПОДПИШИСЬ
@yanovskayana
+7-999-563-2206
СКИДКА – 10%
ВСЕМ УЧАСТНИЦАМ НА ЛЮБУЮ
УСЛУГУ ДО КОНЦА ОКТЯБРЯ