prezentacija-zdorove-cheloveka-konspekt-uroka-obzr

1.

newUROKI.net
Факторы, влияющие на
здоровье человека. Здоровый
образ жизни
Здоровье человека - это не просто отсутствие болезней. Оно представляет
собой состояние полного физического, душевного и социального
благополучия. На здоровье человека влияют различные факторы, которые
можно разделить на несколько групп.

2.

newUROKI.net
Определение ключевых понятий
Здоровье
Охрана здоровья
Здоровый образ жизни
Состояние полного физического,
Комплекс мер, направленных на
Совокупность привычек и образа
душевного и социального
сохранение и укрепление здоровья
жизни, которые способствуют
благополучия, а не просто
населения, предотвращение
сохранению и укреплению
отсутствие болезней или
возникновения и распространения
здоровья человека.
физических дефектов.
заболеваний, а также обеспечение
условий для здорового образа
жизни.

3.

newUROKI.net
Биологические факторы,
влияющие на здоровье
1
Генетическая
предрасположенность
2
Пол
Мужчины и женщины подвержены
Наследственные факторы могут
различным заболеваниям из-за
повышать или понижать риск
физиологических различий.
развития определенных
заболеваний.
3
Возраст
4
Физическое развитие
С возрастом повышается риск
Физическое состояние, включая
развития хронических заболеваний.
рост, вес и строение тела, может
влиять на здоровье.

4.

newUROKI.net
Социально-экономические факторы здоровья
Уровень дохода
Образование
Работа и условия труда
Низкий уровень дохода может
Образование позволяет людям лучше
Условия труда могут иметь как
ограничить доступ к качественному
понимать принципы здорового образа
положительное, так и отрицательное
питанию, медицинскому
жизни и принимать более осознанные
влияние на здоровье. Например,
обслуживанию и другим ресурсам,
решения в отношении своего
работа в стрессовых условиях может
необходимым для поддержания
здоровья.
повысить риск развития заболеваний
здоровья.
сердечно-сосудистой системы.

5.

newUROKI.net
Экологические (геофизические) факторы
1
Качество воздуха
Загрязнение воздуха может вызывать различные заболевания дыхательной системы и сердечно-сосудистой системы.
2
Качество воды
Загрязнение воды может быть причиной различных заболеваний, в том числе пищевых отравлений.
3
Уровень шума
Высокий уровень шума может вызывать стресс, нарушение сна и другие проблемы со здоровьем.
4
Радиация
Радиация может быть причиной различных заболеваний, в том числе рака.

6.

newUROKI.net
Психологические факторы здоровья
Уровень стресса
Хронический стресс может негативно влиять на иммунную систему, вызывать различные заболевания,
включая сердечно-сосудистые заболевания, депрессию и тревожность.
Эмоциональное состояние
Положительные эмоции, такие как радость, любовь и благодарность, способствуют укреплению здоровья, а
отрицательные эмоции, такие как гнев, страх и печаль, могут негативно влиять на здоровье.
Социальная поддержка
Сильная социальная поддержка, включающая в себя семью, друзей, коллег и других людей, которые
заботятся о нас, может повысить нашу устойчивость к стрессу и другим факторам, влияющим на здоровье.

7.

newUROKI.net
Составляющие здорового образа жизни
Рациональное питание
Физическая активность
Сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами,
Регулярные физические нагрузки укрепляют сердечно-
белками и клетчаткой, является основой здорового образа
сосудистую систему, улучшают настроение, снижают риск
жизни.
развития хронических заболеваний.
Здоровый сон
Управление стрессом
Достаточное количество качественного сна обеспечивает
Техники релаксации, медитации, йоги и другие методы
восстановление организма и способствует улучшению
управления стрессом помогают сохранить психическое и
когнитивных функций.
эмоциональное здоровье.