Новая презентация

1.

Интернет-зависимость –
реальность нашего времени
Психологические и социальные последствия чрезмерного времени в сети

2.

Введение
Интернет-зависимость – это состояние, при котором использование
интернета становится основной деятельностью человека, нанося вред его
социальной жизни, учебе и психическому здоровью. В современном мире
всё больше людей, особенно молодежи, сталкиваются с этой проблемой.
С развитием технологий и доступностью интернета возрастает риск
возникновения зависимости от онлайн-активностей, таких как социальные
сети, видеоигры и потоковые сервисы. Эта зависимость проявляется в
неправильном распределении времени, когда человек предпочитает
виртуальные взаимодействия реальным, что приводит к изоляции и
снижению качества жизни.

3.

Причины интернет-зависимости
Основные причины интернет-зависимости:
Доступность интернета в любом месте.
Привлекательные социальные сети.
Онлайн-игры.
Поиск новостей и развлечений.
Социальная изоляция и скука.

4.

Влияние на здоровье
Физические проблемы:
● Боль в спине и шее из-за длительного сидения.
● Нарушение зрения.
Психологические проблемы:
● Стресс и тревожность.
● Депрессия.
● Снижение самооценки.

5.

Влияние на социальные связи
Окружение заменяется виртуальными контактами, что снижает качество
общения и эмоциональную поддержку. Несмотря на доступность общения в
онлайн-пространстве, многие зависимые испытывают чувство одиночества
и изоляции, поскольку виртуальные взаимодействия не могут полностью
заменить глубокие эмоциональные связи, возникающие в личных встречах.

6.

Последствия интернет-зависимости
Низкие оценки и ухудшение успеваемости в школе.
Проблемы с общением в реальной жизни.
Повышенный уровень стресса и тревоги.
Изоляция от друзей и семьи.

7.

Как распознать интернет-зависимость
Признаки интернет-зависимости:
● Постоянное желание провести больше времени в интернете.
● Пренебрежение другими важными делами.
● Появление проблем, связанных с отсутствием доступа к интернету.

8.

Профилактика интернет-зависимости
● Устанавливать временные ограничения на использование интернета.
● Поощрять участие в offline-мероприятиях, таких как встречи с друзьями,
прогулки на свежем воздухе, экскурсии, занятия спортом и хобби.
● Использовать программное обеспечение для контроля и мониторинга
использования интернета.
● Обсуждать последствия чрезмерного использования интернета.

9.

Обзор полезных программ
Полезные приложения для контроля времени в интернете:
"Stay Free" — это приложение, позволяющее отслеживать время,
проведенное в приложениях.
"Detox" – позволяет установить таймер на использование
устройства или приложений.
"Forest" – помогает сосредоточиться на важных задачах

10.

Статистика
Интернет-сайт «Интернет в России и в мире: Информационные угрозы в
Интернете» показывает, что 91% в России тех, кто пользуется интернетом
составляют лица от 11 до 16 лет, то есть подростковая часть населения.
Также 29% опрошенных подростков, на вопрос о том, каковы
отрицательные стороны интернета заявили, что у него нет недостатков и
лишь 11% затруднились дать ответ.
75% Российских школьников проводят в интернете около 3-х часов каждый
день.
https://moluch.ru/archive/229/53346/

11.

Заключение
Важно осознанно подходить к использованию интернета. Поддержка семьи
и друзей в этом процессе играет значимую роль. Нужно помнить о важности
реального общения в жизни.
Кроме того, необходимо развивать у детей критическое мышление и навыки
самоконтроля, чтобы они могли эффективно управлять своим временем в
сети. Сбалансированный подход к технологиям поможет предотвратить
развитие интернет-зависимости и обеспечит гармоничное развитие
личности.