Практика 7

1.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ № 6
ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ РЫЧАГОВ КАК
МЕХАНИЗМОВ В ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА В
ПРОЦЕССЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ
ДЕЙСТВИЙ

2.

Цель
практического
занятия:
Цель
практического занятия: освоить принципы работы
рычагов в теле человека в процессе выполнения
двигательных
действий.
Организация практического занятия: рабочая
тетрадь, ручка, карандаш.

3.

ЗВЕНЬЯ И ЧАСТИ ТЕЛА КАК РЫЧАГИ
В процессе двигательных действий мышцы
производят тягу, а кости при этом несут функцию
рычагов.
Представления
об
элементарных
закономерностях мышечных движений дают
принципы рычагов. Под рычагом понимается
стержень, который может вращаться вокруг точки
опоры и служит для уравновешивания большей
силы
при
помощи
меньшей.

4.

В БИОМЕХАНИКЕ РАЗЛИЧАЮТ ТРИ ТИПА
РЫЧАГОВ
РЫЧАГ ПЕРВОГО
РОДА
РЫЧАГ
РАВНОВЕСИЯ он встречается и
действует в теле там, где важно сохранить
равновесие. Например, рычагом первого
рода является соединение черепа с атлантом
(атланто-затылочное сочленение)
А - поперечная ось атлантозатылочного
сочленения;
БГ - направление силы тяжести;
ЕД - направление мышечной тяги;
АВ - плечо рычага силы тяжести;
АЖ - плечо силы мышечной тяги

5.

РЫЧАГ ВТОРОГО РОДА
Характеризуется ситуацией, когда точка опоры находится на
одном конце, точка приложения силы мышц - на другом, а точка
сопротивления располагается между ними. Этот тип называется
РЫЧАГОМ СИЛЫ. Он позволяет развивать большие усилия,
поднимать и перемещать большие тяжести при относительно
небольшой трате мышечной силы. Стопа во время подъема на
пальцы является примером рычага второго рода.
А - точка опоры;
БВ - направление силы тяжести;
ДГ - направление равнодействующей
силы мышечной тяги;
АЕ - плечо рычага силы мышечной тяги;
АЖ - плечо рычага силы тяжести

6.

РЫЧАГ ТРЕТЬЕГО РОДА
Это одноплечий рычаг, его отличие от рычага второго рода
заключается в том, что сила действует на короткое плечо, а
плечо сопротивления - на длинное, РЫЧАГ СКОРОСТИ.
При выполнении сгибания в локтевом суставе длинное плечо
силы - предплечье - совершает больший размах движений, чем
короткое плечо силы, идущей от лучевой бугристости до
локтевого сустава. Таким образом, при действии на короткое
плечо мышца выигрывает в скорости и расстоянии и
проигрывает в силе..

7.

АБ
направление
равнодействующей
мышц-сгибателей
предплечья;
ВГ - направление силы тяжести или сопротивления,
ЖЕ - плечо рычага силы тяжести;
ДЕ - плечо рычага силы мышечной тяги;
АЗ - 'полезная' составляющая силы мышечной тяги;
АК - другая составляющая этой силы;
Е - поперечная ось вращения локтевого сустава.

8.

9.

Определить, на основе рычагов какого рода созданы
представленные тренажеры, а также какие группы мышц будут
задействованы при работе на данных тренажерах. Заполнить
таблицу 6.
Таблица 6
2.
№
1.
2.
3.
Пример тренажера
Рычаг
Рабочая группа мышц

10.

4.
5.
6.

11.

7.
8.
9.
10.

12.

3. Привести не менее пяти примеров физических
упражнений по любой из официальных классификаций и
объяснить принцип их выполнения с позиции рычагов.
Вопросы:
1. Какие основные виды рычагов существуют в природе?
Охарактеризуйте их.
2. Как знания правил работы рычагов могут помогать при
выполнении физических упражнений?
3. Что такое момент силы? Дайте характеристику
данного определения на примере опорнодвигательного аппарата человека при выполнении
физических упражнений.