Similar presentations:
Семинар_2_Эмпатия_и_идентификация
1.
Эмпатия иидентификация
Семинар №2
2.
Эмпатия• Понимание чувств и эмоций другого через
сопереживание.
• Восприятие – сопереживание – распознание чувства –
понимание, что это чувство собеседника –
эмпатическая реакция
• При эмпатии важная роль принадлежит переживанию и
распознанию эмоций
• Эмпатия ПВК психолога
• Эмпатию можно тренировать, развивать, хотя есть
индивидуальная предрасположенность
3.
Что способствует эмпатии?• Эмоциональный интеллект, умение распознавать
собственные эмоции
• Навыки эмоциональной регуляции
• Сформированный навык эмпатического общения
• Индивидуальная предрасположенность к эмпатии
• Умение с любопытством относиться к собеседнику
• Внимательное слушание
• Сходство опыта
• Симпатия к собеседнику, восприятие собеседника как
своего, похожего
• Эмпатия и поддержка как норма отношений в группе
4.
Что препятствует эмпатии?• Все с предыдущего слайда со знаком «–»
• Конфликт
• Стереотипное восприятие и другие эффекты
искажающие восприятие другого
• Стрессовое состояние, интенсивные эмоциональные
переживания
• Желание поделиться своим мнением или опытом,
стремление оценить ситуацию или переживание
5.
Развитие эмпатии• Как вы думаете, как развивать навык эмпатии?
6.
Развитие эмпатии-Это развитие умения
-Замечать и распознавать свои эмоции
-Быть внимательным и заинтересованным
-Принимать реальность собеседника и ваши
различия
-«Возвращаться в себя»
-Давать эмпатические ответы
7.
Идентификация• В межличностном познании идентификация
представляет отождествление себя с другим
человеком, когда воспринимающий осознанно
ставит себя на место воспринимаемого.
• При уподоблении другому человеку важная роль
принадлежит воображению.
• Каково бы было мне на его месте?
• Попытка вжиться в образ мыслей другого
8.
Что способствует идентификации• Симпатия к собеседнику
• Восприятие собеседника как похожего на тебя
• Сходство опыта
• Заинтересованность в собеседнике
• Действительное сходство с собеседником
• Адекватное понимание различий в образе мыслей,
мотивации и т.д. (иначе будет подмена своим
психологическим содержанием)
9.
Применение идентификации• Понимающее общение, стремление понять и
учитывать т.з. собеседника
• Пустой стул и другие техники с элементами
воображаемого диалога
10.
Что препятствуетидентификации?
• Все с предыдущего слайда со знаком «–»
• Конфликт
• Стереотипное восприятие и другие эффекты
искажающие восприятие другого
• Стрессовое состояние, интенсивные эмоциональные
переживания
11.
Когнитивная эмпатия• Идентификация + анализ основанный на знании о
психологическом явлении или о конкретном
человеке
12.
Коммуникативные техникиэмпатии и идентификации
• Рефлексивное слушание
• Присоединение чувства к содержанию
• Валидация
• Нормализация
• Эмпатический ответ
13.
Рефлексивное слушание• Слушающий становится «зеркалом» для собеседника
в том смысле, что пытается уловить и выразить
словами его состояние
• Прислушивайтесь не столько к идеям по поводу
того, что рассказывает собеседник, сколько к
телесным ощущениям и эмоциональным реакциям
• Не объясняет, а только отражает
14.
Присоединение чувства ксодержанию
• Называние чувств и переживаний, которые
«подразумевает», но не высказывает собеседник
• Очень важно говорить непосредственно про
ситуацию, а не делать «глобальных» выводов о
человеке
15.
Студентка рассказывает: "И уже завтра мнесдавать экзамен. Я учила, но не уверена, что все
хорошо запомнила, а там тест вопросов на 50, не
меньше.."
16.
Мальчик говорит: "Мама всегда защищает сестру,говорит "маленькая, маленькая", а меня никогда
не жалеет"
17.
Женщина рассказывает: "Муж обещал мне позвонить,когда выедет с работы, и не позвонил. Наверняка
опять забыл! Вот всегда он так..."
18.
Подруга рассказывает: «Со вчерашнего дня сновакакое-то апатичное состояние, никак не могу
собраться на работе... Помнишь проект, про
который я рассказывала в прошлый раз?
Я потратила на него всю неделю, и в конце
концов он мне даже понравился.
Сергей, ну, мой коллега, его представил от себя.
Это же изначально была его идея. И вроде бы
защита прошла хорошо. Мы не успели поговорить,
но он выглядел довольным. А теперь мне как
будто-то что-то мешает взяться за новые задачи"
19.
Валидация- демонстрация собеседнику, что его эмоции
понимаются и ценятся.
1. заинтересованность
2. признание эмоций и проблем собеседника
существующими
3. искренняя демонстрация поддержки (человек не
всегда понимает, что его хотят поддержать)
20.
21.
НормализацияПризнание нормальности или адекватности
состояния собеседника в его «системе координат»,
позитивных потребностей, лежащих за поведением:
-«не удивительно, что ты…»,
-«я бы тоже на твоем месте…»,
-«ты хочешь – называние потребности»,
-«вообще люди так себя и чувствуют, когда»
22.
23.
Эмпатический ответ• Отражение собеседнику его чувств +
валидация/нормализация
• Присоединение к позиции собеседника
• Предложение действенной помощи
• Забота о потребности собеседника
24.
Что почитать по теме?Патрик Кинг. Как
тренировать эмпатию
Маршалл Розенберг.
Ненасильственное общение