Лишняя вода, застой, отёки и как с этим бороться

1.

ЛИШНЯЯ ВОДА,
ЗАСТОЙ, ОТЁКИ
И КАК С ЭТИМ
БОРОТЬСЯ

2.

Отёки и целлюлит – частые
спутники лишнего веса и
ожирения

3.

Отёки и целлюлит – частые
спутники лишнего веса и
ожирения

5.

Болезненные и дорогостоящие
методы поверхностной борьбы
с целлюлитом –
кратковременны.
Проблема решается только
изнутри!

6.

Победить отеки и целлюлит можно, только вырвавшись из «ловушки питани
- сбалансированное питание
- режим дня
- норма воды
- физическая активность
- отказ от вредных привычек

Свою популярность петрушка получила не только благодаря вкусовым качествам.
Хотя чаще всего о петрушке говорят как о пряности, используемой в кулинарии, не
стоит забывать, сколькими полезными веществами богато это растение.
1.
Чай из петрушки является традиционным средством от колик, расстройства
желудка и метеоризма.
2.
Зелень петрушки используется в косметологии для производства масок,
лосьонов, позволяющих заботиться о коже и волосах.
3.
В 100 г петрушки содержится всего 36 ккал, 1 г жиров, 6 г углеводов, 3 г
белка.
4.
В петрушке содержится витамин К, который способствует укреплению костной
ткани, а также играет важную роль в возможной профилактике болезни
Альцгеймера, поскольку ограничивает повреждения нейронов в головном мозге.
5.
Содержание витамина С в 100 г петрушки в три раза больше, чем в 100 г
апельсинов.
6.
Витамин А, содержащийся в петрушке в большом количестве, совместно с
лютеином и зеаксантином, также присутствующими в растении, помогает
предотвратить заболевания глаз, таких как катаракта и дегенерация жёлтого пятна.

11.

7.
Железа, необходимого для производства важного компонента важного
компонента крови - эритроцитов, переносящих кислород, в петрушке в два
раза больше, чем в шпинате.
8.
Медь, которой также богата петрушка, необходима организму для
нормальных метаболических процессов.
9.
Содержащийся в петрушке марганец участвует в синтезе
антиоксидантной супероксиддисмутазы.
10. Фолат (витамин В9), которым богата петрушка, необходим для
формирования эритроцитов и благотворно влияет на состояние сердечнососудистой системы. Также его достаточное количество связывают с
профилактикой дефектов нервной трубки у плода.
11. Петрушка известна и высоким содержанием клетчатки, которая
помогает моторной функции желудочно-кишечного тракта, контролирует
уровень холестерина в крови, обладает мочегонным эффектом.
12. Петрушка повышает настроение. Литий, который также есть в этом виде
зелени, применяется и в аптечных антидепрессантах: он снижает нервное
возбуждение и быстро успокаивает.

12.

От чего лечит петрушка?
- Апиол, которым богата петрушка - сильный спазмолитик. Еще Гиппократ
писал об абортивном действии растения, в Средние века женщины активно
использовали его для этой цели. С середины XIX века официальная
медицины применяет апиол для лечения расстройств менструального цикла
либо в составе эфирного масла, либо в очищенном виде (его зеленоватые
кристаллы получил еще в 1715 году лейпцигский аптекарь Генрих Кристоф
Линк). Кроме того, апиол обладает мочегонным действием.
- Петрушка хорошее желчегонное средство, она активизирует пищеварение
и обмен веществ.
- Эфирное масло петрушки подавляет клеточный и гуморальный иммунный
ответ. Недаром ее традиционно используют как средство от аллергии,
аутоиммунных заболеваний и хронического воспаления.
- Сок петрушки улучшает сердечную деятельность и полезен при гипертонии,
болезнях мочеполовой системы и желчного пузыря, но принимать его надо
умеренно, не более одной столовой ложки, причем эту ложку хорошо бы
смешать с каким-нибудь овощным соком, морковным например.

Лишняя вода, застой, отёки и как с этим бороться

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.