Эмоции и чувства в работе учителя

1.

Семинар-практикум
Эмоции и чувства в работе учителя
Килина Г. Г.
педагог-психолог
МАОУ МО г. Нягань
«СОШ №6»
им. А. И. Гордиенко

2.

Цель: повышение уровня психологопедагогической компетентности
педагогов в области сохранения и
укрепления своего профессионального
здоровья. Профилактика эмоционального
выгорания.

3.

Эволюционная теория эмоций
Чарльза Дарвина

4.

Первые базовые эмоции:
интерес, страх, радость, злость (гнев),
печаль, отвращение, удивление.

5.

Эмоции - это состояния психики в процессе
оценки ситуации, отношение субъекта к
конкретному раздражителю.
Термин (от франц.) означает- возбуждение,
волнение, переживание, возникающее у
человека в результате воздействия на него
внешних или внутренних раздражителей.

6.

Формы проявления эмоций
• Эмоции
• Аффекты
• Настроение
• Чувства
• Стресс

7.

Эмоциональное выгорание
- это синдром, развивающийся на фоне
хронических стрессов и ведущий к
истощению эмоциональноэнергетических и личностных ресурсов
человека.

8.

Виды эмоций
Радость.
Восторг.
Гордость.
Доверие.
Уверенность.
Восхищение.
Нежность.
Благодарность.
Ликование.
Блаженство.
Спокойствие.
Любовь.
Симпатия.
Уважение.
• Горе.
• Печаль.
• Гнев. Злоба.
• Отчаяние.
• Тревога.
• Жалость.
• Ненависть.
• Страх. Испуг.
• Обида. Скука.
• Стыд. Ужас.
• Отвращение.
• Неуверенность.
• Раскаяние.
• Растерянность.
• Отчаяние.
• Досада.
• Любопытство
• Изумление
• Безразличие
• Созерцание
• Удивление.

9.

Упражнение «Эмоциональный термометр»
График эмоций
Утро
День
+
38%
Вечер

10.

Выводы
• Люди резко отличаются по устойчивости
настроений, по зависимости настроений от
поведения других людей.
• Чтобы ладить с людьми, надо учитывать
особенности их эмоциональной жизни.
• Чтобы владеть и управлять своими
чувствами, надо очень хорошо знать
собственное эмоциональное устройство.

11.

Способы борьбы со стрессом
с точки зрения медицины
Движение
(бег, ходьба, приседания)
Темнота (закрыть глаза)
Взять в руки лед

12.

Психологические
способы борьбы со стрессом
Интеллектуальная переработка информации
(выполнение упражнения «ЗАТО»);
Запускающие вопросы;
Дыхание на счет «4»;
Аутогенная тренировка;
Мышечное расслабление (релаксация)…
В практической части педагогам предлагается
выполнение перечисленных способов борьбы со
стрессом.

13.

Успехов вам в профессиональной деятельности!
Следите за своим здоровьем !