Вредные привычки

1.

Вредные
привычки
Вредные привычки - это определённые поведения, которые наносят
вред здоровью, личности или окружающей среде. Они могут быть
физическими, эмоциональными или психологическими, и их сложно
преодолеть без осознания проблемы и воли к изменениям. И имеют
различные причины их возникновения, а так же имеют способы
избавления от них.

2.

Распространенные вредные
привычки
Курение
Алкоголизм
Переедание
Курение табака крайне
Злоупотребление
Постоянное переедание
негативно влияет на
алкоголем разрушает
приводит к ожирению,
здоровье, вызывая рак,
физическое и психическое
диабету и другим
болезни сердца и легких.
здоровье, ухудшает
серьезным заболеваниям.
качество жизни.

3.

Причины возникновения вредных
привычек
1
3
Стресс
2
Влияние окружения
Неумение справляться со стрессовыми
Окружение, где распространены
ситуациями толкает людей к вредным
вредные привычки, способствует их
привычкам.
формированию.
Ограничение
4
Генетические факторы
Гиперопека или иные ограничители
Склонность к вредным привычкам
могут привести к влечению к пробе чего
может передаваться генетически.
то нового, в том числе и вредной
привычки.

4.

Способы избавления от
вредных привычек
1
Идентификация
Признание наличия вредной привычки и осознание ее негативных
последствий.
2
Замена
Замена вредной привычки на полезное занятие или здоровый образ
жизни.
3
Поддержка
Привлечение близких людей и специалистов для поддержки в
избавлении от вредной привычки.

5.

Вывод: Преимущества избавления
от вредных привычек
Улучшение здоровья
Повышение самооценки
При отказе от вредных привычек
Избавление от вредных привычек может
восстановит здоровье, а так же и
дать чувство гордости и достижения.
эмоциональное.
Экономия средств
Улучшение взаимоотношений
Отказ от некоторых вредных привычек
Вредные привычки нарушают
позволяет сэкономить деньги.
взаимоотношения с близкими, и понижают
социальное положение.