Здоровый образ жизни. Индивидуальный проект

1.

ОГАПОУ Белгородский политехнический колледж
Индивидуальный проект
“Здоровый образ жизни”
Выполнил: обучающийся № группы 13 ТО
Еньшин Богдан Андреевич
Руководитель проекта: заместитель директора,
Кришталь Маргарита Дмитриевна
Белгород, 2024

2.

Актуальность: ЗОЖ (Здоровый образ жизни) связана с
желанием человека избавится от влияния
неблагоприятных факторов на его здоровье.
Цель работы: содействие в формировании у детей и
подростков сознательной потребности в ведении
здорового образа жизни и пропаганда здорового образа
жизни.
Задачи:
1. Формирование установок на ведение и активную пропаганду здорового образа
жизни.
2. Стимулирование и поддержка инициатив детей по реализации проекта.
3. Обучение ответственному отношению к способам и приёмам сохранения и
укрепления собственного здоровья.
4. Повышение двигательной активности воспитанников.
5. Профилактика вредных привычек.

3.

● Пропаганда здорового образа жизни — это комплекс мероприятий, направленных на формирование и
воспитание основ здорового образа жизни и бережного отношения к своему здоровью.
● Выделяют три уровня формирования здорового образа жизни:
● Социальный (пропаганда и просветительская работа).
● Инфраструктурный (экологический контроль).
● Личностный (система ценностей человека).
● Для популяризации здорового образа жизни среди молодёжи можно использовать следующие методы
пропаганды:
● Устная пропаганда. Беседы, лекции, дискуссии, конференции.
● Наглядная пропаганда. Фотографии, скульптуры, инсталляции.
● Печатная пропаганда. Распространение статей, листовок, буклетов и брошюр по здоровому образу
жизни.
● Комбинированная пропаганда. Использование наглядных и устных методов одновременно.
● Также необходимо развивать доступность занятий физической культурой для всех слоев населения,
популяризировать спорт среди молодёжи, переориентировать социальные сети на пропаганду здорового
образа жизни и ужесточить законодательную базу в области пропаганды нездорового образа жизни.

4.

● «Успех гарантирован»: любая инициатива ребёнка, ради которой
совершено усилие, сама по себе является успехом, замеченным и
отмеченным.
● «Модель трёх вопросов»: «Что мы знаем?», «Что мы хотим узнать?», «Что
нам нужно сделать, чтобы узнать?».
● Поддержка инициативы по принципу «Научился сам — научи другого»:
стремление ребёнка вовлечь других детей в работу, передать свои знания и
умения, поддержать другого в деятельности.
● Мотивированная интеграция детей и взрослых — педагогов и родителей —
в едином процессе творчества.
● «Детский совет»: разбор различных ситуаций, определение тем, правил.
● «Рефлексивный круг»: обговариваются мероприятия тематических недель,
праздников, результаты социальных акций, продуктивной деятельности.
● Приём «Пространственная игра»: создание свободного неорганизованного
пространства и предоставление детям возможности действовать с ним по
своему усмотрению.

5.

● формировать установки на ведение и активную
пропаганду здорового образа жизни;
● стимулировать и поддерживать инициативы детей по
реализации проекта;
● обучать ответственному отношению к способам и
приёмам сохранения и укрепления собственного
здоровья;
● повышать двигательную активность учеников;
● проводить профилактику вредных привычек.

6.

Для повышения двигательной активности воспитанников можно использовать
следующие способы:
1. Физкультурно-оздоровительные мероприятия: утренняя гимнастика,
подвижные игры, физические упражнения во время прогулок,
физкультминутки, оздоровительный бег на воздухе, ходьба по дорожкам
здоровья, гимнастика после сна, индивидуальная работа с детьми.
2. Учебные занятия по физической культуре. Это основная форма обучения
двигательным навыкам и развития оптимальной двигательной активности
детей.
3. Самостоятельная двигательная деятельность, возникающая по инициативе
детей.
4. Активный отдых: спортивные и оздоровительные досуги, физкультурные
праздники, экскурсии и походы.
5. Совместная физкультурно-оздоровительная работа детского сада и семьи:
физкультурные занятия детей совместно с родителями, участие родителей в
физкультурно-оздоровительных массовых мероприятиях ДОУ.

7.

Вот некоторые меры профилактики вредных привычек:
1. Оценка вреда, наносимого организму. Необходимо
понимать, насколько опасными оказываются вредные
привычки.
2. Здоровый образ жизни. Важно соблюдать режим дня и
сна, заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций.
3. Получение удовольствия от простых вещей. Следует
научиться радоваться вещам, с которыми приходится
сталкиваться ежедневно.
4. Правильный круг общения. Важно окружать себя
друзьями, поддерживающими здоровый образ жизни.
Если самостоятельно избавиться от вредных привычек не
получается, можно обратиться за помощью к психологу.