Оценка работоспособности сердца при физической нагрузки с помощью индекса Руфье

1.

МАОУ «Лицей №4 им.Героя РФ Шалаева Р.Е.» г.Чебоксары, столица
Чувашской Республики
Оценка работоспособности
сердца при физической
нагрузки с помощью индекса
Руфье
Авторы
работы:
Доронкина
Мария
и Васильева Дарья
Тьютор: Васильева Ирина Григорьевна
2024 год

2.

• В настоящее время всё больше внимания уделяется
умственному труду, а физическое здоровье отходит на
второй план, что приводит к снижению двигательной
активности и ухудшению здоровья населения. Метод
Руфье относится к числу простых и косвенных методов,
которые
представляют
нагрузочный
комплекс,
предназначенный для оценки работоспособности
сердца.

3.

Цель проекта
• Оценить соматическое здоровье учащихся 10-11
классов МАОУ "Лицей №4" г.Чебоксары с помощью
пробы Руфье, которая представляет собой нагрузочный
комплекс,
предназначенный
для
оценки
работоспособности сердца при физической нагрузке.

4.

Задачи проекта
1. Изучить литературу по данной теме.
2. Сформировать группы испытуемых.
3. Провести исследование.
4. Выявить зависимость изменения пульса человека от
физических нагрузок.
5. Сделать выводы.

5.

Методы работы
1. Наблюдение.
2. Сравнение.
Мы будем вести наблюдение за работоспособностью
сердца учащихся 10-11 классов МАОУ "Лицей №4". Также
сравним выносливость сердца у тех, кто занимается
спортом и у тех, кто посещает только уроки физической
культуры.

6.

Структура работы
1.Введение.
2.Теоритическая часть:
а)Что такое здоровье?
б)Формирование здоровья.
в)Пульс.
г)Артериальное давление.
д)Методика исследования. Проба Руфье.
3.Практическая часть.
4.Заключение.
5.Источники и литература
6.Приложение

7.

Практическое применение
• Практическая значимость нашего проекта заключается в
том, что люди смогут узнать работоспособность своего
сердца без использования специальных медицинских
приборов.

8.

Формирование здоровья

9.

Пульс
Пульс (лат. Pulus удар,
толчок) —
частота
сердечных сокращений,
то
есть
количество
ударов сердца в минуту.
У среднестатистического
здорового
человека
нормальный пульс в
покое равняется 60-80
ударам в минуту.

10.

Артериальное давление
Артериальное давление – одно из важнейших показателей
функционирования организма, поэтому каждому человеку
необходимо знать его величину. Чем выше уровень
артериального давления, тем выше риск развития опасных
заболеваний.
Оптимальное менее 120/ менее 80
Нормальное менее 130/менее 85
Повышенное нормальное 130-139/85-89

11.

Проба Руфье
К числу простых и косвенных методов
относят функциональную пробу Руфье,
которая
представляет
нагрузочный
комплекс, предназначенный для оценки
работоспособности
сердца
при
физической нагрузке. Основана на учёте
величины пульса на различных этапах
восстановления
после
небольшой
нагрузки.

12.

Оценку
работоспособности
сердца
производим
по
формуле:
Индекс Руфье =
= (4(P1+P2+P3)-200)/10
Результаты оцениваются по
величине индекса от 0 до 15:
меньше
3
—
хорошая
работоспособность;
3 – 6 — средняя;
7 – 9 — удовлетворительная;
10 – 14 — плохая (средняя
сердечная недостаточность);
15 и выше (сильная сердечная
недостаточность).

13.

Практическая часть работы

14.

Зависимость изменения пульса
человека от физических нагрузок
35
33
31
30
30
33
30
30
27
26
25
20
17
17
19
18
18
15
15
19
17
21
20
20
18
18
15
17
17
10
5
0
1
2
3
4
до физических нагрузок
5
сразу после приседаний
6
7
после отдыха
8

15.

Индекс Руфье
хорошая работоспособность
удовлетворительная
сильная сердечная недостаточность
средняя
плохая
5%1%
12%
31%
51%

16.

Сравнение
Те, кто занимаются спортом
35
Те, кто ходят только на занятия по физической культуре
33
30
40
31
30
34
35
26
30
19
33
25
25
20
37
20
18
17 17
19
17
16
15
15
17
28
26
24
23
25
20
27
24
21
20 20
18
18
20
15,2
15
10
6,8
6
11,2
10,4
6,8
10
5,2
5
6,4
3,2
6
5
0
1
2
3
4
5
До нагрузок
17
19
15
17
16
После нагрузок
33
26
30
31
25
После отдыха
17
20
18
19
17
Индекс Руфье
6,8
6
5,2
6,8
3,2
До нагрузок
После нагрузок
После отдыха
Индекс Руфье
0
1
2
3
4
5
До нагрузок
20
23
18
21
18
После нагрузок
26
37
34
33
27
После отдыха
20
28
24
24
20
Индекс Руфье
6,4
15,2
10,4
11,2
6
До нагрузок
После нагрузок
После отдыха
Индекс Руфье

17.

Заключение
Можем сделать вывод, что надо регулярно заниматься
физической нагрузкой, даже небольшие упражнение
способствуют
улучшению
здоровья
организма.
Проведение теста с физической нагрузкой является
универсальным методом выявления процессов нарушения
состояния работоспособности сердца, а также даёт
оценить уровень физической подготовки.

18.

Источники и литература
Работы И.А. Аршавского: http://nikitiny.ru/Arshavskij
https://nczd.ru/jekspressdiagnostika-test-rufe/
https://medside.ru/proba-rufe
https://apni.ru/article/505-metodi-otsenki-funktsionalnogosostoyaniya
https://rebenokvsporte.ru/wp-content/uploads/2019/01/ProbaRufe.pdf

19.

Спасибо за
внимание!!!