Simple and Specific (Простой и Специфичный)

1.

Мы приготовили еще один
интерактивный SMAR(R)T тест
• S – Simple and Specific (Простой и Специфичный)
• M – Measurable (Измеримый)
• A – Achievable (Достижимый) (Available – Доступный)
• R – Relevant (Актуальный) (Representative –
Воспроизводимый)
• T – Time-bound (Ограниченный во времени – БЫСТРЫЙ)
04.05.2024

2.

Как оценить качество (силу)
мышц: кистевая динамометрия
• Низкие показатели динамометрии являются четким предиктором
неблагоприятных клинических исходов наряду с низкой мышечной
массой (Laurentani F et al. J Appl Physiol 2003; 95: 1851–60).
Нормы показателей силы правой
кисти у женщин:
• от 8 до 11 лет – от 9,8 до 17,1 кг
• от 12 до 15 лет – от 19,9 до 28,3 кг
• После 16 лет – от 31,3 до 33,8 кг
04.05.2024