Как отказаться от наркотиков?

1.

Как
отказатьс
я от
наркотиков
ПОДГОТОВИЛА
ВРАЧ-ПСИХИАТРА-НАРКО

2.

Мотивация для
отказа от
наркотиков
2

3.

Десять хороших причин сказать «НЕТ» наркотикам:
3

4.

Самое важное, что нужно
знать человеку, чтобы
отказаться от наркотиков
Алкоголь. Табак , наркотики-яды,
отравляющие организм человека
Они вызывают зависимость-тяжёлое
привыкание, от которого самому очень
трудно отказаться
Даже одно употребление наркотика
может привести к развитию
зависимости
Употребление любых наркотиков ведёт
к возникновению проблем со здоровьем
(ВИЧ, гепатиты, сифилис, общее
снижение иммунитета, упадок сил, 50%
суицидов совершаются в опьянении), в
4

5.

У ЛИЦ, УПОТРЕБЛЯЮЩИХ
НАРКОТИКИ ВОЗНИКАЮТ
ПРОБЛЕМЫ С ЗАКОНОМ
5

6.

Про удовольствие
Наркотик-это удовольствие , связанное только с химией.
Наркотик на самом деле-убийство, медленное или быстрое и очень же
Он не жалеет никого: ни детей, ни их родителей, когда отнимает у р
Наркотик ведёт себя в организме человека как слон в посудной лавке. О
Только этот кайф длится несколько минут, а мучения-на всю оставш
6

7.

Про настоящую радость.
Действие наркотика быстро
прекращается, а на смену кайфу
приходят тоска , страх, упадок сил.
Это как качели: сильно качнуло в
одну сторону, так же сильно
отлетишь в другую.
С настоящей радостью так не
бывает. Настоящая радость
случается и ничего плохого за собой
не несёт.
7

8.

Настоящая радость!
Ты победил на соревнованиях
Победил на конкурсе,
на олимпиаде
Нашёл нового классного друга
Тебе купили то, о чём ты мечтал
Ты занимаешься любимым
увлечением
Прочитал хорошую книгу, сходил в
кино на интересный фильм
Сьездил в путешествие
Сам написал программу на
компьютере или стихотворение
Как ты ещё можешь получить
8

9.

Алкоголь и никотин — тоже
наркотики
Они действуют на мозг и вызывают
быстрое привыкание у подростка.
Мозг подростка созревает к 26
годам. Если ты начинаешь пить,
курить , пробовать наркотики
раньше, то твой мозг начинает
разрушаться очень быстро. Наркотик
ломает, портит, искажает связи,
губит клетки с каждым глотком, с
каждой затяжкой.
В результате какие-то части мозга
не смогут развернуться в полную
силу, созреть до конца.
9

10.

Ваш мозг не дозреет.
Что это значит?
Ты никогда не сможешь быть
таким, каким задуман и создан
Никто не узнает о талантах,
которые могли у тебя быть
Никто не будет знать, каким
умным, интересным, ярким ты мог
бы быть, если бы ты не употреблял
ПАВ
И ты сам не узнаешь уже никогда.
10

11.

Какая жизнь вас ждёт, если вы
не будете употреблять
наркотики
С ясным умом, способностью
принимать правильные решения, делать
лучший выбор в жизни
Намного больше шансов в достижении
поставленных целей
Высокий шанс создать здоровую семью и
произвести на свет здоровое потомство
Сохранение близких отношений с
родными людьми, с друзьями, с
любимыми
11

12.

Что делать, если вам
предлагают попробовать
наркотики, закурить или
выпить?
Выход только один: отказаться от
наркотика!
Если вам предлагают неизвестную
конфетку
Сигаретку
Таблетку
Конфетку
Понюхать из пакета
12

13.

Выход
Вспомни, что ты не муха и не
хочешь попасть в паутину
наркодилера, который
заработает на своих жертвах,
попавших в паутину, большие
деньги.
Важно отказаться сразу и
твёрдо! Если дашь слабинку, то
будут давить на тебя дальше,
скажи: «Нет! Это не для меня» и
точка.
13

14.

Как отказаться
от наркотиков?
Чтобы быстрее приучить к наркотикам, торговцы часто дают первые одну-две дозы бесплатно.
Однако бесплатный сыр - только в мышеловке! Затем они начинают выкачивать из подростка
деньги и зарабатывают на распространении наркотиков миллионы. Ты хочешь быть обманутым?!
Умение отказаться - очень ценно, но оно эффективно, только если человек по-настоящему
хочет сказать «нет».
Тактика отказа:
1. Вежливо отказаться: «Хочешь попробовать?» - «Нет, спасибо».
2. Объяснить причину отказа: «Почему не хочешь?» - «Не могу, сдаю анализы».
3. Сменить тему: «Давай покайфуем?» - «А ты слышал, что?...»
4. Надавить со своей стороны: «Если бы ты был крутым, то бы попробовал.»
- «А если бы ты был крутым, то перестал бы ребячиться».
5. Не проявлять интереса. Тебе предлагают наркотик - не обращай внимания, пройди мимо.
14

15.

Что сказать, если
сверстники будут
уговаривать
пить алкоголь, курить ,
употребить наркотик:
Вы можете просто сказать уверенно
и твёрдо: Нет!, развернуться и уйти
Можете сделать всё для того, чтобы
не оказаться в такой ситуации:
отказаться от вечеринки со
спиртным, отказаться стоять рядом
с курящими сверстниками, не брать в
руки случайно увиденные незнакомые
конфетки
15

16.

Варианты ответов
предлагающему наркотик
Тороплюсь домой, меня ждут срочно
родители
Нужно идти домой и делать уроки,
много задали, пора исправлять оценки
Совсем нет времени, надо бежать на
тренировку (на кружок, в секцию и
т.п. )
У меня скоро репетитор, родители
деньги платят
16

17.

Ответы для смелых и
уверенных в себе
Меня наркотики, алкоголь, табак не
интересуют
От наркотиков, табака и алкоголя
мозги плавятся, а мне ещё школу
заканчивать
Хочу в вузе учиться, жалко мозги свои
портить
Идите своей дорогой, мне с вами не по
пути
17

18.

Для тех, кто смелый,
но чувствует опасность
Развернуться и уйти прочь быстрым
шагом
Достать телефон и позвонить
родителям, чтобы встретили
Сказать : меня папа ждёт на
остановке, или за углом
Достать телефон и набрать номер
наркоконтроля:
680000
18

19.

19

20.

Жизнь без наркотиков
20

21.

О вреде курения.
Многие люди начинают курить, считая, что это модно, или,
что они становятся, как взрослые. Сигареты рекламировались
как способ снятия стресса, но это не так.
●Было подсчитано, что более 1 миллиона европейцев ежегодно
умирают от болезней, возникновение которых связано с
табакокурением.
●Однажды начав, курение очень сложно бросить!
●Зависимость от никотин сравнивают с зависимостью от
героина и кокаина!
●Курящие табак люди рискуют серьёзно повредить своё
здоровье: рак лёгких, болезни сердца и сосудов, болезни
лёгких, язвы желудка и кишечника,кровоизлияние в
мозг, инфаркт, рак ротовой полости.
21

22.

Состав сигаретного дыма
22

23.

Что ждёт курильщика?
23

24.

Сигарета-убийца!
От последствий курения и заболеваний, связанных
с ним, каждые шесть секунд на Земле умирает
один человек.
Известно о конкурсе, проведенном в Ницце среди
отдыхающих. Человек, выкуривший больше всех, получал
значительный денежный приз.
●Таковых
оказалось двое — победители выкурили по 60
сигарет каждый. Но получить выигрыш им не удалось,
поскольку победители скончались.
●Ребёнок или подросток может отравиться или умереть
от остановки сердца, выкурив всего 1-2 сигареты!
24

25.

Умирание от курения.
25

26.

Вред сигарет для беременных
женщин. Каждая девочкабудущая женщина.
Табачный дым оказывает вредное влияние на плод в утробе
матери и на маленьких детей.
Курение ведёт ко многим осложнениям беременных
женщин: внематочная беременность. Отслойка плаценты.
Кровотечения во врем беременности. Недоразвитие плода
или мертворождения.
●У женщины, выкуривающей более 20 сигарет в день
повышен риск выкидыша.
●Синдром внезапной смерти младенца
●наиболее вероятен у женщин, курящих
● во время беременности и после родов.
●У детей, чьи родители курят, чаще
●возникают пневмонии, бронхиты,
● хронический средний отит.
26

27.

Каким ты станешь, если
бросишь курить
27

28.

У того, кто бросил курить:
Через 20 минут нормализуется работа сердца и
●артериальное давление
●• Спустя два часа выходит никотин из организма.
●Через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови
●
Спустя 12 часов окись углерода исчезает из организма, и
легкие могут работать в полную силу.
●• 48 часов нужно дня восстановления вкусовых факторов, и запахи
становятся четкими.
●Через месяц пройдёт головная боль и станет легче дышать,
исчезнет кашель
●Три месяца без сигарет позволят ощутить легкость при ходьбе и
беге.
●Через 6 месяцев проходит кашель, и вы забудете о проблемах с
дыханием, начнёте быстрее бегать, плавать, появятся желания
физических нагрузок.
●Через год риск развития болезни сердца снизится наполовину по
сравнению с курильщиком
Через 5 лет резко уменьшится вероятность умереть от рака28
лёгких

29.

О вреде вэйпов
(электронных
парогенераторов)
Основные вредные компоненты вэйпов:
●Никотин (есть не во всех смесях) –яд, вызывает
тяжёлую зависимость, люди переходят на сигареты
●Пропиленгликоль –в большом количестве угнетает
нервную систему, негативно влияет на почки, вызывает
раздражение глаз, кровотечение из носа, и приводит к
раку гортани
●Глицерин – раздражает слизистую оболочку
дыхательных путей, вызывает аллергию и сильный
кашель, во время курения он превращается в
опаснейший канцероген — акролеин.
29

30.

Поражение лёгких и
смертельные случаи от вэйпов
Вредные вещества, входящие в состав
электронных сигарет вызывают
разрушение лёгочной ткани.
Первая смерть от электронных
сигарет зарегистрирована в США в
августе 2019 года, а в ноябре Центр
по контролю и профилактике
заболеваний США, изучив случаи других
смертей от вэйпов, дал название новой
болезни, возникающей от курения от
электорнных сигарет — EVALI.
30

31.

Страшная болезнь от вэйпов
— EVALI.
На русский язык переводится
как: «Повреждение лёгких,
связанное с употреблением
электронных сигарет или
продуктов вэйпинга»
У этой болезни 3 основных
проявления:
1. Симптомы, связанные с
повреждением органов дыхания:
кашель, боли в груди, одышка;
31

32.

Почему вэйпы опаснее сигарет?
Потому что они сильнее
поражают лёгкие.
Наши легкие не предназначены для вдыхания дыма или па
Пары, их компоненты раздражают верхние и нижние дыхат
В паре содержатся альдегиды. Это химические соединения
Они провоцируют рак. Более того, ароматические добавки
32

33.

Как бросить курить!
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ СИТУАЦИЙ,
СТИМУЛИРУЮЩИХ ЖЕЛАНИЕ
► Алкоголь. Избегайте
употребления спиртных
КУРИТЬ!
напитков. Алкоголь снижает Ваши шансы на успех.
► Компания курильщиков. Курящие люди могут
спровоцировать Вас начать курить снова. Будьте
Осторожны!
► Прибавка в весе. Многие курильщики, отказавшись
от сигарет, набирают дополнительно до 4 кг веса.
Ешьте больше растительной пищи и будьте активны
Не разрешайте «лишним килограммам» помешать
Вашим планам и свернуть Вас с намеченного пути.
► Плохое настроение, депрессия. Существует масса
33

34.

Простые способы бросить
курить
Столовую ложку пищевой соды растворите в стакане
теплой
воды.
Как
только
захотите
покурить,
полощите раствором рот – это вызовет отвращение к
табаку.
●Столовую ложку травы зверобоя заваривайте в стакане
кипятка и пейте этот.
●Посчитайте,
сколько вы в месяц тратите денег на
сигареты. Отложите эту сумму в конверт и запрячьте
подальше.
●В
конце первого месяца без курения достаньте эту
заначку и купите себе подарок, вознаградите себя за
пройденный путь.
●И
так
поступайте
каждый
месяц
жизни
без
зависимости.
34

35.

Этапы отказа от сигарет.
.
1. Готовимся к старту.
► Назначьте день отказа от сигарет.
► Позаботьтесь о своѐм окружении
►Избавьтесь от ВСЕХ сигарет, зажигалок и
пепельниц: дома, в автомобиле и на работе.
►Не разрешайте другим курить у Вас дома и в
Автомобиле.
►Мысленно переберите все прежние попытки бросить
курить: вспомните, что помогало Вам, а что — мешало.
35

36.

2. Находим поддержку.
36

37.

3. Осваиваем новые навыки и
новое
поведение.
► Постарайтесь отвлечь себя от
позывов покурить.
●Если желание курить не оставляет
Вас - поговорите с
●кем-нибудь, выйдите погулять,
займитесь чем-нибудь
●приятным.
●► В первые дни постарайтесь
изменить привычный
●распорядок: избавьтесь от рутины,
например, выберите
37

38.

4. Обращаемся за лечением от
никотиновой
зависимости.
Лечение никотиновой зависимости вдвое
увеличивает шансы расстаться с нею навсегда.
Существуют медикаментозные (то есть лекарственные) и немедик
Какой из них Вам подходит - может решить только врач.
38

39.

5.Готовимся к битве - с
трудностями
и срывами.
Не отчаивайтесь, если вдруг Вы снова начали
курить!
Такие срывы могут произойти в течение
первых 3 месяцев после отказа от сигарет.
Помните: большинству людей необходимо несколько попыток, чтобы
Не оставляйте желания расстаться с вредной привычкой.)
39

40.

40

41.

Спасибо ЗА ВНИМАНИЕ!
41