Тайм-менеджмент при подготовке к ЕГЭ

1.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
"Савватеевская средняя общеобразовательная школа".
Тема: «Таймменеджмент при
подготовке к ЕГЭ»
Выполнил: Ученик 11 класса
Васильев Илья
Руководитель: Васильев
Юрий Александрович, уч.
истории и обществознания
с. Савватеевка 2024 г.

2.

Что
делать? За что
взяться?

3.

Цель: выявление методов, которые помогут правильно планировать
своё время
Задачи
:
Узнать, как тайм менеджмент влияет на жизнь человека
Раскрыть методы и секреты тайм менеджмента
Построить путь к достижению моей цели
Сравнить результаты до и после
Объект исследования: тайм-менеджмент как наука и
искусство управления временем.
Практическая значимость: на основе данного исследования будут
сформулированы основные методы планирования времени, которые
пригодятся выпускникам.
Гипотеза исследования: тайм-менеджмент помогает человеку в рациональном
использовании времени, распределению его как на работу, так и на отдых.
Продукт: информативная карточка выпускникам

4.

Тайм-менеджмент в жизни
• Тайм-менеджмент (от англ. time management) — это совокупность техник,
которые помогают правильно распределять силы и время для большей
эффективности в работе.
Принципы тайм-менеджмента:
Приоритизация.
Чтобы выполнить задачу, нужно определить, насколько она срочная, сложная и
важная, и только потом приступить к ее выполнению.
Планирование.
Чтобы выполнить задачу, нужно разобраться, когда ее следует сделать и
сколько времени на это уйдет.
Структурирование.
Чтобы выполнить задачу, нужно понять, как отслеживать ее выполнение и
результаты.

5.

Цель
Контроль
Преимущества
таймменеджмента:
Распределение
Планирование
Минимизирование

6.

История
развития
1. Великобритания
2. XVIII век
3. Промышленная
революция
4. Американский инженер
Фредерик Уинслоу
5. Постановка цели и
вознаграждение

7.

Методы таймменеджмента

8.

Формулировка цели
Планирование дня
Постановка дедлайнов
Деление больших задач на мален
ькие

9.

Переход от трудного к
легкому
Одна задача в один
промежуток времени
Устранение отвлекающих
факторов

10.

Метод помидора
25 – 5 – 25 – 5 – 25 – 5 – 25 – 5 – 30

11.

Расставление задач по
важности и времени
Тайм-менеджмент по
хронотипу
1. АВС-планирование
А - самые важные (65% результата)
В - важные дела (20% результата)
С- наименьшая важность (15%
результата)
2. Матрица Эйзенхауэра
Важно и срочно - сделать
Важно и несрочно - запланировать
Неважно и срочно - делегировать
Неважно и не срочно - удалить
Медведи - подъем с 7 до 11 утра,
пик продуктивности с 11 до 18
вечера, отход ко сну до 23 часов
Львы - подъем с 5:30 до 10 утра,
пик продуктивности с 10 до 17
вечера, отход ко сну до 22 вечера.
Волки - тяжело встают по утрам,
продуктивны до 20 часов, уходят
спать в 00:00
Дельфины - беспокойный режим
сна, засыпают после подъема,
если встают с 6 до 10 утра, пик
активности с 10 до 18 часов, чтобы
уснуть нужно убрать яркие экрана

12.

Привычки
Организация
рабочего места

13.

Приложения для управления временем
Focus To-Do — таймер Pomodoro и таск-менеджер одновременно.
Мои дела — простой планировщик списка дел на день.
Forest — таймер для телефона: пока вы не трогаете свой смартфон,
на его экране растет дерево. Стоит вам разблокировать его в
неположенное время, дерево погибает.
Todoist — планировщик, который можно настроить под разные
методы планирования, в том числе матрицу Эйзенхауэра.

14.

Практическа
я часть

15.

Русский язык:
⦁ ~ 1,5 задания в неделю. (Все
задания)
Профильная математика:
⦁ ~ 0,5 задания в неделю (
Непройденные + 3 номера из второй
части)
Обществознание:
⦁ ~ 1 блок в 3 недели. (Считал
блочно, т.к задания ЕГЭ по
обществознанию идут блоками)

16.

Методы
Плюсы
Минусы
Оценка эффективности
Формулировка цели
Даёт чёткое понимание
Не обнаружил.
деятельности, которую
необходимо осуществлять
для достижения
результатов. Выступает в
качестве мотивации.
10 из 10.
Создание ежедневника и
планирование в нём дел
на день
Помогает структурировать
задачи, освобождает
голову от лишней
информации,
способствует отслеживать
прогресс.
Не обнаружил.
10 из 10.
Постановка дедлайнов
Своевременная сдача
работ, выработка
дисциплины.
Могут возникать
трудности в моменты,
когда что-то идёт не по
плану
8 из 10
Важно учитывать свои
возможности и время на
непредвиденные
обстоятельства
Деление объемных задач
на маленькие
Значительно упрощает
решение больших задач,
позволяет одну работу
разделять на несколько
Не обнаружил.
9 из 10.

17.

Методы
Плюсы
Минусы
Оценка эффективности
Переход от трудного к
лёгкому
Повышает
Не обнаружил
эффективность
составленного плана дел.
Работать легче, когда
знаешь, что трудное
позади
9 из 10
Одна задача на один
промежуток времени
Помогает не отвлекаться,
способствует лучшему
выполнению
поставленной задачи и
доведение её до конца
Не обнаружил
9 из 10
Устранение отвлекающих
факторов.
Улучшение концентрации. Не обнаружил
Устранение пустой траты
времени
10 из 10
Фиксирование времени
Помогает эффективнее
работать, способствует
выработке концентрации
внимания.
Не обнаружил
10 из 10
Расставление задач по
важности и времени
Способствует чёткому
выполнению дедлайнов,
так же исключает дела,
Не обнаружил
9 из 10.

18.

Методы
Плюсы
Минусы
Оценка эффективности
Тайм-менеджмент по
хронотипу
Улучшение
работоспособности
Подходит только для
людей со свободным
графиком
5 из 10
Формирование
полезных привычек
Улучшает физическое и Очень трудно начать и
психологическое
не забросить. Нужна
состояние.
хорошая силы воли.
Легче садиться за
работу.
7 из 10
Организация рабочего
места
Помогает
Не обнаружил
сфокусироваться на
задаче. Правильно
организованное
рабочее место ускоряет
рабочий процесс
10 из 10

19.

Заключение

20.

Спасибо за
внимание