Бадминтон и его польза

1.

Бадминтон и его
польза
Выполнила учитель физической культуры:
Лебедева Елена Петровна.

2.

Что такое бадминтон?
Бадминтон - вид спорта, в котором игроки
располагаются на противоположных сторонах
разделённой сеткой площадки и
перекидывают волан через сетку ударами ракеток,
стремясь "приземлить" волан на стороне противника и,
наоборот, чтобы он не упал на собственное поле.
Соперничают два игрока или две пары игроков (пары
могут быть не только одного пола, но и смешанные мужчина и женщина). Входит в программу летних
Олимпийских игр с 1992 года.
В XIX веке английские офицеры, служившие в Индии,
увлеклись старинной индийской игрой пуна, которую
можно считать прототипом современного бадминтона.
Англичане привезли с собой увлечение игрой на родину.
Современная традиция игры берёт начало в Англии, где в
1893 году ассоциация бадминтона опубликовала первый
регламент официальных правил этого вида спорта.

3.

Бадминтон в России
В СССР бадминтон зародился в 1957 году, когда на
Всемирном фестивале молодежи и студентов в Москве
представители нашей страны впервые встретились с
зарубежными бадминтонистами. А уже в 1990 году, по
официальным данным, в Советском Союзе было около 100
тысяч игроков.
После распада СССР, бадминтон в России не остановил
своего развития, это доказывают многочисленные
награды на международных соревнованиях.
Если в 1992 году была завоёвана лишь одна бронзовая
медаль на Чемпионате Европе, то уже в сезоны 2009-2010
годов, Российские спортсмены завоевали две золотые
медали личного Кубка Европы по бадминтону, серебряную
медаль Чемпионата Европы среди женских команд по
бадминтону, золотую, серебряную и бронзовую медаль
Чемпионата Европы по бадминтону. Сразу четыре
спортсменки вошли в десятки сильнейших по мировому
рейтингу.

4.

Польза баминтона
-Улучшение зрения. Бадминтон тот вид спорта,
который поможет сохранить зрение. Ведь во время игры
происходит постоянная тренировка глаз: необходимо
непрерывно следить за воланом, который перемещается
с разной скоростью. Благодаря этому улучшается
кровообращение органов зрения.
-Улучшает настроение. Замечено, что во время игры
в бадминтон в работу вовлекается нервная система,
даже больше чем при занятиях силовыми видами спорта.
В результате получается хорошая профилактика
заболеваний связанных с расстройством личности.
-Оздоровление организма. Бадминтон благоприятно
воздействует на сердце, сосуды и органы дыхания.
-Подтянутое тело. Во время игры в бадминтон больше
всего работают мышцы ног, пресса и рук.
-Тренировка ловкости и выносливости. Отражение
волана, летящего на большой скорости требует именно
этих качеств.
- Безопасный спорт. В отличие от контактных видов
спорта бадминтон считается малотравматичным.

5.

Не стоит забывать и про минусы
Большая нагрузка на колени. Бадминтон для детей
может обернуться проблемами с коленными суставами,
т.к. они испытывают колоссальную нагрузку. Для того
чтобы избежать последствий необходимо
придерживаться советов тренера, соблюдать технику
и тренироваться в специальной обуви.
Перекос позвоночника. Так как в бадминтоне чаще
задействована одна рука, то позвоночник под действием
асимметричного напряжения может иметь уклон в одну
сторону. Эта проблема чаще всего
касается профессиональных спортсменов, если у вас нет
цели стать чемпином, то можно сильно не переживать
по этому поводу.

6.

Подводим итог
Бадминтон — подвижный, энергичный, интеллектуальный вид спорта. Он приносит много
удовольствия тем, кто занимается им любительски или профессионально.
Спасибо за внимание!