JUDESIAI IR PADĖTYS YPAČ PAVOJINGI NUGARAI

3.91M

Category:

medicine

Profesinės sveikatos specialistė

1.

Profesinės sveikatos
specialistė:
Lina Gabrijolienė
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama

2. TEISĖS AKTAI

Darbuotojų saugos ir sveikatos reikalavimai
tvarkant krovinius rankomis
(Žin., 2006, Nr. 116-4417)
Ergonominių profesinės rizikos veiksnių tyrimo metodiniai
nurodymai
(Žin., 2005, Nr. 95-3536)
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama

3. Kas yra krovinių krovimas rankomis?

Krovinių tvarkymas rankomis – tai bet kuris iš toliau
išvardytų veiksmų, kuriuos atlieka vienas arba daugiau
darbuotojų:
• Krovinio kėlimas;
• Laikymas;
• Nuleidimas;
• Stūmimas;
• Traukimas, nešimas arba judinimas.
• Tvarkant krovinius rankomis – didelė tikimybė susižeisti
nugarą.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama

4.

Leidžiama nepavojinga vienkartinio keliamo ir pernešamo
krovinio masė, kai krovinys pernešamas per pamainą ar
dirbant kitą darbą:
Vyrams - iki 25 kg
Moterims - iki 16 kg
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama
Page4

5.

Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Pag5

6.

KROVINIŲ TVARKYMAS RANKOMIS GALI KELTI
RIZIKĄ, YPAČ SUSIŽEISTI NUGARĄ
1. KROVINIO SAVYBĖS
2. FIZINĖS JĖGOS NAUDOJIMAS
3. DARBO APLINKOS SAVYBĖS
4. DARBO REIKALAVIMAI
5. INDIVIDUALŪS RIZIKOS VEIKSNIAI
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page6

7. KROVINIO SAVYBĖS

KROVINIŲ TVARKYMAS RANKOMIS GALI KELTI RIZIKĄ,
YPAČ SUSIŽEISTI NUGARĄ, JEI KROVINYS:
pernelyg sunkus ar pernelyg didelis;
griozdiškas ar nepatogus paimti;
nestabilus arba jo turinys gali judėti;
padėtas taip, kad reikia liemenį lenkti arba sukti;
dėl savo matmenų gali sužeisti darbuotojus, ypač su juo
susidūrus.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page7

8. FIZINĖS JĖGOS NAUDOJIMAS

FIZINĖS JĖGOS NAUDOJIMAS
NAUDOJANT FIZINĘ JĖGĄ, GALI ATSIRASTI RIZIKA, YPAČ
SUSIŽEISTI NUGARĄ, JEI:
•reikia panaudoti pernelyg daug jėgų;
•fizinė jėga naudojama tik sukant liemenį;
•krovinys gali staigiai pajudėti;
•fizinė jėga naudojama esant nestabiliai kūno padėčiai.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page8

9. DARBO APLINKOS SAVYBĖS

DARBO APLINKOS SAVYBĖS GALI PADIDINTI RIZIKĄ,
YPAČ SUSIŽALOTI NUGARĄ, JEI:
•nėra pakankamai erdvės, ypač vertikaliai, darbui atlikti;
•grindys nelygios, tai kelia pavojų suklupti, arba slidžios
darbuotojų avalynei;
•darbo vieta taip išdėstyta ar darbo aplinka tokia, kad
neįmanoma tvarkyti krovinių saugiame aukštyje esant
tinkamai darbuotojo kūno padėčiai;
•grindų ar darbo vietos paviršius yra skirtingo aukščio ir
kroviniu tenka manipuliuoti skirtinguose aukščiuose;
•grindys ar pėdų atrama yra nestabilios;
•netinkama temperatūra, drėgmė ir vėdinimas.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page9

10. DARBO REIKALAVIMAI

KROVINIŲ TVARKYMO DARBAI GALI KELTI RIZIKĄ, YPAČ
SUSIŽALOTI NUGARĄ, ESANT VIENAI AR DAUGIAU
ŽEMIAU NURODYTŲ APLINKYBIŲ:
• per dažnos ir per ilgos fizinės pastangos, ypač dirbant
ilgai įtempus stuburą;
• nepakankamas laikas kūno poilsiui ir jėgoms atgauti;
• pernelyg ilgi krovinio kėlimo, nuleidimo ar nešimo
atstumai;
• technologijos procese nustatytas darbo tempas, kurio
darbuotojas negali pakeisti.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page10

11. INDIVIDUALŪS RIZIKOS VEIKSNIAI

DARBUOTOJO SAUGAI IR
SVEIKATAI KYLA RIZIKA
TVARKANT KROVINIUS, JEIGU:
• darbuotojas neturi fizinių
galimybių atlikti tokį darbą;
• dėvi netinkamus drabužius,
avalynę ar kitus asmeninius
daiktus;
• neturi reikiamų ar tinkamų
žinių arba yra neapmokytas.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page11

12.

KAS SUDARO STUBURĄ?
Stuburą sudaro 32-33 slanksteliai ir 24 tarpslanksteliniai diskai.
Stuburo tvirtumą lemia slanksteliai, o stuburo mobilumas priklauso nuo tarpslankstelinių diskų bei
su jais susietų raumenų ir raiščių.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page12

13. STUBURO IŠVARŽA

Dėl neigiamų procesų poveikio diskui, spaudimo,
nusilpusių organizmo apsauginių reakcijų fibrozinis žiedas
gali išsitempti ar netgi plyšti. Labai didelį spaudimą diskas
patiria žmogui sėdint, ypač kūnui palinkus į priekį, keliant
sunkumus, ypač ištiestomis rankomis, staigiai pasisukus,
taip pat ilgą laiką išbuvus nepatogia poza.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama

14. VENKITE NEVIENODOS APKROVOS DISKAMS

Sulenkus stuburą, mažėja jo galimybė pasipriešinti krūviui,
didėja stuburo išvaržos tikimybė, ypatingai užsitęsus ir esant
pakartotinam pilnam stuburo išlinkimui.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama

15. Teisingi krovimo metodai I

KĖLIMAS
Prieš keldami krovinį, turite suplanuoti darbą ir jam pasiruošti.
Įsitikinkite:
■ ar žinote, kur eisite;
■ ar jūsų kelyje nėra kliūčių;
■ ar jūs galite tvirtai suimti krovinį;
■ ar jūsų rankos, krovinys/rankenos nėra slidūs;
■ jei keliate krovinį dviese, ar prieš pradėdami abu žinote, ką darote.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page15

16. METODIKA

KELIANT KROVINĮ, REIKĖTŲ TAIKYTI ŠIĄ METODIKĄ:
■ Atsistokite taip, kad pėdos būtų ties skirtingais
krovinio kraštais.
■ Keldami naudokite kojų raumenų jėgą, o ne stuburo
raumenų jėgą.
■ Ištieskite nugarą.
■ Priglauskite krovinį kuo arčiau kūno.
■ Kelkite ir neškite krovinį žemyn nuleistomis rankomis.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page16

17.

Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama

18.

Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page18

19.

Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page19

20. Teisingi krovimo metodai II

TRAUKIMAS IR STŪMIMAS
Svarbu, kad:
■ stumiant ir traukiant būtų išnaudojamas paties kūno
svoris: stumdami pasilenkite į priekį, traukdami – atgal;
■ ant grindų būtų pakankamai vietos kroviniui suimti taip,
kad būtų galima pasilenkti į priekį ir (arba) atgal;
■ vengtumėte sukioti arba lankstyti nugarą;
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page20

21. TRAUKIMAS IR STŪMIMAS

■ krovimo priemonės turi turėti rankenas, kad būtų
galima suimti rankomis krovimo priemonę;
■ krovimo priemonės būtų gerai prižiūrimos, kad
mechanizmas būtų tinkamo dydžio ir sklandžiai veiktų;
■ grindys būtų tvirtos, lygios ir švarios.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page21

22. SUNKIŲ KROVINIŲ STŪMIMAS

•Įtempkite pilvo raumenis
•Sulenkite kelius
•Pasilenkite. Kuo sunkesnis krovinys tuo labiau reikia
pasilenkti (bet stuburą laikykite tiesiai)
•Naudokite kojų ir kūno jėgą krovinio vežimui
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama

23. JUDESIAI IR PADĖTYS YPAČ PAVOJINGI NUGARAI

1.Lenkimasis į priekį (nugara išgaubta)
2.Krovinio suėmimas atsilošus
3.Ilgas sėdėjimas ant kėdės
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama
3/14/2024Coca-Cola HBC
Confidential
Page23

24. JUDESIAI IR PADĖTYS YPAČ PAVOJINGI NUGARAI

4.Klūpėjimas ar tupėjimas ilgą laiką
5. Sukimasis į šoną lenkiantis pirmyn.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama
3/14/2024Coca-Cola HBC
Confidential
Page24

25. PRAKTINĖS REKOMENDACIJOS

Keliant krovinį reikia išlaikyti tiesią nugarą ir kelti sulenktais keliais
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page25

26. PRAKTINĖS REKOMENDACIJOS

Naudokite palipimo
priemones kroviniui
užkelti aukščiau nei
pečių lygis
Naudokite krovinių
kėlimą, transportavimą
palengvinančias
priemones
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page26

27. PRAKTINĖS REKOMENDACIJOS

Keliant dviese laikykitės įprastų krovinių kėlimo
taisyklių
Savo veiksmus susiderinkite tarpusavyje – gali būti,
kad Jūs turite skirtingus veiksmų planus!
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page27

28.

KELIANT KROVINĮ NETAISYKLINGAI
SMŪGINĖ JĖGA SUSTIPRĖJA IKI 10 KARTŲ
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama
Page28

29.

PRAKTINĖS REKOMENDACIJOS
Keliant krovinius iš padėties atsitūpus tiesia nugara, krūvis
stuburui pasiskirsto tolygiai. Tai padeda išvengti skausmų
juosmens srityje bei tarpslankstelinių diskų pažeidimų.
Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page29

33. ASMENS APSAUGOS PRIEMONĖS

Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama
3/14/2024Coca-Cola HBC
Confidential
Page33

34.

Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama
Page34

35.

Konfidenciali informacija,viešinti griežtai draudžiama Page35

English Русский Rules