Стресс как биологическая и психологическая категория

1.

Федеральное государственное казенное
образовательное учреждение высшего образования
«Санкт-Петербургская академия
Следственного комитета Российской Федерации»
СТРЕСС КАК БИОЛОГИЧЕСКАЯ И
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КАТЕГОРИЯ
Подготовил: доцент кафедры
юридической психологии и
педагогики, кандидат
психологических наук Ю.В. Воронова

2.

Вопросы темы
1. Стресс как биологическая и психологическая категория
2. Теории стресса
3. Физиологические механизмы стресса
4. Стресс и адаптационный синдром
5. Психологический стресс
6. Понятие стрессора

3.

Стресс как категория, как феномен объединяет в себе
широчайший круг сложных по своей природе явлений:
психофизиологических,
личностных,
социальных
и
др.
Многоплановость и комплексность данной проблемы обусловила
появление множества научных направлений, определивших стресс
в качестве предметного поля исследования.
Таким образом, формирование концепции стресса нашло свое
отражение в целом ряде его теорий и моделей, существенно
различающихся между собой и в то же время в чем-то друг друга
дополняющих и развивающих.

4.

Стресс как биологическая и
психологическая категория
Феномен стресса получил широкое распространение как в науке,
так и за ее пределами. Зачастую этот термин применяется для
обозначения целого ряда физиологических и психических состояний
человека в трудных условиях (например, состояние физического
напряжения, утомления, чувство тревоги и пр.).
«Популярность»
этого
термина
обусловлена
реальным
увеличением количества стрессов у людей, урбанизацией,
увеличением темпа жизни, возрастанием числа межличностных
взаимодействий (в том числе конфликтных), а также более явным
несоответствием между биологической природой человека и
условиями его социального существования.

5.

Автором первоначальной концепции стресса стал канадский физиолог Ганс
Селье. Основное содержание его теории может быть обобщено в ряде
ключевых положений.
1. Все биологические организмы имеют врожденные механизмы поддержания
состояния внутреннего баланса или равновесия функционирования своих
систем. Сохранение внутреннего равновесия обеспечивается процессами
гомеостазиса. Поддержание гомеостазиса является жизненно необходимой
задачей организма.
2. Стрессоры (сильные внешние раздражители) нарушают внутреннее
равновесие. Организм реагирует на любой стрессор, приятный или
неприятный, неспецифическим физиологическим возбуждением. Эта реакция
является защитно-приспособительной.
3. Развитие стресса и приспособление к нему проходит несколько стадий.
Время течения и перехода на каждую стадию зависит от уровня
резистентности организма, интенсивности и длительности воздействия
стрессора.
4. Организм имеет ограниченные резервы адаптационных возможностей по
предупреждению и купированию стресса, следовательно, их истощение может
привести к заболеванию и смерти.

6.

Стресс
рассматривается,
прежде
всего,
с
позиций
физиологической реакции организма на физические, химические и
органические факторы (раздражители).
При действии на организмы разнообразных раздражителей
(бактериальных инфекций, травм, высокой и низкой температур,
нервно-эмоционального потрясения и т.д.) наблюдаются не только
специфические реакции, но и стандартная неспецифическая
реакция. Эта реакция была оценивается как адаптивная,
направленная на сохранение постоянства состава внутренней
среды.

7.

Классификация существующих основных
подходов и моделей стресса (Бодалев В.А.)
1. Генетически-конституциональная теория, суть которой сводится к положению, что
способность организма сопротивляться стрессу зависит от предопределенных
защитных стратегий функционирования вне зависимости от текущих обстоятельств.
Исследования в данной области являются попыткой установить связь между
генетическим складом (генотипом) и некоторыми физическими характеристиками,
которые могут снизить общую индивидуальную способность сопротивляться стрессу.
2. Модель предрасположенности к стрессу – основана на эффектах взаимодействия
наследственных и внешних факторов среды. Она допускает взаимное влияние
предраспологающих факторов и неожиданных, сильных воздействий в развитии
реакций напряжения.
3. Психодинамическая модель, основанная на положениях теории Зигмунда Фрейда.
В своей теории он описал два типа зарождения и проявления тревоги, беспокойства:
а) сигнализирующая тревога (возникает как реакция предвосхищения реальной
внешней опасности); б) травматическая тревога (развивается под воздействием
бессознательного, внутреннего источника). Для описания результирующих симптомов
этого состояния З. Фрейд ввел термин «психопатия повседневной жизни».

8.

Классификация существующих основных
подходов и моделей стресса (Бодалев В.А.)
4. Модель Н.G. Wolff, согласно которой автор рассматривал стресс как
физиологическую реакцию на социально-психологические стимулы и
установил зависимость этих реакций от природы аттитюдов (позиций,
отношений), мотивов поведения индивида, определенности ситуации и
отношения к ней.
5. Междисциплинарная модель стресса. По мнению авторов, стресс возникает
под влиянием стимулов, которые вызывают тревогу у большинства индивидов
или отдельных их представителей и приводит к ряду физиологических,
психологических и поведенческих реакций, в ряде случаев патологических, но
возможно и приводящих к высшим уровням функционирования и новым
возможностям регулирования.
6. Теории конфликтов. Несколько моделей стресса отражают взаимосвязь
поведения субъектов в обществе и состояния напряжения в отношениях,
сопровождающих групповые процессы. Основные причины напряжения
связаны с необходимостью членов общества подчиняться его социальным
нормативам.

9.

Классификация существующих основных
подходов и моделей стресса (Бодалев В.А.)
7. Модель D. Mechanik. Центральным элементом в этой модели, является понятие и
механизмы адаптации, которая определена автором как способ, которым индивид борется с
ситуацией, со своими чувствами, вызванными этой ситуацией, и которая имеет два
проявления: 1) преодоление (coping) – борьба с ситуацией, 2) защита (defence) – борьба с
чувствами, вызванными ситуацией. Преодоление, «совладение» ситуацией определяется
целенаправленным поведением и способностями в принятии индивидами адекватных
решений при встрече с жизненными задачами и требованиями.
8. Стресс как поведенческие реакции на социально-психологические стимулы. Модель
физиологического стресса (автор Н. Selye, модификация В. P. Dohrenwend) рассматривает
стресс как состояние организма, в основе которого лежат как адаптивные, так и не адаптивные
реакции. В числе стрессорных факторов, нарушающих (разрушающих) или угрожающих
подорвать обычную жизнь индивида выделяются прежде всего социальные (например,
экономические или семейные неудачи). Эти социально психологические стимулы, по мнению
авторов не всегда являются негативными, а значит, не всегда ведут к объективному кризису.
9. Системная модель стресса отражает понимание процессов управления (поведения,
адаптации и т. п.) на уровне системной саморегуляции и осуществляется путем сопоставления
текущего состояния системы с его относительно стабильными нормативными значениями.

10.

Классификация существующих основных
подходов и моделей стресса (Бодалев В.А.)
10. Интегративная модель стресса. Центральное место в модели занимает проблема,
требующая от человека принятия решения. Возникновение проблемы (трудностей с ее
решением) сопровождается напряжением функций организма, – если проблема не
решается, напряжение сохраняется или даже нарастает – развивается стресс. По
мнению авторов способности человека в решении возникающих перед ним проблем
зависят от ряда факторов:
1) ресурсов человека – его общих возможностей по разрешению различных
проблем,
2) личного энергетического потенциала, необходимого для решения конкретной
проблемы,
3) происхождения проблемы, степени неожиданности ее возникновения,
4) наличия и адекватности психологической и физиологической установки на
конкретную проблему,
5) типа выбранного реагирования – защитного или агрессивного.
Значение и учет этих факторов определяет выбор стратегии поведения для
предотвращения стресса.

11.

Физиологические механизмы стресса
Активация гипоталамуса
Гипоталамус выполняет ряд важных функций в организме человека, которые имеют
непосредственное отношение к стрессу:
• является высшим центром вегетативной нервной системы;
• отвечает за координацию нервной и гуморальной систем организма;
• управляет
секрецией
гормонов
передней
доли
гипофиза,
в
частности,
адренокортикотропного гормона, стимулирующего надпочечники;
• формирует эмоциональные реакции человека;
• регулирует интенсивность питания, сна и энергетического обмена.
Таким образом, при первичном эмоциональном возбуждении, возникающем при столкновении
человека со стрессором, именно гипоталамус во многом определяет характер первых нервногуморальных реакций.
С одной стороны, он повышает активность симпатической нервной системы, а с другой —
вызывает секрецию антистрессорных гормонов коры надпочечников

12.

13.

Физиологические механизмы стресса
Повышение активности симпатического отдела нервной системы Нервная
регуляция метаболизма в организме человека является итогом динамического
баланса двух подсистем вегетативной нервной системы: ее симпатического и
парасимпатического отделов. Задача симпатического отдела — помочь выжить
организму в критический момент, дать ему столько ресурсов, сколько нужно
для борьбы (если можно победить) или бегства (если враг сильнее). При
активации симпатического отдела сердце бьется сильнее, зрачки расширяются,
в крови появляется адреналин (при страхе) или норадреналин (при гневе),
мышцы напрягаются и работают более интенсивно, но со временем запасы
энергии в организме заканчиваются, и нужно думать об их пополнении.
При истощении запасов питательных веществ и энергии в организме
происходит возбуждение парасимпатического отдела, задачей которого
является восстановление и сохранение ресурсов, а его активация происходит
во время сна, еды и отдыха

14.

Физиологические механизмы стресса
На начальных этапах стресса первым повышается активность
симпатического отдела, и в результате сердце бьется сильнее,
дыхание учащается, мышцы напряжены, кожа бледнеет, и на ней
может выступать холодный пот. Если стресс продолжается
достаточно долго (а также при ограниченных запасах
адаптационной энергии или «слабом» типе высшей нервной
деятельности человека) активируется парасимпатический отдел,
что сопровождается слабостью, падением артериального давления,
снижением
тонуса
мышц
и
желудочно-кишечными
расстройствами.

15.

Физиологические механизмы стресса
Включение гормональных механизмов
Активация коркового слоя надпочечников помогает организму
человека и животных преодолевать различные трудности при
помощи специальных антистрессорных гормонов. Данная реакция
также запускается гипоталамусом, но существенно отличается от
предыдущей. Под действием гормонов коркового вещества
надпочечников (глюкокортикоидов) усиливаются все обменные
процессы, в крови появляется больше глюкозы, подавляются
воспалительные
процессы,
организм
становится
менее
чувствительным к боли — в результате повышается степень
адаптации к повышенным требованиям среды обитания.

16.

Общий адаптационный синдром - это усилие организма,
направленное на приспособление к изменившимся условиям за счет
включения выработанных в процессе эволюции специальных
механизмов защиты.
Г. Селье предложил описание общего адаптационного синдрома,
выделив его основные стадии:
1) стадия тревоги (организм сталкивается с неким возмущающим
фактором среды и старается приспособиться к нему);
2) стадия резистентности (происходит адаптация к новым условиям);
3) стадия истощения (истощение «адаптационной энергии»)
Согласно данной теории, на всех стадиях ведущая роль принадлежит
коре надпочечников, усиленно синтезирующей стероидные гормоны –
глюкокортикоиды, которые выполняют адаптивную функцию.

17.

Различают «поверхностную» и «глубокую»
адаптационную энергию. «Поверхностная» доступна сразу, по первому требованию и
восполнима за счет другой – «глубокой». Последняя
мобилизуется путем адаптационной перестройки
гомеостатических механизмов организма. Ее
истощение необратимо и ведет к гибели или к
старению.

18.

Ганс Селье писал: «Вопреки расхожему мнению мы не должны,
да и не в состоянии, избегать стресса. Но мы можем использовать
его и наслаждаться им, если лучше узнаем его механизм и
выработаем соответствующую философию жизни»
Специалисты в области психологии труда указывают, что
проблема контроля и предотвращения стресса в труде связана не
столько с тем, чтобы непременно «бороться» со стрессом, сколько в
грамотном и ответственном управлении стрессами и снижении
вероятности перерастания стресса в дистресс

19.

Неспецифический адаптивный синдром,
по мнению Г. Селье, имеет две формы:
Эутстресс – благоприятный стресс, в
результате которого повышается
функциональный резерв организма,
происходит его адаптация к стрессовому
фактору и ликвидация самого стресса.
Дистресс – неблагоприятный стресс, в
результате которого истощаются
защитные силы организма, что приводит к
срыву механизмов адаптации и развитию
различных заболеваний, вплоть до
смертельного исхода. Другими словами,
дистресс — это состояние человека,
потерявшего способность
приспосабливаться к миру, в котором он
живет.

20.

Для того чтобы стресс принял характер эустресса,
необходимо наличие определенных условий
Положительный эмоциональный фон
Факторы, способствующие
переходу стресса в эутстресс
Опыт решения подобных проблем в
прошлом и позитивный прогноз на
будущее
Одобрение действий индивидуума со
стороны социальной среды
Наличие достаточных ресурсов для
преодоления стресса

21.

В то же время при отсутствии этих условий или же при значительной силе негативного
воздействия на организм первичный стресс переходит в его повреждающую форму —
дистресс. Этому может способствовать ряд факторов как объективного, так и субъективного
характера
Эмоционально-когнитивные факторы:
недостаток нужной информации, негативный
прогноз ситуации, чувство беспомощности
перед возникшей проблемой и т.д.
Факторы, способствующие
переходу первичного стресса
в дистресс
Чрезмерная сила стресса, превышающая
адаптивные возможности организма
Большая продолжительность стрессорного
воздействия, приводящая к истощению
адаптационного ресурса

22.

Психологический стресс
Психическим проявлениям синдрома, описанного Г. Селье, было
присвоено наименование психологический стресс. Р. Лазарус и Р.
Ланьер в своих работах определяли его как реакцию человека на
особенности взаимодействия между личностью и окружающим
миром. Позже это определение было уточнено: психологический
стресс стал интерпретироваться не только как реакция, но как
процесс, в котором требования среды рассматриваются личностью,
исходя из ее ресурсов и вероятности разрешения возникающей
проблемной ситуации, что определяет индивидуальные различия в
реакции на стрессовую ситуацию.

23.

Несмотря
на
близость
понятий
«психологического»
и
«эмоционального» стресса, имеет смысл более точно определить их
содержание в связи со следующими обстоятельствами:
эмоциональный стресс присущ не только человеку, но и животным, в
то время как психологический стресс имеет место только у человека с
его развитой психикой;
эмоциональный
стресс
сопровождается
выраженными
эмоциональными реакциями, а в развитии психологического стресса
преобладает когнитивная составляющая (анализ ситуации, оценка
имеющихся ресурсов, построение прогноза дальнейших событий и т. д.);
термин «эмоциональный стресс» чаще используется физиологами, а
термин «психологический стресс» — психологами.
В то же время оба эти вида стресса имеют общую схему развития,
включают в себя схожие нейрогуморальные механизмы адаптивных
реакций и в своем развитии, как правило, проходят через три
«классические» стадии — тревоги, адаптации и истощения

24.

Психологический стресс, в отличие от биологического стресса может
запускаться не только реально действующими, но и вероятностными
событиями, которые еще не произошли, но наступления которых субъект
боится.
В отличие от животных человек реагирует не только на
действительную физическую опасность, но и на угрозу или
напоминание о ней.
Другая особенность психологического стресса — существенное
значение оценки человеком степени своего участия в активном
воздействии на проблемную ситуацию с целью ее нейтрализации.
Показано, что активная жизненная позиция или хотя бы осознание
возможности влиять на стрессорный фактор приводит к активации
преимущественно симпатического отдела вегетативной нервной
системы, в то время как пассивная роль субъекта в создавшейся
ситуации обусловливает преобладание парасимпатических реакций.

25.

В качестве причин возникновения эмоционального (психологического)
стресса могут выступать стрессоры (стресс-факторы) – внешние и
внутренние факторы, в результате действия которых человек
оказывается в стрессовом состоянии.
Классификация стрессоров по виду и продолжительности
Кратковременно действующие стрессоры:
• связанные с неудачами;
• обусловленные перегрузками, чрезмерной скоростью и отвлечением;
• вызывающие страх.
Продолжительно действующие стрессоры:
• борьбы;
• опасных ситуаций;
• заключения и изоляции;
• утомления от длительной активности.

26.

Стрессоры, непосредственно или косвенно участвующие в организации эмоционально-стрессовой
реакции у человека
1. Стрессоры активной деятельности:
• экстремальные (боев, космических полетов, подводных погружений, парашютных прыжков,
разминирования и т. п.);
• производственные (связанные с большой ответственностью, дефицитом времени);
• психосоциальной мотивации (соревнования, конкурсы, экзамены).
2. Стрессоры оценок (оценка предстоящей, настоящей или прошедшей деятельности):
• «старт»-стрессоры и стрессоры памяти (предстоящие состязания, медицинские процедуры,
воспоминание о пережитом горе, ожидание угрозы);
• стрессоры побед и поражений (победа в соревновании, успех в искусстве, любовь, поражение, смерть
или болезнь близкого человека);
• стрессоры зрелищ.
3. Стрессоры рассогласования деятельности:
• стрессоры разобщения (конфликты в семье, на работе, в квартире, угроза или неожиданное, но
значимое известие);
• стрессоры психосоциальных и физиологических ограничений (сенсорная депривация, мускульная
депривация, заболевания, ограничивающие обычные сферы общения и деятельности, родительский
дискомфорт, голод).
4. Физические и природные стрессоры: мышечные нагрузки, хирургические вмешательства, травмы,
темнота, сильный звук, качка, высота, жара, землетрясение.

27.

Вопросы семинарского занятия
1. Поведенческие модели изучения стресса
2. Стресс и поведение человека
3. Стресс и нарушения поведенческой адаптации
4. Стресс и здоровье человека.
Темы докладов:
1. Современные теории стресса и стрессовых состояний
2. Стресс в теории и практике современной психологии