Трудные жизненные ситуации в подростковом возрасте

1.

Трудные жизненные ситуации в
подростковом возрасте.
Что делать? Как поступить?
Дядюра Марк, МБОУ СОШ №16, 6 В класс, г. Невинномысск
Головешкина Марина Николаевна, педагог-психолог МБОУ СОШ №16 города Невинномысска

2.

Подростковый возраст наиболее подвержен риску попадания
в трудную жизненную ситуацию. В это время ребенок развивается
как личность. У него формируется характер, свои нормы поведения,
примеры для подражания.
«тинейджер» – от английского окончания числительных от 13 до 19
(«-teen»: 13 – thirteen, 19 – nineteen).
У большинства школьников наблюдается:
недосып (78-88%)
недостаточное пребывание на
свежем воздухе (71-83%).

3.

Трудная жизненная ситуация –
это ситуация, в которой в результате внешних
воздействий или внутренних изменений происходит
нарушение адаптации человека к жизни, в результате
чего он не в состоянии удовлетворять свои основные
жизненные потребности посредством моделей и
способов поведения, выработанных в предыдущие
периоды жизни.
Стресс (от англ. stress –
давление,
напряжение) – физиологическая
реакция организма на внешнее воздействие,
необходимая для адаптации к изменившимся
условиям жизни.

4.

Классификация подростков, находящихся в непростых жизненных обстоятельствах
оставшиеся без попечения родителей
инвалиды
потерпевшие стихийные бедствия
подвергшиеся насилию
отбывающие наказание в виде лишения свободы в воспит. колониях
живущие в малоимущих семьях
жертвы вооруженных и межнациональных конфликтов
из семей беженцев и вынужденных переселенцев
оказавшиеся в экстремальных ситуациях
имеющие недостатки в психическом либо физическом развитии
с отклонениями в поведении
потерпевшие экологические и техногенные катастрофы
находящиеся в специальных учебно-воспитательных учреждениях
Нищета
Насилие в семье
Подростки
находящиеся в
ТЖС
семейное
неблагополучие
конфликты между
родителями
и
родственниками

5.

Отправная точка развития стресса подростка
Физические травмы;
Тяжелые соматические заболевания;
Длительные или частые госпитализации;
Хирургические вмешательства;
Потери близких, в первую очередь родителей;
Резкие изменения семейного статуса
Семейные конфликты и нестабильность;
Академические требования, школьная
успеваемость и сдача экзаменов;
Проблемы с дружбой, конфликты и давление
со стороны сверстников;
Неопределенность и неуверенность в себе могут;
Воздействие интернета и социальных сетей,
Буллинг.

6.

Симптомы подросткового стрес

7.

Контролируй время у компьютера и телефона.
Норма в этом возрасте 1,5 часа в день, 2 перерыва по 15 минут.
Контролируй количество сна. Спать необходимо 8-10 часов.
Увеличь физическую активность.
В спортивные секции и на кружки лучше ходи с друзьями.
Будь оптимистом!!!

8.

В 2022 году в Москве опросили 1000 человек.
Один вопрос: «Какое средство для борьбы со стрессом вы считаете наиболее
эффективным для себя?».
Ответы:
Телевизор и видеоигры - 46%;
Музыка - 43%;
Алкоголь - 19%;
Еда - 16%;
Медикаменты - 15%;
Спорт - 12%;
Интимная жизнь - 9%;
Йога, медитация - 2%.
Телевизор и видеоигры
Музыка
Алкоголь
Еда
Медикаменты
Спорт
Интимная жизнь
Йога, медитация
Достаточная физическая активность, любимое дело, правильный
режим дня, доверительная атмосфера в семье и
оптимистический настрой позволят подростку легче перенести
стрессовые ситуации.

9.

Учащиеся 6-х классов МБОУСОШ № 16 г. Невинномысска - 50 человек.
Методика определения уровня
эмоциональной напряженности (ЭН)
Анкета «Что ты знаешь о стрессе?»

10.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ :
Методика определения уровня эмоциональной напряженности (ЭН)
ранимость,
тревожность,
конфликтность 22%
высокий
уровень
24%
низкий уровень
18%
средний
уровень
36%

11.

Анкета «Что ты знаешь о стрессе?»
Свой вариант 18%
Спец. Литература 6%
Беседы
психолога 34%
С 15 лет 6%
С 10 лет 48%
С 18 лет 6%
Фильмы, м/фильмы,
презентации 42%
Свой вариант 8%
с 7 лет
32%
2.
1. С какого возраста необходимо знать о
стрессе?
Всегда 8%
Никогда 14%
Часто 36%
Изредка 42%
3. Как часто находитесь в стрессовых ситуациях?
Психолог
10%
Свой вариант
14%
Свой вариант
12%
Общение с природой
4%
Семья
46%
Замыкаюсь в себе
18%
Друзья
32%
4. Чья поддержка необходима в стрессовом
состоянии?
Слушаю музыку
28%
Общаюсь с семьей/друзьями
34%
Занимаюсь
спортом
2%
5. Как вы выходите из стресса?

12.

13.

14.

ВЕРНЫЙ ПОМОЩНИК ПОДРОСТКОВ
Оформлен сборник упражнений «Вдыхай позитив-Выдыхай
негатив», который будет верным
помощником подростков,
попавших в тяжелые
стрессовые ситуации
или испытывающих
эмоциональные
перенапряжения.
ВЕРНЫЙ ПОМОЩНИК ПЕДАГОГОВ И
РОДИТЕЛЕЙ
Пособие для родителей и учителей «Подросток. Кто
он?». В данном пособии собраны вся самая важная
информация о подростковом возрасте и стрессовых
состояниях.

15.

Подростковый возраст — один из самых сложных периодов в жизни человека.
Практически все подростки гиперчувствительны, очень вспыльчивы, обидчивы и
подвержены резкой смене настроений.
Стрессы давно стали неотъемлемой частью современной жизни подростков.
Стресс дает нам возможность лучше понять себя. Как реагирует наше тело, какие
настоящие чувства и желания скрываются за внешними проявлениями. Это
позволяет нам стать более осознанными, сильными, собранными, понимать и
принимать себя и свои потребности, и поступки.
Стрессы можно и нужно побеждать. Это сделает меня сильным, уверенным и
готовым к жизни человеком!