Тренинг на сплочение группы и формирование коммуникативных компетенций

1. ТРЕНИНГ НА СПЛОЧЕНИЕ ГРУППЫ И ФОРМИРОВАНИЕ КОММУНИКАТИВНЫХ КОМПЕТЕНЦИЙ

2.

• «Начнем нашу работу со знакомства:
каждый по очереди будет называть
свое имя и три присущие ему качества,
начинающиеся на ту же букву, что и
его имя».

3.

• «Внимательно посмотрите друг на
друга. Постарайтесь увидеть каждого,
обратив внимание на то, как выглядит
сегодня этот человек, в каком он
состоянии, как он себя проявляет.
• «Что нового по сравнению со
вчерашним днем вы в нем увидели.

4.

• Упражнение «Парное рисование»
• Инструкция: «Сейчас мы будем рисовать в
парах. Двое рисуют на одном листе бумаги
какую-то единую композицию или образ. При
этом есть очень важное условие: нельзя
заранее договариваться о том, что это будет за
рисунок, нельзя разговаривать в процессе
работы. Начинаем по сигналу».

5.

• Инструкция: «Сейчас вам предстоит построиться в шеренгу по
цвету глаз, от самых светлых к самым темным. При
построении запрещается разговаривать. Итак, начали». На
построение дается 2 минуты. Затем предлагается
построиться по цвету волос, от самых светлых к самым
темным. Условия те же. Последнее задание самое сложное:
построиться по росту с закрытыми глазами, не разговаривая.

6.

• Упражнение «Как научиться оказывать и
принимать знаки внимания»
• Описание упражнения. Все участники группы
образуют два круга: внутренний и внешний,
стоя лицом друг к другу. Стоящие лицом друг к
другу образуют пару. Первый член пары
оказывает искренний знак внимания партнеру,
стоящему напротив.
• Тот отвечает: «Да, конечно, но, кроме того, я
еще и...» (называет то, что он ценит и считает,
что заслуживает за это знаков внимания)..

7.

• ПРАВИЛА ПОЗИТИВНОГО ВЫРАЖЕНИЯ
ЧУВСТВ:
• Вы не теряете свой авторитет, если выражаете свои
чувства.
• Позитивные чувства ни к чему не обязывают.
• Попытайтесь выразить позитивные чувства также и
жестикуляцией, мимикой, улыбкой, рукопожатием и т.п.
• Разделяйте позитивные и негативные чувства. Не
смешивайте их.
• Если вы одновременно испытываете позитивные и
негативные чувства, то старайтесь формулировать их
раздельно и не смешивать в малопонятный коктейль
(например похвала с угрожающим выражением лица).
• Нужно сказать, что чувства, которые мы выражаем,
зачастую бывают не только позитивными, но и
негативными.

8.

9.

• Упражнение: «Красный карандаш»
Инструкция: упражнение выполняется в группе:
один из участников должен рассказать сидящему
слева от себя о какой-то своей проблеме или
затруднении. В ответ последний должен
реагировать с позиции «красного карандаша»,
критика, советчика.

10.

• Упражнение «Поддержка»
• Участники садятся по кругу. Каждый участник
группы рассказывает сидящему справа от него о
своей проблеме или затруднении. Его партнер
говорит:
• И все равно ты молодец, потому что…
• И далее то, что считает нужным, стараясь выразить
поддержку говорящему.

11. СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ СТОРОНЫ

• Брачное объявление
• Правила: Студенты составляют текст брачного
объявления, в котором нужно, прежде всего, указать
свои достоинства. Каков характер, привычки,
особенности общения с людьми и отношение к ним.
Любимые занятия. Не следует писать о наличии
машины, дачи, гаража, т.к. вы пишите о себе, а не о
вашем материальном состоянии.

12. СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ СТОРОНЫ

• Без маски
• Правила: Перед студентами в центре круга стопка
карточек. Учащиеся по очереди берут по одной
карточке и сразу продолжают фразу, начало
которой написано в ней. Высказывание должно
быть предельно искренним и откровенным!

13.

• Упражнение «Моя проблема в общении»
• Участники пишут на отдельных листах в краткой, лаконичной форме ответ
на вопрос:
• «В чем заключается твоя основная проблема в общении?»
• Ответы, конкретизирующие индивидуальные проблемы, не
подписываются.
• Листки складываются в общую кучу. Затем каждый студент произвольно
берет любой листок, читает его и пытается найти прием, с помощью
которого он мог бы выйти из данной проблемы. Группа слушает его
предложение и оценивает, правильно ли понята проблема и действительно ли
предлагаемый прием способствует ее решению. Допускаются высказывания,
критикующие, уточняющие или расширяющие ответ.

14. ЭМПАТИЯ

• Упражнение «Эпитеты»
• Каждому участнику дают одну из фотографий «эмоционального
состояния» человека.
• Задание: внимательно рассмотрите фотографии и охарактеризуйте их. Причем это
должна быть характеристика не каких-то отдельных частей лица, а
личности в целом. Подберите не менее семи эпитетов, раскрывающих
характер человека и его эмоциональное состояние. Например: этот человек
спокойный, уживчивый, слабый, бесхитростный, дружелюбный, покладистый,
простой, веселый, радостный, беззаботный.
• Материал: набор фотографий с изображением людей, испытывающих различные
эмоциональные состояния.
• Упражнение «Отражение чувств»
• Все участники разбиваются на пары. Первый член пары произносит эмоционально
окрашенную фразу. Второй участник сначала излагает своими словами содержание
того, что услышал, а затем пытается определить чувство, которое испытывал его
партнер в момент произнесения фразы. Партнер оценивает точность обоих
отражений. Затем участники меняются ролями.

15. ЭМПАТИЯ

• Упражнение «Вчувствование»
• Участникам группы предлагается объединиться в группы по три
человека и распределить между собой роли: 1) говорящего, 2)
слушающего, 3) чувствующего.
• Задание для говорящего: вспомнить и рассказать ситуацию, в
которой были пережиты сильные чувства. Это может быть
эпизод, насыщенный как позитивными, так и негативными
переживаниями. Постарайтесь не оценивать свои чувства, не
обсуждать, не критиковать их.
• Задание для слушающего: передать смысл услышанного без
интерпретаций и оценок.
• Задание для чувствующего: вчувствоваться в переживания
говорящего, понять и описать те чувства, о которых он услышал
и которые переживает говорящий здесь и сейчас.
• Говорящий может уточнить смысл услышанного и выраженных при
этом чувств. Затем обсуждаются переживания участников группы, как
во время произнесения фраз, так и во время их восприятия.

16. ЭМПАТИЯ

• Упражнение «Пойми другого»
• Каждый участник в течение двух-трех минут описывает
настроение кого-либо в группе. Необходимо представить себе,
прочувствовать человека, его состояние, эмоции, переживания
и все это изложить на бумаге. Затем все описания
зачитываются вслух и подтверждается их достоверность.
• Упражнение «Любящий взгляд»
• Один из участников выходит за дверь. Его задача — определить, кто из группы будет смотреть на него «любящим» взглядом. Ведущий в его отсутствие выбирает для этой цели двухтрех человек. Затем выбирается другой отгадывающий. Количество смотрящих «любящим» взглядом увеличивается.

17.

• Упражнение «Вертушка".
• Описание. Тренер просит выйти 7–10 добровольцев,
которые будут принимать участие в упражнении, после
объясняет правила: 6–9 человек выходят за двери,
одному (тот, кто остался) тренер зачитывает текст.
• Задача слушавшего: передать то, что он
запомнил следующему участнику. Участники
заходят по очереди — слушают и передают
полученную информацию следующему участнику.

18.

УПРАЖНЕНИЕ "ПРАВИЛА ХОРОШЕГО
СЛУШАНИЯ"
• Правила хорошего слушания:
1. Полностью сконцентрируй свое
внимание на собеседнике. Обращай
внимание не только на слова, но и на позу,
мимику, жестикуляцию.
2. Проверяй, правильно ли ты понял
слова собеседника.
3. Не давай советов.
4. Не давай оценок.

19.

• "Распределите между собой роли:
• один из вас будет "говорящим", другой "слушающим".
• Итак, "говорящий" в течение 2 минут рассказывает
"слушающему" о своих трудностях, проблемах в
общении. Особое внимание при этом он обращает на те
свои качества, которые порождают эти трудности.
"Слушающий" соблюдает правила хорошего слушания и
тем самым помогает "говорящему" рассказывать о себе".
Через 2 минут тренер останавливает беседу.

20.

• "Сейчас у "говорящего" будет одна минута,
в течение которой ему надо будет сказать
"слушающему", что в поведении
последнего помогало ему открыто
высказываться, рассказывать о себе, а
что затрудняло этот рассказ.
• После того как I минута прошла, тренер дает
следующее задание.

21.

• "Теперь "говорящий" в течение двух
минут будет рассказывать
"слушающему" о том, что ему помогает
устанавливать контакты, строить
взаимоотношения с людьми.
• "Слушающий", не забывая соблюдать
правила хорошего слушания, должен учесть
ту информацию, которую он получил от
"говорящего" в течение предыдущей
минуты".
• Через 2 минуты тренер останавливает беседу
и предлагает перейти к следующему шагу.

22.

• "Слушающий" за 2 минуты должен
повторить "говорящему", что он понял из
двух его рассказов о себе, т. е. о
трудностях, и проблемах в общении. На
протяжении этих двух минут "говорящий" все
время молчит и только движением головы
показывает, согласен он или нет с тем, что
говорит "слушающий". Если он делает
отрицательное движение головой в знак того,
что неправильно поняли, то "слушающий"
должен поправляться до тех пор, пока не
получит подтверждения правильности своих
слов. После того как "слушающий" скажет все,
что он запомнил из двух рассказов "говорящего",
последний может сказать, что было пропущено,
что искажено".

23.

• Во второй части упражнения участники пары
меняются ролями: тот, кто был "слушающим",
становится "говорящим", и наоборот. Все четыре
шага упражнения повторяются, при этом тренер
каждый раз сам дает задание на следующий шаг.
В ходе обсуждения упражнения можно
задать группе такие вопросы: "Как вам удавалось
выполнять предложенные правила, какие
правила было легче выполнять, какие сложнее?", "О чем вам было легче говорить - о
своих трудностях и проблемах в общении или о
сильных сторонах?", "Какое впечатление
произвела на вас та часть упражнения, когда вы
были "говорящим"; какое влияние на вас
оказывали различные действия "слушающего",
как они вами воспринимались?" и т. д.

24. ЗАВЕРШАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ

• Упражнение «Рисуем круги...» (30мин.)
• Цель: развитие спонтанности, рефлексии; позволяет
прояснить личностные особенности, ценности, притязания,
характер проблем каждого участника, его положение в группе;
выявляет межличностные и групповые взаимоотношения, их
динамику, имеет потенциал для формирования групповой
сплоченности.
• Материалы: Два рулона (по одному на каждый стол)
плотной бумаги. Разнообразные изобразительные
материалы и средства в достаточном количестве:
карандаши, фломастеры, ластик, скотч.
• Ход упражнения: Группа садится вокруг стола, им
предлагаются ватман, простые карандаши. Каждый из
участников рисует фигуру круга, а так же может
дорисовывать чужие рисунки, писать пожелания друг
другу. По окончании работы участники делятся
впечатлениями о совместной работе, показывает собственные
рисунки, рассказывает о замысле, сюжете, чувствах,
зачитывает, при желании, вслух добрые пожелания, которые
ему написали другие участники.

25.

• Инструкция: Займите место за одним из столов. При
желании свое местоположение можно изменить.
• Вы вправе свободно передвигаться вокруг стола и работать на
любой территории. Нарисуйте кружок желаемого размера
понравившимся цветом. Затем нарисуйте на листе еще одиндва круга любого размера и цвета. Обведите контуры рисунков.
Соедините линиями свои круги с теми кругами, которые вам
особенно понравились. Представьте, что прокладываете дороги.
Заполните пространство каждого из своих кругов сюжетными
рисунками, значками, символами, т.е. придайте им
индивидуальность. Далее походите вокруг листа-картины,
внимательно рассмотрите рисунки. Если вам очень хочется
дорисовать что-либо в кругах других участников, попробуйте с
ними об этом договориться. С согласия авторов напишите
добрые слова и пожелания около рисунков, которые вам
понравились. Будьте бережны к пространству и чувствам
других! Зарисуйте оставшееся свободное пространство листа
узорами, символами, значками и др. Прежде всего,
договоритесь с другими участниками о содержании и способах
создания фона для коллективного рисунка.

26.

Вопросы для обсуждения:
«Как вы себя чувствуете?»
«Как ваше настроение сейчас?».
«Расскажите о своем рисунке?»
«Дополняли ли вы работы других участников?»
«Какие трудности возникали по ходу работы?» и др.