Виды гимнастики. Оздоровительные виды гимнастики

1.

Гимнастика
МОБУ СОШ № 82 УЧИТЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
РАКОВСКАЯ НАТАЛЬЯ АЛЕКСАНДРОВНА

2.

Виды гимнастики
Оздоровительные виды гимнастики предусматривает
выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений
утренней гимнастики, физкультуры, физкульт-минутки в учебных
заведениях и на производстве. Существует несколько видов
оздоровительной гимнастики:
Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и
укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне
физической и умственной работоспособности, общественной
активности.
Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной
гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики
является музыкальное сопровождение.

3.

4.

Стойка на лопатках

5.

Кувырок в перед в группировке

6.

Кувырок назад в группировке

7.

Гимнастический мост

8.

Гимнастика для школьников вовсе не предполагает сложные
упражнения на подобии спортивной гимнастика. Это комплекс
упражнений, похожий на производственную гимнастику. Ведь
ученики сидят за школьной партой, потом сидят дома, делая
уроки, после уроков сидят за компьютером. Если ученик не
занимается спортом, и ведет сидячий образ жизни, который
сопряжен с умственным и психологическим напряжением, его
здоровье может серьезно ослабеть. Психологическое и
физическое развитие предполагает гармоническое сочетание
физической нагрузки и умственной деятельности. На уроках
физкультуры можно делать упражнения на брусьях,
перекладине, акробатические движения на матах, но для этого
нужны снаряды, за безопасностью должен следить
квалифицированный инструктор.