Техники снятия двигательного и эмоционального напряжения

1.

1. Техники снятия двигательного и
эмоционального напряжения.
2. Техника статусной терапии.
Выполнила:
Самохвалова Мария Максимовна
(дефектологическое) образование
Профиль: дошкольная дефектология

2.

Техники коррекции нарушений
эмоционально-социального
развития детей с СДВГ
1. Техники снятия двигательного и
эмоционального напряжения.
2. Техника статусной терапии.
3. Игротерапия.
4. Арттерапия.

3.

Особенности эмоциональносоциального развития детей с СДВГ
Импульсивность (неконтролируемость эмоций и
поведения).
Конфликтность, агрессивное поведение (как
следствие отверженности среди ровесников,
недостатка внимания взрослых).
Гиперактивность (неконтролируемая двигательная
активность).

4.

Упражнения для снятия
двигательного и эмоционального
напряжения
Растяжки (нормализуют гипотонус и гипертонус).
Дыхательные
упражнения
(кинезиологическое
дыхательное упражнение, дыхательное упражнение
Эверли (воздушный шарик).
Релаксация (поочередное расслабление и напряжение
мышц лица и тела).
Антистрессовые
кинезиологические
упражнения
(Фронтально-акцепитальная (лобно-затылочная) коррекция», растяжка ахиллова сухожилия и др.).
Психогимнастика
(комплексы
двигательных
и
релаксационных упражнений).
Переливание воды из одной емкости в другую.

5.

Двигательные упражнения для
снятия напряжения
Игры
с мячом
(передай мяч, съедобноенесъедобное).
Передача и удержание предмета-невидимки,
бросок воображаемого мяча, шишки.
Игры на повторение движений при рассказе
истории (заинька-паинька, мишка-косолапый).
Игры и упражнения на преодоление двигательного
автоматизма (море волнуется раз, шалтай-болтай,
ловим комаров, замри, стоп, запрещенное
движение).
Пантомимы (показ без слов знакомых ситуаций).

6.

Психологические техники снятия
эмоционального напряжения
Быстрая смена напряжения и расслабления мышц
через представление себя животным, предметом,
героем (холодно-жарко, мороженое, самолет летитсамолет отдыхает, бабочка).
Визуализации
(методика
стирания
стрессовой
информации из памяти).
Сочинение историй (в т.ч. с помощью шарфа).
Библиотерапия (чтение подобранных психологом
литературных произведений).
Гештальт-терапия (вариант: ролевая игра).
Коррекционно-развивающая
техника
«Скорая
помощь».

7.

Правила применения
расслабляющих методик
Регулярность занятий (ежедневно или хотя бы 2-3
раза в неделю).
Четкая структура комплекса (последовательность
упражнений научно обоснована и не меняется).
Один сеанс не более 15 минут (в начале занятий –
меньше).
Поочередное расслабление и напряжение мышц
лица и тела .
Плавный и медленный выход из сеанса.

8.

Дыхательное кинезиологическое
упражнение
Цель: Снятие стресса.
Глубоко вдохнуть. Пауза. На выдохе произносить звуки:
пф-пф-пф-пф-пф. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: р-р-рр. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: з-з-з-з. Пауза. Вдох.
Пауза. На выдохе: ж-ж-ж-ж. Пауза. Вдох. Пауза. На
выдохе: мо-ме-мэ-му.
Сжать пальцы в кулак с загнутым внутрь большим
пальцем. Сделать выдох спокойно, не торопясь» сжать
кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие сжатия кулака,
сделать вдох. Упражнение повторить пять раз.
Выполнение упражнения с закрытыми глазами
удваивает эффект.

9.

Дыхательное упражнение
Эверли (Everly G.S.)
Цель:
Активизация работы стволовых отделов мозга, ритмирование
правого полушария.
Энергетизация мозга.
Снятие мышечного напряжения.
Ликвидация ощущения тревоги, снижение
частоты сердечных сокращений.
Закрыть глаза, положить левую руку на пупок, а правую руку сверху
так, как вам удобно. Вообразить внутри себя надувной резиновый
шарик (визуализация).
На вдохе представлять, как воздух входит через нос, идет вниз и
надувает шарик. Задержать дыхание (не более 2 секунд). Повторять
про себя фразу: «Мое тело спокойно». Медленно начать выдох.
Продолжать повторять про себя фразу: «Мое тело спокойно».
Продолжительность выдоха должна длиться не менее 3—4 секунд.
Повторить это упражнение не более 3—5 раз.

10.

Коррекционно-развивающая
техника «Скорая помощь»
Цель:
элиминация эмоционального напряжения;
развитие межполушарных связей;
развитие внимания, самоконтроля;
улучшение работоспособности.

11.

Коррекционно-развивающая техника «Скорая помощь».
Читать букву верхнего ряда. Выполнять действия согласно знакам
нижнего ряда: Л- левую руку влево; П-правую руку вправо; В- обе руки
вверх. Упражнение выполняется от первой букв к последней и
наоборот.
А
Л
Б
П
в
П
г
в
д
л
Е
в
ж
л
3
П
и
в
К
Л
Л
л
м
П
н
л
0
л
П
П
р
в
с
П
т
л
У
П
ф
в
X
л
ц
в
ч
в
ш
П
я
л
Источник:
Сиротюк
А.Л.
Синдром
дефицита
внимания
с
гиперактивностью.
Диагностика,
коррекция
и
практические
рекомендации родителям и педагогам. — М.: ТЦ Сфера, 2002, с.60

12.

Условия эффективной коррекции поведения
ребенка с СДВГ в детском коллективе
Наличие четких сформулированных правил поведения
в детском саду (и дома). Пиктограммы или текст
правил на видном месте.
«Королевское правило»: все вопросы, просьбы (в т.ч. в
разрешении в конфликтов) задаются на специальном
стуле (троне).
Одномоментное поощрение за желаемое поведение
вместо упреков за плохое (нежелательное) поведение (5
похвал на 1 замечание, предметные поощрения).
Фиксирование внимания взрослых и коллектива на
сильных сторонах и успехах ребенка с СДВГ.

13.

Условия эффективной коррекции поведения
ребенка с СДВГ в детском коллективе
Помощь взрослого в структурировании времени,
деятельности (краткие конкретные инструкции).
Обучение ребенка техникам управления своим
поведением (использование карточки «стоп» и
др.).
Своевременное реагирование педагога на первые
признаки
нежелательного
(агрессивного,
истеричного) поведения ребенка (секретные
знаки, истерики без зрителей,
отвлекающее
переключение деятельности, игра «хлопки»).

14.

Техника статусной терапии
Модификация метода социальной терапии.
Основана на возрастных перемещениях ребенка,
позволяющих регулировать статус ребенка в группе
и направленно регулировать относительную
успешность его деятельности.
Непопулярные
в младшую возрастную
Непризнанные
группу со статусом
Дети-изгой
«помощник взрослого»
Эгоистические
Агрессивные
Дети – «звезды»
В группу детей старшего
возраста
для
изменения
поведения
и
обучения
коммуникации
с
учетом
интересов других детей

15.

Условия применения техники
статусной терапии
Применяется только когда другие способы коррекции
опробованы и показали свою неэффективность.
Используется в случаях, требующих экстренного
психологического
вмешательства
(негативное
положение ребенка в группе мешает его развитию).
Возрастные перемещения в условиях ДОУ должны быть
согласованы с администрацией, педагогическим
персоналом и родителями детей.
Объяснение ребенку необходимости перемещения
(статус «помощника» при переводе в младшую группу).

16.

Источники:
Монина Г. Б., Лютова-Робертс Е. К., Чутко Л. С.
Гиперактивные дети: психолого-педагогическая
Помощь. Монография. — СПб.: Речь, 2007.
Сиротюк А.Л. Синдром дефицита внимания с
гиперактивностью. Диагностика, коррекция и
практические рекомендации родителям и
педагогам. — М.: ТЦ Сфера, 2002.