Здоровье - состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний

1.

ЗДОРОВЫЙ
ОБРАЗ
ЖИЗНИ

2.

Здоровье - это состояние полного
физического, духовного и социального
благополучия, а не только отсутствие
заболеваний или физических дефектов.

3.

главное условие здорового
образа жизни –
личная
заинтересованность
человека

4.

Быть здоровым, умным
и успешным-
модно и престижно!

5.

Здоровье – это состояние полного физического,
душевного и социального благополучия.
Физическое здоровье – это состояние правильной работы всего организма. Если
человек физически здоров, то он может выполнять все свои текущие обязанности
без излишней усталости.
Душевное здоровье проявляется в том, что человек доволен собой, нравится
самому себе таким, каков он есть, он удовлетворен своими достижениями и
может делать выводы из своих ошибок.
Социальное здоровье проявляется в отношениях с другими людьми. Социально
здоровые люди умеют ладить с окружающими. Они уважают чужие права и могут
отстоять свои. Они поддерживают добрые отношения с родственниками, умеют
находить новых друзей, умеют выразить свои потребности и нужды так, чтобы они
стали понятны окружающим.

6.

Составляющие ЗОЖ
Двигательная
активность
Режим дня
Рациональное
питание
Личная
гигиена
Закаливание
организма
Профилактика
вредных
привычек

7.

Ключевой элемент здорового образа жизнирежим дня!
Режим дня – установленный
распорядок
жизни
человека,
который включает в себя труд,
питание, отдых и сон. Очень важно
правильно сочетать умственную и
физическую работу с отдыхом.
Человек, который соблюдает режим
дня, гораздо больше успевает,
меньше устает.

8.

Правила здорового образа жизни:
Соблюдение режима дня
Правильное питание
Личная гигиена
Хороший сон
Активная деятельность и активный отдых
Закаливание организма
Отсутствие вредных привычек

9.

Вывод урока:
Каждый
из
нас
от
рождения
приобретает
замечательный подарок – здоровье. Поэтому привычка
сохранять здоровье – это залог нормальной жизни для
человека. Очень важно – не приобрести вредных привычек
и научиться управлять своим организмом, чтобы сохранить
и укрепить здоровье.
Чтобы быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо,
нужно вести здоровый образ жизни. И это под силу каждому
человеку!