Строевые упражнения

1.

2.

Наверное, многие из вас наблюдали за тренировками и
занятиями спортсменов. Вы обратили внимание, как чётко
они выполняют задания или команды тренеров? А каким
красивым строем проходят военные на параде! Всё это
благодаря строевым упражнениям.

3.

Умение выполнять строевые упражнения поможет вам на
уроках физической культуры. Благодаря эти упражнениям
формируется
правильная
осанка,
вырабатываются
подтянутость, дисциплинированность, организованность.

4.

Сейчас вы познакомитесь с построением
в шеренгу, колонну, круг.
ШЕРЕНГА – это строй, в котором ребята расположены
один возле другого на одной линии по росту.

5.

При построении в шеренгу
надо обратить внимание на
свою
осанку:
плечи
расправлены, подбородок
слегка приподнят, живот
втянут, руки опущены
вдоль туловища, пятки
вместе, носки врозь.
Такая стойка называется
основной. Для построения
в шеренгу учитель подаёт
команду:
«В
шеренгу
становись!»

6.

КОЛОННА – это строй, в
котором дети встают в
затылок друг другу на
расстоянии одного шага
или вытянутой вперёд
руки. Во главе колонны
находится направляющий,
а
в
конце
её
–
замыкающий.
Для построения в колонну
подаётся
команда:
«В
колонну становись!»

7.

КРУГ – Одна из простых форм построения.
Перестройтесь в круг из шеренги, взявшись за руки.

8.

ПОВОРОТЫ – это движения, которые помогают быстро
изменить направление.
На уроках физкультуры или дома вы можете выполнять
повороты направо, налево и кругом.
Для того чтобы правильно выполнять это упражнение,
необходимо научиться определять правую и левую сторону.

9.

Поворот НАПРАВО (на ¼ круга) выполняется в сторону
правой руки на правой пятке и левом носке. Поворот
выполняется в два приема:
первый прием - повернуться, сохраняя правильное
положение корпуса, не сгибая ног в коленях;
второй прием - приставить другую ногу.

10.

Поворот НАЛЕВО (на ¼ круга) выполняется в
сторону левой руки на левой пятке и правом носке.
Поворот выполняется в два приема:
первый прием - повернуться, сохраняя правильное
положение корпуса, не сгибая ног в коленях;
второй прием - приставить другую ногу.

11.

Поворот КРУГОМ (на ½ круга) выполняется в
противоположную сторону через лево на левой пятке
и правом носке. Поворот выполняется в два приема:
первый прием - повернуться, сохраняя правильное
положение корпуса, не сгибая ног в коленях;
второй прием - приставить другую ногу.

12.

Как строевые упражнения могут пригодиться тебе?
Какую команду подаёт учитель при построении
в шеренгу и в колонну?
Где в колонне находится направляющий?
Где замыкающий?
Попробуй выполнить повороты направо,
налево, кругом.