Стойка баскетболиста

1.

2.

Стойка баскетболиста

3.

Стойка баскетболиста

4.

1. Остановка после одного шага.
2. Остановка после ходьбы.
3. Остановка после медленного бега по
сигналу.
4. Остановка после бега в заранее
обусловленном месте.

5.

1. Вышагивания правой (левой) ногой.
2. Повороты вперёд (или назад) по общей
команде.
3. Повороты вперёд и назад с движением рук.
4. Вышагивания с мячом и с сопротивлением.

6.

Ловля и передача мяча

7.

1. Стоя на месте , передавать мяч из рук в
руки.
2. Тоже, но добавляется шаг вперёд .
3. Передачи мяча на расстоянии 2-3 м.

8.

1. Ведение на месте правой и левой рукой.
2. Ведение в шаге.
3. Ведение в беге.
4. Ведение с изменением высоты отскока.
5. Ведение с изменением направления.
6. Ведение с изменением скорости.

9.

1. С места без мяча (с мячом).
2. С ориентирами для 2-х шагов.
3. С одним ударом мяча в пол.
4. После 2-3 ударов мяча в пол.
5. Бросок после ведения.
6. Бросок после ловли.