Школа здоровья по отказу от курения

1.

Школа здоровья по отказу
от курения
Урюпинский филиал ГАПОУ ,, Волгоградский Медицинский Колледж,,
Работу выполнила: Карасева Элеонора Сергеевна

2.

Цель и задачи школы здоровья
Цель: Оказание помощи пациентам, решившим бросить курить
Задачи:
1) Повышение информированности:
- о негативном влиянии компонентов табачного дыма
- о способах лечения никотиновой зависимости
2) Повышение мотивации к отказу от курения

3.

Занятие N1
Тема: ,,Влияние курения на здоровье,,
Цель: информирование слушателей о негативных последствиях
курения для здоровья

4.

Содержание занятия
- История табакокурения в России
- Воздействие курения на организм
- Подсчет экономических затрат
- Пассивное курение
-Мифы о курении
-Плюсы жизни без сигарет
- Подведение итогов

5.

История табакокурения в России
• Впервые табак появился в России
при Иване Грозном. Он был завезен
английскими купцами во второй
половине XVI века. Табак был таким
дорогим, что многие попадали в
долговую кабалу. Было отмечено,
что неумеренное потребление
табака приводит к тяжелым
отравлениям
• В 1634 году царь Михаил
Федорович Романов ввел запрет на
табак. Нарушение запрета каралось
смертной казнью и конфискацией
имущества.

6.

Воздействие курения на организм

7.

Воздействие курения на организм
•Табачный дым содержит более 4000
химических веществ, из них около 600
токсических ( никотин, цианистый
водород, окись углерода, ацетон,
аммиак)

8.

Зависимость от табака
Это хроническое состояние, требующее длительное лечение
Синдром зависимости от табака проявляется тремя или более
симптомами, наблюдающихся на протяжении 12 месяцев
• Постоянное желание закурить
• Безуспешные попытки сократить или контролировать курение
• Формирование ,, поведения поиска табака,,
• Продолжение использования никотина, несмотря на имеющиеся
признаки вредных последствий

9.

Проверь себя
Результат складывается из суммы баллов:
0-2 — очень слабая зависимость;
3-4 — слабая зависимость;
5 — средняя зависимость;
6-7 — высокая зависимость;
8-10 — очень высокая зависимость
При отсутствии или легкой степени никотиновой
зависимости (0 или менее 4 баллов по тесту
Фагерстрема) для начала лечения рекомендуется
психотерапия;
При высокой степени синдрома отмены
необходимо оценить потребность в
никотинзаместительной фармакотерапии

10.

Статистика
Численность курящих людей в мире давно превысила 1 млрд. людей.
Каждый третий взрослый житель Земли курит. В мире каждые 6-8 секунд умирает один
человек от причин, связанных с табаком, – это 6 млн. человек в год. Однако в последние годы
наблюдается положительная динамика. Если в 2009 году среди жителей нашей страны старше
18 лет курили 40% , то сейчас всего 30%

11.

Подсчет экономических затрат
Экономические затраты
в месяц: 200 руб. х 30 (31) дн. = 6 000 руб.
в год: 6 000 руб. х 12 мес. = 72 000 (73 000) руб.
Временные затраты
1сигарета - 5мин.* 20 шт.= 100мин. В день
1 мес.- 3000 мин. = 50 ч.
1год 600 ч. = 37 дней
Подумай, на что бы можно было потратить эту сумму и время …

12.

Пассивное курение
Такой вид курения, хоть и
называется пассивным, менее
опасным не становится
У человека также может
начать развиваться
зависимость
Это особенно опасно для
детей

13.

Общие последствия пассивного курения
Бронхиальная
астма
Рак легкого
-Респираторные
заболевания

14.

Мифы о курении
У большинства курящих людей,
особенно молодого возраста, в
силу недостаточно достоверной
информации о вреде курения и
маркетингового влияния
табачных компаний имеются
убеждения, связанные с
недооценкой опасности табака.
Миф №1
«При длительном стаже курения
бросать бессмысленно» или
«Отказ от сигарет после многих
лет курения – слишком большой
стресс».

15.

Мифы о курении
Миф №2
«Курение табака помогает облегчить чувство беспокойства и
снизить уровень стресса»

16.

Мифы о курении
Миф №3
«Женщина с тонкой сигаретой выглядит элегантно»

17.

Плюсы жизни без сигарет
Перестать зависеть
от табака
Прожить
дольше
Улучшить
качество жизни
Чувствовать себя
здоровым
Сэкономить денег
Перестать быть источником раздражения у окружающих

18.

Практические советы
Уже с первых сигналов стоит задуматься о мерах предотвращения

19.

Практические советы
-Стоит проводить меньше времени в компании курящих
людей

20.

Практические советы
-В свободное время можно занять себя чем-нибудь

21.

Практические советы
-Подумайте о том, как вы будете выглядеть через 5-10 лет,
если начнёте курить

22.

Практические советы
-Позаботьтесь о своих близких

23.

Подведём итоги
Что вы усвоили к концу занятия?
Повысился ли уровень мотивации?
Полезно ли было занятие?

24.

Домашнее задание
-Опишите плюсы и минусы отказа от курения лично
для вас, учитывая возможный прошлый опыт
-Заведите дневник потребления табака

25.

Спасибо за внимание!
ьттть
скажи нет курению