Similar presentations:
Полезные и вредные продукты
1.
"Полезные и вредныепродукты"
2.
Задание:Необходимо сформулировать для себя
несколько основных правил, следуя
которым можно экономить на
питании абсолютно без ущерба для
здоровья, а чаще всего и с пользой
для него.
3.
В рационе должны обязательноприсутствовать белки (1 г на кг веса),
углеводы (200-300 г), жиры (50-70 г), 20
г клетчатки
4.
ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ,КОТОРЫЕ
СЛЕДУЕТ ИСКЛЮЧИТЬ:
5.
Колбасы, сосиски, сардельки,ветчина;
6.
Копчёности;7.
Консервы;8.
Полуфабрикаты;9.
Излишки сладостей, покупныегазированные напитки;