Психофизиология стресса

1.

ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ СТРЕССА

2.

Определение стресса
«неспецифическая реакция организма на любое требование извне»
(Селье, 1974).
особое функциональное состояние и в то же время как
психофизиологическую реакцию организма на воздействия среды,
выходящие за границы адаптивной нормы.
неспецифический компонент адаптации, играющий мобилизующую роль и
обусловливающий привлечение энергетических и пластических ресурсов
для адаптационной перестройки организма
Стрессор - стимул, вызывающий стрессовую реакцию
(зависит от
интерпретации).
Значение стресса. активации всех систем организма, необходимой для
преодоления «препятствия» и возвращения организма к нормальным
условиям существования.

3.

Ганс Селье
Ганс Селье (Hans Hugo Bruno Selye, 26 января 1907, Вена — 16 октября 1982, Монреаль) — канадский патолог и эндокринолог австро-венгерского происхождения.
Родился в Вене в 1907 году в семье врача, имеющего собственную хирургическую клинику в городе Комарно (Австро-Венгрия). После развала Австро-Венгерской империи городок оказался на
территории Чехословакии, и именно в этой стране Селье получил образование — на медицинском факультете Пражского университета. Затем он продолжил учёбу в Риме и Париже. Селье стал
доктором медицины и химии в Праге в 1929 году, в 1931 году он отправился в Университете Джона Хопкинса Фонда стипендий Рокфеллера, а затем отправился в Университет Макгилла в Монреале,
где он начал исследовать вопрос о стрессе в 1936 г. В 1945 г. он присоединился к Монреальскому университету, где у него было 40 сотрудников и 15000 лабораторных животных. В 1949 году он был
номинирован на Нобелевскую премию.

4.

Стре'ссоры
Стрессор – это внешний или внутренний стимул, который
может запустить реакцию борьбы или бегства.
Природа стрессоров может быть различна, но они запускают в
организме генетически детерминированную реакцию защиты
Факторы
окружающе
й среды
Стрессоры
Психологичес
кие
Социальные

5.

Стрессореактивность
Стрессореактивность – генетически детерминированная реакция стрессогенных механизмов
организма на действие того или иного стрессора.
Изменен
Увеличен
Повышен
ие
Усилени
Учащени
ие
ие
Нервное
волново
е
е
мышечног
артериал
возбужд
й
потоотде
сердцеб
о
ьного
ение
активнос
ления
иения
напряжен
Все эти изменения готовят организм
к быстрым действиям и обусловлены выработкой ти мозга
давления
ия
биологически активных веществ, причем если последние не используются – это приводит к
расстройству здоровья

6.

Виды стресса
Физический (физиологический, первосигнальный) защитный механизм биологической системы и
психоэмоциональный (второсигнальный)
неадекватное возбуждение примитивных защитных
механизмов, когда организм активизируется для физической деятельности, которая не может быть
осуществлена.
основание: особенностями раздражителя
Дистресс и эустресс. Эустресс - обогащает человека осознанием своих реальных возможностей.
Дистресс - ослабляющий и разрушающий стресс (криволинейная зависимость между стадией развития
и степенью полезности - также есть оптимум.
Кратковременный (актуализируются уже сложившиеся программы реагирования и мобилизации
ресурсов) и хронический стресс.

7.

Общий адаптационный синдром (по Г.Селье)
ОАС - усилие организма приспособиться к изменившимся условиям среды за счет включения специальных защитных механизмов, выработанных в процессе эволюции.
Три стадии:
Стадия тревоги. Мобилизация защитных механизмов организма. Во время этой стадии эндокринная система отвечает нарастающей активацией. Главную роль играет симпатоадреналовая система. Продолжительность ее активности крайне невелика (мину- ты–часы), после чего наблюдается истощение нейрохимических механизмов САС.
Стадия сопротивления или резистентности. Эту стадию отличает максимально высокий уровень сопротивляемости организма к действию вредоносных факторов. Она выражает
усилия организма поддержать состояние гомеостаза (равновесия внутренней среды) в изменившихся условиях. Активны ГГАС и ГГТС
Стадия истощения. Если воздействие стрессора
исчерпывают ют себя.
продолжается, «энергия адаптации», т. е. адаптивные механизмы, участвующие в поддержании стадии резистентности,

8.

Концепция Г. Селье не утратила своей актуальности и сегодня, основные положения:
1) стресс – это общий неспецифический адаптационный синдром, развивающийся в ответ на
самые разнообразные повреждающие воздействия;
2) стресс является стадийным динамическим состоянием, включающим, при максимальной
выраженности, три последовательных процесса:
– стадию тревоги,
– стадию резистентности,
– стадию истощения;
3) для стресса характерен стандартный набор патологических симптомов (т. е. синдром), три из
которых встречаются наиболее часто (они и получили название «триады Селье»):
– гипертрофия надпочечников,
– инволюция тимуса,
– язвообразование в желудочно-кишечном
тракте;
4) главным механизмом развития стресса является активация под влиянием стрессоров
симпато-адреналовой системы (САС), которая, в свою очередь, активирует кору
надпочечников,
вызывая
избыточное
высвобождение
глюкокортикоидов
и
минералокортикоидов

9.

70-м гг. ХХ в. и сама концепция, и термин «стресс» стали терять свой смысл,
расплываться и обесцениваться. Во многих современных статьях, монографиях и
даже учебниках можно прочитать, что стресс – это неспецифическая
адаптационная реакция на любое воздействие. Базовая̆ концепция Г. Селье, не
предполагает привыкании или приспособлении, стресс вызывает грубые
органические нарушения: значительное увеличение надпочечников, уменьшение
одной из важнейших желез иммунной системы – тимуса, реальная опасность
язвообразования в пищеварительном тракте (триада Селье), инфаркта
миокарда, инсульта, бронхиальной астмы диабета и т. д.
Сегодня известно, что адаптация – это функциональные перестройки, не
связанные с грубыми морфологическими нарушениями.
Эта непоследовательность Г. Селье – четкое определение группы органических,
структурных повреждений, характеризующих стресс, и использование гораздо
более «мягкого», функционального термина «адаптация» – и привела в итоге к
сегодняшнему представлению о стрессе как о любой реакции на любой
раздражитель.
Стресс – это общая неспецифическая системная защитная реакция
организма на повреждение или его угрозу [Парин, 2001].

10.

При стрессе параллельно активируются три базовые системы
защиты: стресс-реализующей (САС), стресс-потенцирующей
(ГГАС) и стресс-лимитирующей (ЭОС). Эти системы запускаются
практически синх- ронно в ответ на повреждение (в том числе и
потенциальное), но их активность закономерно меняется в ходе
развития экстремального состояния: на начальной стадии
максимально активируется САС (но быстро истощает свои
ресурсы), вслед за этим регистрируется активация ГГАС, которая
становится полноправной «хозяйкой» положения на 2 стадии, и,
наконец, завершающая стадия (истощение при стрессе и
предтерминальная фаза при шоке) реализуется через ЭОС.

11.

Если стресс – это защитная системная неспецифическая реакция
организма на повреждение или его угрозу, то шок – чрезвычайная по своей
интенсивности системная защитная неспецифическая реакция организма
на потенциально смертоносное повреждение.
Между шоком и стрессом так много схожих черт, что вполне
обоснованным является представление о шоке, как о крайней степени (или
наивысшем уровне, если хотите) выраженности стресса (табл.).

12.

Стресс
Шок
Экстренная, защитная,
неспецифическая,
системная
характер реакции
Экстренная, защитная,
неспецифическая,
системная
Потенциальная угроза
повреждения организма
Причина запуска
Реализовавшееся
повреждение организма
Стадийность
Стадия тревоги
1 стадия (фаза)
Эректильная фаза
Стадия резистентности
2 стадия (фаза)
Торпидная фаза I
Стадия истощения
3 стадия (фаза)
Торпидная фаза II
Минимизировано
Разнообразие механизмов
Чрезвычайно
минимизировано
Резко повышен, с
Уровень психической

13.

Базовые системы
САС
Реализующие
САС
ГГПС и ГГТС
Потенцирующие
ГГПС и ГГТС
ЭОС и ГАМК
Лимитирующие
ЭОС и ГАМК

14.

15.

16.

Стресс-реализующая система

17.

18.

Симпато-адреналовая реакция (САС)

19.

Гормоны мозгового слоя надпочечников
Симпатический отдел вегетативной нервной системы и мозговое
вещество надпочечников образуют единую функциональную симпатоадреналовую систему, основная роль которой – мобилизация
организма при стрессе. Продолжительность ее активности край не
невелика (минуты–часы), после чего наблюдается истощение
ней рохимических механизмов САС.
Регуляция секреции катехоламинов осуществляется симпатическим
отделом вегетативной нервной системы.
Катехоламины
Адреналин
Норадреналин Дофамин
Нейромедиаторы в ЦНС

20.

Адреналин - вызывает сужение сосудов органов брюшной
полости, кожи и слизистых оболочек; в меньшей степени сужает
сосуды скелетной мускулатуры, но расширяет сосуды головного
мозга, артериальное давление под действием адреналина
повышается
Норадреналин
- норадреналин отличается от адреналина
гораздо более сильным сосудосуживающим, значительно
меньшим стимулирующим влиянием на сокращения сердца,
кишечника, слабым влиянием на обмен веществ

21.

Влияние адреналина – гормона мозгового вещества
надпочечников - на различные органы

22.

Особенности поведения в
стрессе
Считается, что в надпочечнике содержится около 70% адреналина и только
30% норадреналина, хотя у различных лиц возможно преобладание
выделения того или иного катехоламина.
Это сказывается на характере поведенческой реакции человека и
свойствах его психики:
1. лица с преобладанием адреналина относятся к категории кроликов;
2. лица с преобладанием норадреналина – львов.

23.

• «Львы»
(для
которых
стресс
проявляется
формированием гнева, ярости, преобладанием секреции
НА над А) быстрее и эффективнее находят выход из
острой стрессорной ситуации.
В то время как «кролики» (для которых стресс
характеризуется развитием тревоги, страха, астенией)
хуже и медленнее выходят из такого острого стресса.

24.

Гипоталамо-гипофизарно-адреналовотиреоидная система (ГГАТС)

25.

Гормоны гипоталамуса и гипофиза
Гипоталамус
Либерины – усиливают, статины тормозят секрецию соответствующих
гормонов аденогипофиза
Аденогипофиз
Регуляторные
Нейрогипофиз
Эффекторные
Тиреотропный Адренокортикотропный Гонадотропные
гормон (ТТГ)
гормон (АКТГ)
гормоны:
Соматотропный
гормон (СТГ)
Лютеинизирующий
(ЛГ)
Фолликулостимулирующий (ФСГ)
Щитовидная
железа
Кора
надпочечников
Половые железы
Эффекторные
Пролактин
Меланотропин
Вазопрессин
Окситоцин

26.

Либерины – гормоны, усиливающие синтез
соответствующих гормонов гипофизом.
Статины – подавляют этот синтез

27.

28.

Уже в начальной стадии тревоги в паравентрикулярном ядре среднего отдела
гипоталамуса увеличивается выработка кортиколиберина и гипоталамических
нейропептидов (предшественников вазопрессина и окситоцина), обладающих
следующими эффектами:
• кортиколиберин активирует центр страха и тревоги, вызывает анорексию и усиливает
двигательную активность, стимулирует симпатоадреналовую систему, повышает
артериальное давление и увеличивает синтез АКТГ, может стимулировать
лимфоцитарную продукцию эндорфинов.
АКТГ стимулирует кору надпочечников и обладает вненадпочечниковыми эффектами:
повышает синтез соматотропного гормона (СТГ), активирует липолиз, увеличивает
транспорт аминокислот в мышцы, снижает распад глюкокортикоидов в печени, в
результате чего удлиняется время их циркуляции в крови. В ЦНС АКТГ влияет на
поведенческие реакции: усиливает тревогу и страх, подавляет половое влечение,
повышает кратковременную память. Таким образом, кортиколиберин и АКТГ
стимулируют центры страха и тревоги в лимбической системе, что создает характерный
эмоциональный фон в начальной стадии стресса.

29.

Вазопрессин (в чрезвычайных ситуациях продукция этого гормона увеличивается в 2001000 раз) задерживает воду и сохраняет объем циркулирующей крови, что важно при
кровотечениях; вызывает констрикцию сосудов кожи и мышц, а в больших дозах коронарных сосудов (в связи с чем он является фактором риска сердечно-сосудистой
патологии при стрессе), усиливает распад гликогена, активирует липогенез в
адипоцитах, способствуя поглощению «излишней» глюкозы и избытка жирных кислот.
Последнее в какой-то мере предохраняет организм при стрессе от диабетогенного
действия других стрессорных гормонов. Поведенческие эффекты действия этого
гормона состоят в том, что он стимулирует память, снижает ответ ЦНС на боль.
Функция улучшения запоминания.
В последние годы учеными было обнаружено, что АДГ выполняет в организме не только
упомянутые выше две функции, но и способен влиять на память человека. Было
установлено, что под действием гормона АДГ информация лучше запоминается и
надежнее храниться в памяти.
Окситоцин стимулирует иммунный ответ, обладает инсулиноподобным действием на
жировую ткань (аналогично антидиуретическому гормону - АДГ).

30.

Функции Окситоцина в организме женщин:
1. Окситоцин управляет сокращениями гладкой мускулатуры матки во время подготовки к
беременности, то есть продвижения плода к шейке матки и влагалищу и во время самих
родов.
2. Окситоцин управляет сокращениями мышц, окружающих молочные протоки в молочных
железах. Сосательные движения младенца вызывают раздражение рецепторов соска, и
сгенерированные таким образом импульсы, достигнув гипоталамуса, приводят к секреции
окситоцина. Окситоцин, воздействуя на мышцы окружающие молочные протоки, побуждает
их выдавливать молоко из груди.
3. Выделение гормона окситоцина приводит к ухудшению памяти. То есть, на память
окситоцин влияет противоположно антидиуретическому гормону. (есть предположение, что
это происходит для того, чтобы несколько стереть из памяти женщины болевые ощущения,
которые она испытывает при родах. Окситоцин ухудшает запоминание информации не только
женщин, но и мужчин. И если по отношению к женщинам существует разумная гипотеза
целесообразности такого действия, то по отношению к мужчинам версий пока нет.

31.

Функции Окситоцина в организме мужчин:
1. В организме мужчин Окситоцин управляет гладкой мускулатурой семявыносящих путей, тем самым способствуя движению спермы по ним. Иными словами выброс спермы – эякуляция мужчины, без наличия окситоцина не возможен.
Новые данные об окситоцине:
Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, спокойствия и защищенности, а также снижает ощущение тревоги. Многие исследования подтвердили связь между выработкой окситоцина и человеческими взаимоотношениями и то, что уровень гормона повышается при доверительном
отношении и снижается при возникновении чувства страха.
Окситоцин может стать эффективным средством для лечения и улучшения социального поведения людей, больных аутизмом. Есть исследования о том, что лечение окситоцином приводит к стабилизации эмоционального поведения у взрослых, и детей страдающих аутизмом.
Было обнаружено, что введение окситоцина приводит к значимому билатеральному снижению активности нижних лобных извилин при выполнении теста на эмоциональную эмпатию, но не на когнитивную. Нижние лобные извилины ответственны за распознавание эмоций,
интонаций, выражений лица, а также являются важной частью системы зеркальных нейронов, играющей важную роль во многих социальных функциях (от простой имитации до эмоциональной эмпатии). Соответственно, учитывая тот факт, что в данном исследовании эффективность
выполнения заданий в группе, получавшей окситоцин, и в контрольной группе не отличалась, авторы делают вывод о том, что более низкая активность нижних лобных извилин после приема окситоцина свидетельствует о том, что данная зона начинает более эффективно (т.е. менее
«ресурсозатратно») справляться со своей задачей по распознаванию эмоций.

32.

Тиреотропин-рилизинг-гормон
(тиролиберин, ТРГ) - ТРГ вызывает
усиление секреции передней долей гипофиза тиреотропного гормона, также
является нейропептидом, принимающим участие в регуляции некоторых
психических функций установлено наличие антидепрессивного действия при
депрессиях.
Тиреотропный гормон (тиротропин, ТТГ) – стимулирует выработку
тироксина в щитовидной железе.
Гормоны щитовидной железы увеличивают основной обмен и способствуют
развитию гипергликемии, повышают катаболизм белка, усиливают липолиз,
что способствует кетоацидозу; увеличивают диурез, повышают возбудимость
ЦНС и симпатической нервной системы, в результате чего могут отмечаться
тахикардия и гипертония. Продукты распада тиреоидных гормонов обладают
свойствами катехоламинов.

33.

Гормоны коры надпочечников
Гормоны
Место синтеза
Минералкортикоиды: альдостерон,
дезоксикортикостерон и др.
Клубочковая зона
Глюкокортикоиды: кортизол, кортизон,
кортикостерон и др.
Пучковая зона
Половые гормоны: андрогены, эстрогены,
прогестерон.
Сетчатая зона

34.

Кортизол
– повышает концентрацию глюкозы в крови за счёт
увеличения её синтеза и снижения утилизации на периферии (в
мышцах). Уменьшает образование и увеличивает расщепление жиров.
Альдостерон – увеличивает объём циркулирующей крови и
повышает артериальное давление
Адреналин - вызывает сужение сосудов органов брюшной полости,
кожи и слизистых оболочек; в меньшей степени сужает сосуды
скелетной мускулатуры, но расширяет сосуды головного мозга,
артериальное давление под действием адреналина повышается
Норадреналин - норадреналин отличается от адреналина гораздо
более сильным сосудосуживающим, значительно меньшим
стимулирующим влиянием на сокращения сердца, кишечника,
слабым влиянием на обмен веществ

35.

Эффекты соматотропина
Катаболические эффекты - СТГ, как и
кортизол, стимулирует липолиз в жировой
ткани, глюконеогенез в печени и повышает
уровни глюкозы и липидов в крови
2. Анаболические - связаны со стимуляцией
синтеза белка. СТГ, в отличие от кортизола,
стимулирует синтез белка не только в
печени, но и в других органах.

36.

Эффекты соматотропина
.
СТГ, за счёт высвобождения соматомедина,
повышает резистентность к инсулину.
4. В тканях СТГ стимулирует выработку факторов
роста: нервов, эпидермиса, тромбоцитов. Все эти
факторы не только опосредуют эффекты СТГ, но и
существенно усиливают их, именно поэтому
действие СТГ продолжается очень длительно.
3.

37.

Действие СТГ на иммунитет
Установлено, что СТГ не только стимулятор
иммуногенеза, но и противоспалительный
гормон.
Таким образом, и в отношении иммуногенеза и
процессов
воспаления
СТГ
является
антагонистом кортизола.

38.

Физиологические изменения в организме при развитии стресса.
Учащение сердцебиения
Увеличение силы сердечного сокращения
Расширение коронарных сосудов
Расширение бронхов
Ускорение основного ритма метаболизма
Увеличение потребления кислорода
Увеличение базального ритма метаболизма
Увеличение содержания свободных жирных кислот
Учащение сердцебиения
Повышение тревожности

39.

Эндогенная опиодная система (ЭОС)

40.

С точки зрения эволюций ЭОС является наиболее древней
нейрохимической системой, присутствует у примитивных
организмов.
Ее путь поведения в стрессе: затаиться и переждать, пока
неприятности не закончатся. Для высших животных (включая
человека) это не самый лучший вариант поведения, но он
работает, когда все остальные возможности уже исчерпаны.
Таким образом, стадия истощения (по Г. Селье) – это не
просто естественный упадок сил, когда все они были
потрачены на активное сопротивление повреждению, а еще
один, третий ресурс, включающийся вполне закономерно и
предсказуемо, когда два первых оказались несостоятельными.

41.

42.

Роль стресс-лимитирующих систем
• Активация
как
центральных,
так
и
периферических стресс-лимитирующих структур
способствует :
1. ослаблению стресс-реакций (это реализуется на
различных уровнях организации организма),
2. включению
срочных
и
долговременных
механизмов, повышающих резистентность организма.
3. Снижают интенсивность воздействия на органы
мишени стресс-реализующих систем.
4. Препятствуют побочным эффектам, возникающим
при их действии.

43.

стресс-лимитирующие
системы
Центральные стресс-лимитирующие
системы
1. ГАМК-ергическая
система
2. Опиоид - и
серотонинергическая
системы
3. Парасимпатическая
система
Периферические стресс-лимитирующие
системы
Простагландиновая
система
Внутриклеточные
антиоксидантные
системы
Аденозин и NO –
ергические системы

44.

ГАМК-ергическая система приводит к
снижению:
• секреции кортиколиберина и вазопрессина
гипоталамусом,
• секреции АКТГ и выхода вазопрессина в
кровь из гипофиза,
• секреции НА симпатическими
терминалями.

45.

Опиоид - и серотонинергическая
системы оказывают:
• анальгетический эффект,
• противосудорожное действие,
• снотворное действие,
• стимулирующее влияние на секрецию ТТГ, СТГ и инсулина.
Серотонинергическая система играет ведущую роль в ослаблении
поведенческих последствий воздействия стрессоров, участвует в
регуляции поведения, эмоций, аппетита, температуры тела, выполняет
защитную роль, выступает химическим посредником в синапсах
лимбической системы мозга.

46.

простагландиновые, внутриклеточные
антиоксидантные, аденозиновые и NO ергические системы оказывают:
• антиоксидантное действие,
• мембранопротекторное действие,
• ослабляющее возбуждающее действие на
мембраны (за счёт снижения количества
адренорецепторов в них),
• тормозящее действие на механизмы
внутриклеточной активации.

47.

Антиоксидантная система клетки
Супероксиддисмутаза (СОД) .
Cu-Zn СОД найдена в цитоплазме, в лизосомах, внутриклеточных ретикулярных
мембранах, а также межмембранном пространстве митохондрий практически
всех клеток млекопитающих. Существует внеклеточная форма этого фермента
– ECSOD (extracellular SOD).
Mn СОД обнаружена в митохондриях большинства клеток.
Fe-СОД обнаружена у прокариот [276] и характеризуется высокой степенью
гомологии с Mn-СОД в первичной, вторичной и третичной структурах
Ni-SOD были выделены из бактерий рода Streptomyces [73]. Их аминокислотная
последовательность отличается от трех других изоформ СОД.

48.

Антиоксидантная система клетки
Глутатион
Глутатион, названный «матерью всех антиоксидантов», является
главным антиоксидантом и детоксифицирующим средством для
каждой клетки.
представлен трипептидом, состоящим из таких аминокислотных
остатков, как цистеин, глутаминовая кислота и глицин;
в митохондриях содержится около 10% всего клеточного пула,
который пополняется за счет поступления глутатиона из
цитоплазмы, так как в митохондриях отсутствует фермент
способный синтезировать глутатион.

49.

Антиоксидантная система клетки
Витамин Е
является природным антиоксидантом,
структурной особенностью которого
является фенольное кольцо с системой
сопряженных двойных связей

50.

Антиоксидантная система клетки
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Данный
водорастворимый
антиоксидант
способен
предотвращать окисление витамина Е и глутатиона
восстановленного, а также превращать данные соединения в
восстановленную форму после взаимодействия со свободными
радикалами.

51.

Оксид азота (NO) – это газ, вырабатываемая организмом естественным образом,
который участвует во многих физиологических процессах:
способствует расширению сосудов, то есть расслабляет мышцы кровеносных
сосудов, побуждая их расширяться, благодаря чему улучшается
кровообращение;
увеличивает содержание кислорода в крови;
препятствует образованию тромбов;
снижает пагубное воздействие стрессовых гормонов.
Выработка оксида азота имеет важное значение для общего состояния здоровья,
поскольку обеспечивает эффективное и действенное поступление крови,
питательных веществ и кислорода в каждую часть тела. Фактически,
ограниченная способность вырабатывать оксид азота связана с развитием
сердечных заболеваний, диабета и эректильной дисфункцией.

52.

Неодинаковой активностью и продолжительностью включения
разных СЛС при стрессе можно объяснить,почему:
одни люди более, а другие менее, склонны к развитию
стрессов и неблагоприятными последствиям;
разные люди обладают неодинаковой (одни большей,
другие меньшей) способностью к развитию адекватной
стратегии в стрессорных ситуациях.
женщины легче, чем мужчины, переносят острые стрессы,
но чаще страдают неврозами, особенно кардионеврозами;

53.

Влияние других факторов
• Известно также, что люди с разным
типом
ВНД,
разной
активностью
соматической и автономной нервной
системы,
эндокринных
комплексов,
количеством и соотношением ФАВ,
метаболитов - обладают разной стрессреактивностью и стресс-устойчивостью.

54.

Последствия длительного стресса
Симптомы, вызванные стрессом, являются психосоматическими.
Стресс вызывает ухудшение деятельности самого «слабого» звена в организме, уже
больного органа, например, язву желудка на фоне хронического гастрита и т. п.
Ослабляя иммунную систему организма, стресс повышает риск инфекционных
заболеваний.
Наиболее часто стресс влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

55.

Стресс и болезни
Начальные стадии стресса, возникающие при длительных
действиях различных стрессоров и характеризующиеся
дискомфортными нарушениями, а так же сказывающимися на
психологическом
состоянии
человека,
называют
пограничными состояниями
Психосоматические болезни – болезни возникающие в
организме под влиянием вредоносных стрессоров. В их
основе лежат психологические причины.

56.

Стресс и болезни
Стресс влияет на уровень холестерина в крови
Стресс вызывает артериальную гипертензию
Стресс является причиной инсультов и ишемической
болезни сердца (ИБС)
Продолжительное влияние стресса на организм
приводит к истощению организма (психологическому и
физиологическому)
Психосоматическая болезнь затрагивает как психику,
так и тело, а потому требует комплексного подхода к
профилактике и лечению

57.

Индивидуальные различия
В М. Фридман и Р. Розенман «Поведение А-типа и ваше сердце» 1974 г.
Исследование взаимосвязи стресса и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Два полярных типа поведения: тип А или тип Б.
тип А - ориентированное на успех и жизненные достижения с повышенным риском
сердечно-сосудистых заболеваний и скоропостижной смерти,
преобладает
симпатический отдел ВНС, характерен высокий уровень двигательной активности,
постоянная готовность к действию.
Тип Б - реагирование с преобладанием парасимпатических эффектов, характерно
снижение двигательной активности и относительно низкая готовность включаться в
действие.

58.

Модель управления стрессом
отслеживать признаки стресса и его последствий у себя и других людей. Оценка своего
состояния как стрессового позволяет принимать своевременные меры для уменьшения
стрессового напряжения.
осознавать триггеры стресса - стимулы запускающие механизмы стрессовых реакций)
(особенности поведения других, негативные мысли, особенности ситуации и др.) –
запускающих стресс с тем, чтобы контролировать собственное поведение в ситуации стресса.
применять
техники эффективного общения, ассертивности, эффективной критики,
аргументации, аттракции, ослабляющие или предотвращающие действие стрессогенных
факторов в ситуациях межличностного взаимодействие, а также техники эффективного
планирования и организации жизнедеятельности.
использовать методы (приемы) самопомощи и саморегуляции в ситуациях, когда давление
стресса максимальное или длительное (техники реагирования на сильные эмоции других,
снятия эмоционального напряжения).

59.

Приемы обратной связи
в регуляции ФС
БОС -процесс саморегуляции поведенческих и физиологических функций.
Гомеостаз (В. Кеннон, 1932 ) - координация физиологических процессов, поддерживающих большинство
устойчивых состояний организма.
Предполагает наличие равновесия, устойчивого состояния и
стабильности большинства физиологических систем (температура тела, кровяное давление, концентрация
глюкозы и кислорода в крови ). БОС – механизм гомеостаза.
Свойства систем (биологических и иных) с ОС: 1) генерирует движение к цели по определенному пути, 2)
обнаруживает ошибку путем сравнения реального действия с правильным путем, 3) использует сигнал об
ошибке для изменения направления действия.

60.

Искусственная обратная связь
метод регуляции функциональных состояний организма и управления деятельностью
человека.
Специально сконструированные приборы дают информацию о ФС или результатах его
деятельности, преобразуя ее в доступную для восприятия форму.
Анализируя «вернувшуюся» информацию, человек принимает решение о дальнейших
шагах в своем поведении (управление ФС или выполнение производственной задачи).
Образуется искусственная петля БОС.
Возможно научиться изменять такие функции своего организма, которые ранее считались
недоступными для произвольной регуляции и осознанного контроля.

61.

Виды искусственной ОС
Электромиографическая обратная связь осуществляется при помощи
световых или звуковых сигналов. Цель – релаксация.
Температурная - оценка сужения кровеносных сосудов , параметра
регулируемого симпатическим отделом АНС. Влияние на активность
вегетативной НС.
Электроэнцефалографическая
- определяются частотные и
амплитудные характеристики контролируемых показателей испытуемого
(как правило, альфа-ритма или тета-ритма) и по их величине
настраивается «окно» звуковой обратной связи.
Электрокожная - регуляция уровня активации симпатического отдела
вегетативной нервной системы.