Психологиялық түзету

1.

Психологиялық түзету
Жасаған: Дәрмен Серікқали
Тексерген: Махаббат
Идеатовна

2.

Психологиялық түзетудің дегеніміз не
Психологиялық реттеу деп адамның
немесе ағзаның белгілі бір мақсаттарға
жету, қиындықтарды жеңу және
психологиялық тепе-теңдікті сақтау үшін
өзінің эмоцияларын, ойлауын және
мінез-құлқын тиімді басқару қабілетін
айтады. Бұл өз ішіндегі үйлесімділікті
және сыртқы ортамен өзара
әрекеттесуді сақтауға бағытталған
көптеген процестерді қамтиды.

3.

Психологиялық түзету түрлері
1.Эмоционалды түзету: эмоцияларды тану, түсіну және тиімді басқару қабілеті.
Бұл күйзеліске, алаңдаушылыққа, ашулануға және басқа эмоцияларға қарсы тұру
қабілетін қамтиды.
2.Когнитивті түзету: өз ойларын басқару, жағдайларды талдау және негізделген
шешім қабылдау қабілеті.
3.Мінез-құлықты түзету: өз әрекеттерін бақылау және әртүрлі жағдайларға
жауап беру қабілеті.
4.Өзгерістерге бейімделу: Жаңа жағдайларға және қоршаған ортадағы
өзгерістерге бейімделу қабілеті.
5.Өзін-өзі тану: Сіздің күшті, әлсіз жақтарыңызды, қажеттіліктеріңізді және
мақсаттарыңызды білу.
6.Зейін: қазіргі уақытта болу және ағымдағы оқиғаларға назар аудару қабілеті.

4.

7.Стресс пен мазасыздықты басқару: жағымсыз эмоциялар мен
жағдайлармен күресу дағдылары.
8.Мотивацияны басқару: мақсатқа жету үшін мотивацияны сақтай білу.
9.Әлеуметтік қарым-қатынастарды басқару: басқалармен өзара
әрекеттесу, қақтығыстарды шешу және салауатты қарым-қатынастарды
сақтау дағдылары.

5.

Психологилық түзету мақсаты:
Психологиялық түзетудің мақсаты – адамның
эмоцияларын, ойларын, мінез-құлқын және
физиологиялық реакцияларын басқару және
бақылау. Бұл психологияның маңызды
аспектісі, ол адамға әртүрлі жағдайларға
бейімделуге, стрессті жеңуге, жанжалдарды
шешуге және шешім қабылдауға көмектеседі.

6.

Психологиялық реттеудің негізгі мақсаттарына
мыналар жатады:
1.Эмоцияларды басқару: Психологиялық түзеті қарымқатынас пен денсаулыққа қатысты мәселелерге әкелетін
эмоциялардың шамадан тыс әсер етуіне немесе басылуына
жол бермеу арқылы эмоцияларды басқаруға көмектеседі.
2.Стресске төзімділікті дамыту: Психологиялық түзеті
арқылы адам өзінің психологиялық және физикалық күйіне
деструктивті әсер етуді болдырмай, күйзеліске қарсы
тұруды үйренеді.
3.Психикалық денсаулықты жақсарту: Түзеті
депрессия, алаңдаушылық және басқа психологиялық
проблемаларды жеңуге мүмкіндік береді.
4.Өзін-өзі танудың жоғарылауы: Психологиялық түзету
сіздің қажеттіліктеріңізді, тілектеріңізді және
құндылықтарыңызды жақсырақ түсінуге көмектеседі, бұл
сізге неғұрлым негізделген шешімдер қабылдауға
көмектеседі.

7.

5.Жақсартылған тұлғааралық қарым-қатынас:
эмоциялар мен мінез-құлықты түзету басқалармен
тиімдірек байланысуға, жанжалдардың алдын алуға
және салауатты қарым-қатынастарды дамытуға
мүмкіндік береді.
6.Жеке өсу және даму: Психологиялық түзету
кедергілерді жеңуге, күшті жақтарын дамытуға
және мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі.
7.Өзін-өзі тану: адамның психологиялық
процестерін түзете отырып, адам өзін және оның
қажеттіліктерін жақсырақ түсіне алады, бұл өзін-өзі
жүзеге асырудың толыққанды болуына ықпал етеді.
Жалпы алғанда, психологиялық түзету адамға
өмірлік қиындықтарды жеңуге және оның әлауқаты мен өмір сүру сапасын жақсартуға
ұмтылуға көмектеседі.