Спортивная акробатика

1. ВВЕДЕНИЕ В КУРС СПЕЦИАЛИЗАЦИИ СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА

2. ПЛАН:

1. Характеристика спортивной акробатики,
ее задачи.
2.Методические особенности спортивной
акробатики.
3.Средства спортивной акробатики.

3. 1. Характеристика спортивной акробатики, ее задачи

• Спортивная акробатика (гимнастика) – вид
спорта, в котором оценка мастерства
спортсменов в выступлениях на
соревнованиях определяется судьями в
баллах по качеству исполнения
упражнения, с учетом их содержания,
трудности и композиции.

4.

Основными критериями оценки
спортивной акробатики являются:
• трудность упражнений,
• их композиция (артистизм) и
• качество исполнения.
Предметом оценки в акробатике является
то, что делает акробат и как он это делает.

5.

• Трудность упражнений определяется
координационной сложностью, а также
степенью физических и психических усилий,
которые затрачиваются акробатами при
освоении и выполнении упражнений.
• Композиция – общее построение комбинации с
учетом специфических закономерностей
связывания частей в единое целое и
специальных требований.
• Качество исполнения имеет решающее
значение. Высшая степень исполнительского
мастерства называется виртуозностью.

6. На занятиях спортивной акробатикой решаются следующие задачи:

• Оздоровительные – укрепление здоровья,
повышение жизнедеятельности организма, снятие
утомления, восстановление или поддержание
работоспособности, формирование правильной
осанки.
• Образовательно-развивающие – гармоническое
развитие форм и функций организма,
формирование навыка выполнения акробатических
элементов, совершенствование двигательных
способностей, воспитание физических качеств.
• Воспитательные – воспитание нравственных,
волевых качеств.

7. 2. Методические особенности спортивной акробатики

1. Разностороннее воздействие на организм
занимающихся. С помощью акробатических
упражнений успешно совершенствуются
функции всех органов и систем организма.
2. Гармоническое развитие всех физических
качеств, формирование основ спортивной
техники на основе применения широкого круга
самых разнообразных физических упражнений,
точно обусловленных по способу исполнения.

8.

3. Возможность относительно избирательного
воздействия на организм занимающихся.
Подбором соответствующих упражнений,
нужных сходных положений и точностью
способов их исполнения достигается
возможность воздействия на ту или иную группу
мышц, суставов, что способствует развитию
необходимого физического качества или
совершенствованию детали двигательного
действия.
4. Строгая регламентация учебного процесса и
точное регулирование физической нагрузки
(строгий порядок, дисциплина, четкая
организация всего учебного процесса и т.д.).

9.

5. Акробатика (гимнастика) – многоборье. В связи с
этим акробаты (гимнасты) должны овладевать
упражнениями всех его видов, что обеспечивает
разностороннее воздействие на спортсмена.
6. Постоянная необходимость овладевать новыми
упражнениями – одна из существенных
особенностей спортивной акробатики. «Фактор»
новизны является стимулом в деятельности и
акробатов и тренера. Перспективность акробата во
многом определяется темпами его спортивного
роста, зависящими от способности осваивать новые
упражнения.

10.

7. Обилие стрессовых и травмоопасных
ситуаций с преодолением отрицательных
эмоций – это еще одна типичная особенность
процесса подготовки акробатов. Многие
элементы, особенно повышенной сложности,
связаны с риском. Их выполнение требует
внимания, проявления больших волевых
усилий.
8. Соревновательная деятельность акробатов
характеризуется отсутствием
непосредственного контакта с соперником.
Даже в командных соревнованиях
превалирует неколлективный характер
действий каждого спортсмена. Все это
предопределяет особенности тактики
подготовки и выступления на соревнованиях.

11.

9. Акробатике (гимнастике) присущ
творческий компонент. Создание новых
композиций, новых элементов,
совершенствование индивидуального
стиля – все это стимулирует воображение,
развивает творческие способности
акробатов и тренеров. Использование
музыки в упражнениях и при проведении
занятий воспитывает ритмичность,
музыкальность.

12. 3. Средства спортивной акробатики

К средствам спортивной акробатики относятся:
1.Строевые упражнения используются, с одной
стороны, как приемы целесообразной
организации занятий физическими
упражнениями,
с другой – как действия, формирующие и
развивающие умения и навыки
организационного поведения. Они содействуют
воспитанию организованности и дисциплины,
коллективных навыков, формированию
правильной осанки.

13.

2. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) используются
как средство разминки, развития определенных
физических качеств и как средство реабилитации
после травм.
3. Прикладные упражнения. Применяют в основном
разновидности ходьбы и бега, упражнения в
равновесии, лазанье, прыжки (в ОФП и СФП).
4. Индивидуальные акробатические упражнения:
1) элементы на гибкость (перекидки, мосты,
шпагаты); 2) элементы в равновесии; 3)
акробатические прыжки в позу (в выпад, на
колено, в шпагат, в упор лежа, в стойку на руках и
т.д.); 4) акробатические прыжки с приземлением
на две ноги.

14.

5. Парно-групповые упражнения выполняются
в виде рационально построенных
композиций на ковре размером 12x12м под
музыку. Композиции представляют собой
логично связанные между собой парные или
групповые элементы, индивидуальные
акробатические элементы, акробатические
прыжки, а так же элементы хореографии,
которые составляются в соответствии с
требованиями правил соревнований и длятся
2-2мин.30 сек.

15.

• 6. Упражнения ОФП направлены на развитие
двигательных качеств, с целью всестороннего,
гармоничного физического развития, укрепление
опорно-двигательного аппарата, повышение
функциональных возможностей и общей
работоспособности организма.
• Упражнения СФП включают в себя
соревновательные упражнения и специальноподготовительные упражнения,
обеспечивающие прогрессирующее развитие
качеств и эффективность процесса обучения и
тренировки.

16.

7. Хореографические упражнения - движения
танцевального характера, заимствованные из
классического, бытового, современного
эстрадного танца и используемые в занятиях
различными видами акробатики. В содержание
хореографических упражнений входит
овладение основными позициями рук, ног,
стилизованными ходьбой и бегом. Осваиваются
прыжки, волны, взмахи, равновесия, повороты.

17. 4. Особенности профессии тренера по спортивной акробатике

Можно выделить несколько особенностей
профессии тренера:
1. Творческая сущность работы. Наиболее ярко
проявляется в осуществлении индивидуального
подхода к занимающимся, в поисках новых
упражнений, новых средств и методов обучения
и тренировки.

18.

2. Переход от спортивной деятельности к
тренерской. Как правило, тренерами
становятся бывшие спортсмены. Большой
объем специальных знаний, умений и
навыков,
необходимых
квалифицированному
тренеру,
приобретается в период активных занятий
акробатикой. С другой стороны, личный
спортивный опыт явно недостаточен для
ведения
полноценной
учебновоспитательной
и
организационнометодической тренерской работы.

19.

3. Профессиональная работа со спортсменамилюбителями, добровольно занимающимися
акробатикой.
Тренер
должен
обладать
способностью увлечь своих учеников любимым
видом спорта, воспитать в них преданность
своему виду спорта. Особое значение
приобретают методы убеждения, личный
пример тренера, его моральный облик.
4.
Экстремальные
условия
деятельности.
Психологически сложные, трудные условия
деятельности тренера по акробатике связаны с
большим, неограниченным объемом учебнотренировочной
работы
и
сильными
эмоциональными нагрузками, особенно на
соревнованиях.

20.

5. Неустойчивость успеха, престижа. Эта
особенность обусловлена сменой поколений
учеников. Тренер должен быть готов к
воспитанию нескольких поколений акробатов.
Тренеру должны быть присущи определенные
черты
характера:
требовательность,
справедливость, чуткость, внимательность к
каждому
ученику.
Ведущей
чертой
темперамента
педагога
считается
уравновешенность, самоконтроль. Сложные
условия деятельности тренера требуют от него
психологической надежности, т.е. способность
сохранять умение продуктивно работать в
напряженных ситуациях.

21. 5. Педагогические способности тренера

Педагогические способности тренера – это
синтез многих способностей, являющихся
предпосылкой быстрого спортивного роста его
учеников.
Различного рода способности характеризуют
тренера с разных сторон и не компенсируют друг
друга. Нельзя отдавать предпочтение ни одному
из них, поскольку нет способностей
малозначимых.
В педагогике и психологии принято
педагогические способности тренера
характеризовать по группам.

22.

Академические способности тренера проявляются:
• в творческом, научном подходе к работе;
• в применении в тренировочном процессе новых методик,
основанных на передовых научных знаниях;
• в повышении как общей, так и специальной
образованности, неудовлетворенности достигнутым,
постоянном совершенствовании своего педагогического
мастерства;
• в способности избирать нестандартные способы
педагогического воздействия на обучаемых;
• применять на отдельных тренировках элементы
проблемного и программированного обучения;
• создавать на тренировке различные ситуации, в которых
могли бы проявляться творческие способности
спортсменов.

23. Коммуникативные способности тренера проявляются в:

• умении легко вступать в контакты и доброжелательные
отношения с другими людьми, умение убеждать;
• управлять своим психическим состоянием (выдержка,
сдержанность), правильно реагировать на различные ситуации,
избегая конфликтов за счет педагогического такта – этики
поведения тренера;
• искоренять отрицательные побуждения (резкость, грубость,
злословие);
• быть обходительным и отзывчивым в общении с учениками,
терпимо относиться к неумышленным поступкам спортсменов;
• спокойно выслушивать мнения занимающихся, относиться к ним
без предубеждений;
• в повседневной жизни быть примером для спортсменов.

24. Гностические (познавательные) способности тренера проявляются в:

• умении анализировать деятельность и личность
ученика, свою собственную деятельность и свои
качества, а также опыт работы коллег (характер
построения учебно-тренировочного процесса – условия,
средства, формы и методы);
• изучать и анализировать объективные и субъективные
факторы, влияющие на весь характер тренировочного
процесса и воспитательной работы;
• анализировать достоинства и недостатки в развитии
личности спортсмена;
• обнаруживать и предотвращать или ликвидировать
внутригрупповые конфликты.

25. Психомоторные способности проявляются в:

• умении тренера, опираясь на знания и опыт,
правильно и доходчиво демонстрировать
технику выполнения упражнений при
обучении и совершенствовании.
Тренер должен учитывать индивидуальные
способности учеников и уметь показать
технику в различных вариантах и ситуациях (с
тренажером). Только правильный показ
движений создает истинную картину
выполняемых действий.

26. Авторитарные способности проявляются в умении тренера:

- влиять на своих учеников.
Должность тренера сама по себе еще не создает
необходимого авторитета. Спортсмены хотят
видеть в своем тренере человека, который
может довести их до вершин спортивного
мастерства. Энтузиазм, преданность своему
делу, умение показать спортсменам достойный
пример, способность держать слово и
признавать свои ошибки – все это укрепляет
авторитет тренера.

27. Перцептивные способности характеризуются умением тренера:

• воспринимать, чувствовать отношение спортсменов к
учебно-тренировочному процессу;
• обнаруживать интерес или его потерю к гимнастике;
• проникать во внутренний мир ученика (психологическая
наблюдательность, связанная с тонким пониманием
подопечного и его временных психических состояний);
• выявлять психические особенности каждого
подопечного и находить правильный подход к нему;
• определять потребности учеников, их мотивацию,
интересы, жизненную позицию.

28. Экспрессивные способности проявляются в умении тренера:

• четко, ясно, кратко выражать мысли и чувства. Объясняя
упражнение тренер должен комментировать, правильно
или неправильно выполнен элемент, выражать одобрение
или неодобрение всегда убежденно и уверенно, избегать
трудных терминов и формулировок, оживлять объяснение
юмором, шуткой, доброжелательной иронией. Речь тренера
должна быть живой, образной и выразительной,
эмоционально окрашенной, без стилистических и
фонетических погрешностей.
• Однообразная, тягучая, монотонная речь быстро утомляет,
вызывает скуку, вялость, апатию, так как превращается в
однообразно действующий раздражитель. Тренер должен
уметь регулировать темп речи, громкость.

29. Суггестивная способность характеризуется умением тренера:

• внушать и развивать интерес к
занятию любимым видом спорта;
• убедить в правильности выбора своего
увлечения, в возможности достижения
высоких спортивных результатов;
• умением интересно проводить занятия
и вызывать желание тренироваться.

30. Стрессоустойчивость характеризуется умением тренера:

• адекватно реагировать на
возникающие стрессовые ситуации,
т.е. умением управлять своими
эмоциями;
• владеть навыками психоанализа,
приемами саморегуляции.
• Для этого необходимо быть здоровым,
физически тренированным.

31. Организаторская способность проявляется в умении тренера:

• организовать свою многогранную
деятельность по воспитанию и
обучению спортсменов;
• сплотить гимнастов в единый
дружный коллектив;
• развивать инициативу и
активность каждого.