Подготовка и проведение лыжных походов

1. Подготовка и проведение лыжных походов

2. Подготовка к походу

Необходимо отработать определенные элементы:
- прохождение маршрута,
- организация привала, ночлега,
- преодоление различных препятствий
- укрепления своего физического здоровья и
закаливания организма.
Кроме того, необходимо приобрести навыки
длительного передвижения на лыжах, овладеть
техникой подъемов, спусков, поворотов.

3. Требования к одежде

Одежда и обувь туристалыжника должны быть
легкими, желательно
непромокаемыми, не
стеснять движений,
защищать от ветра

4. В групповое снаряжение могут входить:

походные печки,
многоспальные мешки,
топливо (бензин, сухой спирт и т. п.),
примусы.

5. Опасные места

На реке является береговая кромка, а
на озере — места впадения или истока
рек: ледяной покров в этом месте
может быть тонким.
Часто на болоте, реке и озере даже при
сильном морозе под снегом может
оказаться вода

6. Опасности в походе

короткий световой день,
низкая температура воздуха,
сильный ветер,
глубокий снег