Мышечная система человека

1.

2.

Строение и формы мышцы
Кость
Строение мышцы
Формы
мышцы

3. Мышечная система

1. Мышцы туловища
2. Мышцы шеи
3. Мышцы головы
4. Мышцы верхней конечности
5. Мышцы нижней конечности

4. Мышцы туловища

Мышцы спины
Мышцы живота
Мышцы грудной
клетки

5. Основные мышцы грудной клетки

Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

6. Основные мышцы грудной клетки

Большая грудная,
опускает поднятую
руку, вращает ее
внутрь
Отжимания способствуют
развитию большой грудной
мышцы
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

7. Основные мышцы грудной клетки

Малая грудная,
опускает плечевой
пояс
Жим от груди
поможет увеличить
ее объем
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

8. Основные мышцы грудной клетки

Внутренние
межреберные,
опускают ребра
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

9. Основные мышцы грудной клетки

Наружные межреберные,
поднимают ребра
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

10. Основные мышцы грудной клетки

Подключичная,
тянет ключицу вниз
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

11. Основные мышцы грудной клетки

Передняя зубчатая,
тянет лопатки к наружи, при
фиксированной лопатке
поднимает ребра, участвуя в
акте усиленного вздоха.
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

12. Основные мышцы живота

Функции - вместе с диафрагмой при одновременном действии создают функцию брюшного пресса, тем самым оказывая
давление на внутренние органы, расположенные в ней. Такое давление способствует выведению наружу содержимого полостей
внутренних органов (при рвоте, дефекации, мочеиспускании, во время родов). Кроме того, мышцы сгибают позвоночник
вперед, приближая таз к грудной клетке. При приседаниях с большим весом создают поддерживающий каркас. Защищают
внутренние органы от ударных поражений.
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

13. Основные мышцы живота

Функции - вместе с диафрагмой при одновременном действии создают функцию брюшного пресса, тем самым оказывая
давление на внутренние органы, расположенные в ней. Такое давление способствует выведению наружу содержимого полостей
внутренних органов (при рвоте, дефекации, мочеиспускании, во время родов). Кроме того, мышцы сгибают позвоночник
вперед, приближая таз к грудной клетке. При приседаниях с большим весом создают поддерживающий каркас. Защищают
внутренние органы от ударных поражений.
Поперечная
Так остаются стройными
и привлекательными
И так тоже
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

14. Основные мышцы живота

Функции - вместе с диафрагмой при одновременном действии создают функцию брюшного пресса, тем самым оказывая
давление на внутренние органы, расположенные в ней. Такое давление способствует выведению наружу содержимого полостей
внутренних органов (при рвоте, дефекации, мочеиспускании, во время родов). Кроме того, мышцы сгибают позвоночник
вперед, приближая таз к грудной клетке. При приседаниях с большим весом создают поддерживающий каркас. Защищают
внутренние органы от ударных поражений.
Внутренняя косая
Боковые скручивания и у тебя осиная талия!
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

15. Основные мышцы живота

Функции - вместе с диафрагмой при одновременном действии создают функцию брюшного пресса, тем самым оказывая
давление на внутренние органы, расположенные в ней. Такое давление способствует выведению наружу содержимого полостей
внутренних органов (при рвоте, дефекации, мочеиспускании, во время родов). Кроме того, мышцы сгибают позвоночник
вперед, приближая таз к грудной клетке. При приседаниях с большим весом создают поддерживающий каркас. Защищают
внутренние органы от ударных поражений.
Наружная
косая
Тяни ноги вверх, и твой пресс
станет крепким, как сталь!
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

16. Основные мышцы живота

Функции - вместе с диафрагмой при одновременном действии создают функцию брюшного пресса, тем самым оказывая
давление на внутренние органы, расположенные в ней. Такое давление способствует выведению наружу содержимого полостей
внутренних органов (при рвоте, дефекации, мочеиспускании, во время родов). Кроме того, мышцы сгибают позвоночник
вперед, приближая таз к грудной клетке. При приседаниях с большим весом создают поддерживающий каркас. Защищают
внутренние органы от ударных поражений.
Сухожилие
наружной косой
мышцы
Занятия спортом - лучший
способ хорошо выглядеть
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

17. Основные мышцы живота

Функции - вместе с диафрагмой при одновременном действии создают функцию брюшного пресса, тем самым оказывая
давление на внутренние органы, расположенные в ней. Такое давление способствует выведению наружу содержимого полостей
внутренних органов (при рвоте, дефекации, мочеиспускании, во время родов). Кроме того, мышцы сгибают позвоночник
вперед, приближая таз к грудной клетке. При приседаниях с большим весом создают поддерживающий каркас. Защищают
внутренние органы от ударных поражений.
Прямая
Так ты всегда сможешь
держать свой пресс в тонусе
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

18. Основные мышцы спины

Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

19. Основные мышцы спины

Нижняя и верхняя
задняя зубчатая,
опускает четыре нижних
ребра.
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

20. Основные мышцы спины

Выпрямляющая
позвоночник
Сокращение мышцы на одной
стороне способствует наклону
позвоночного столба в
сторону. Одна из важнейших
мышц для правильной осанки,
защищает позвоночник от
ударов
Это упражнение поможет
держать идеальную осанку
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

21. Основные мышцы спины

Грудопоясничная
фасция
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

22. Основные мышцы спины

Упражнение для
укрепления ягодичной
мышцы
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.
Большая
ягодичная

23. Основные мышцы спины

Малая ромбовидная,
приводит в движение лопатку
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

24. Основные мышцы спины

Мышца, поднимающая
лопатку
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

25. Основные мышцы спины

Большая ромбовидная,
Подтягивания укрепляют
все мышцы спины
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.
приводит в движение лопатку

26. Основные мышцы спины

Широчайшая,
опускает поднятую
руку,
вращает плечо
внутрь
Тяга к груди - лучшее средство
сделать ее еще шире
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

27. Основные мышцы спины

Ременная,
разгибание позвоночного
столба с одновременным
движением ребер
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.

28. Основные мышцы спины

Трапециевидная,
приводит в движение
лопатку
Хочешь узнать про
каждую мышцу отдельно,
наведи на нее курсор и
нажми двойным щелчком.