На Земле целых два международных дня, посвященных борьбе с курением

1.

2.

На Земле целых два международных
дня, посвященных борьбе с курением –
Всемирный день без табака (31 мая)
и
Международный
день
отказа
от
курения,
который
отмечается
ежегодно в третий четверг ноября.
Первая
из
этих
дат
установлена
Всемирной
организацией
здравоохранения в 1988 году, вторая
появилась даже раньше – в 1977 году,
по
решению
Американского
онкологического общества.

3.

Дальке, Р. Психология курения / Р. Дальке, М.
Дальке ; переводчик Е. Ф. Даровская. – СанктПетербург : Весь, 2010. – 176 с. – (Дух-душа-тело:
поле освобождающих энергий). - ISBN: 978-5-95731961-0.
О курении уже так много говорили, писали и
размышляли. Его изучали, расхваливали и столь же
горячо клеймили.
Однако факт остается фактом: курение - это
серьезный симптом, который говорит о душевных
проблемах человека, и поэтому нельзя относиться к
курению просто как к пагубной привычке.
Каждый симптом болезни имеет свое значение и тем
самым несет в себе определенное сообщение,
адресованное тому, у кого он проявляется. То же
самое касается и курения. По конкретным симптомам
индивидуального курительного поведения можно
выявить и истолковать душевные первопричины,
заставившие человека курить. В своей книге Рудигер
и Маргит Дальке представляют нашему вниманию
психическую парадигму курения. Она поможет
избавиться от несознательных привычек,
причиняющих вред нашему здоровью.
С помощью этой книги вы сможете освободиться от
никотиновой зависимости.

4.

Брюер, Ж. Зависимый мозг. От курения до соцсетей:
почему мы заводим вредные привычки и как от них
избавиться / Ж. Брюер ; переводчик В. Корнеева ;
редактор Н. Довнар. – Москва : Манн, Иванов и
Фербер, 2018. – 304 с. : ил. - ISBN: 978-5-00100-997-9.
Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему
зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с
вредными привычками.
Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной
проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокаладругого алкоголя или других вредных привычек. Сами не
замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если
осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные
привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?
В этой книге есть содержательные и научно обоснованные
ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и
нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на
протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен
процесс возникновения привычек и зависимостей - и как вы
можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.
Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями
пациентов, собственным опытом, данными исследований его
собственной лаборатории и других научных заведений.

5.

Фопель, К. На пороге взрослой жизни.
Психологическая работа с подростковыми
и юношескими проблемами. Личность.
Способности
и
сильные
стороны.
Отношение к телу : перевод с немецкого /
Клаус Фопель. - Москва : Генезис, 2008. 216 с.
Это - вторая из четырех книг,
объединенных общим названием "На
пороге взрослой жизни...". В книгах
представлены игры и упражнения,
предназначенные
для
работы
с
основными проблемами подросткового и
юношеского
возрастов.
Основные темы этой книги - личность,
способности
и
сильные
стороны,
отношение
к
телу.
Книга
адресована
психологам
и
педагогам. Она также может представлять
ценность для родителей, которым важно
понимать своих детей.

6.

Байбанова, А. Счастье с пожизненной
гарантией / Алина Байбанова. - Москва : АСТ,
2014. - 218 с. - (Звезда тренинга.)
В существующей поговорке «Все болезни от
нервов» кроется изрядная доля истины.
Действительно,
первопричиной
великого
множества заболеваний исходно являются те
или
иные
психологические
проблемы,
которые,
хронизируясь,
выливаются
в
патологию, с которой мы и пытаемся бороться.
В этой книге автор описывает, наверное,
самые частые причины психологических
проблем в нашем обществе. При этом нам не
только рассказывают о том, что таковые
проблемы в том или ином виде существуют, но
и предлагают конкретные (и оригинальные)
методы
коррекции
различных
психологических нарушений, т. е., говоря
медицинским языком, описаны не только
диагностика, но и терапия «болезни».

7.

Казанцева, А. Кто бы мог подумать! Как
мозг заставляет нас делать глупости / А.
Казанцева. - Москва : АСТ, 2015. - 320 с. (Corpus).
Книга молодого научного журналиста
Аси Казанцевой – об “основных
биологических ловушках, которые
мешают нам жить счастливо и вести себя
хорошо”. Опираясь по большей части на
авторитетные научные труды и лишь
иногда – на личный опыт, автор
увлекательно и доступно рассказывает,
откуда берутся вредные привычки,
почему в ноябре так трудно работать и
какие вещества лежат в основе “химии
любви”.
Выпускница биофака СПбГУ Ася
Казанцева – ревностный популяризатор
большой науки. Она была одним из
создателей программы “Прогресс” на
Пятом канале и участником проекта
“Наука 2.0” на телеканале Россия; ее
статьи и колонки публиковались в самых
разных изданиях – от “Троицкого
варианта” до Men’s Health. “Как мозг
заставляет нас делать глупости” – ее
первая книга.

8.

9.

Как самостоятельно
избавиться от курения / Л. Л. Кельин, Ю.
Л. Мучник, М. С. Прусс. - 2-е изд. – СанктПетербург : Нева, 2003. - 128 с. - ISBN 57654-2773-1.
Книга содержит информацию о воздействии
курения на организм, о стадиях формирования
табачной зависимости, о влиянии никотина и
других компонентов табачного дыма на
различные органы, о пути преодоления табачной
зависимости. Как самостоятельно отказаться от
курения? Когда необходима помощь врача? Чем
лучше питаться после прекращения употребления
никотина? Почему и когда необходимы
лекарственные препараты? Что выбрать никотиновый пластырь, ингалятор, таблетки или
жевательную резинку? Ответы на поставленные
вопросы изложены на страницах этой книги,
написанной опытными врачами-наркологами.
Книга адресована всем, кто хочет избавиться от
табачной зависимости.

10.

Кросс, П. 52 легких способа бросить
курить : перевод с английского / П. Кросс,
К. Хопвуд. - Москва : Центрполиграф,
2008. - 192 с. - (Журнал "Добрые советы"
представляет).
Эта книга - полное и подробное собрание
новейшей информации о курении, курильщиках
и эффективнейших способах борьбы с курением.
Вы сможете определить тот тип курильщика, к
которому относитесь, и степень отравления
вашего организма никотином. Авторы расскажут
о современных лекарственных средствах,
помогут внести изменения в распорядок дня, и
вы за семь этапов избавитесь от пагубной
привычки. Чтение книги являет собой базовый
психологический тренинг, который настраивает
на безболезненное и окончательное решение
никогда не прикасаться к сигарете!

11.

Краснова, С. А. Как бросить курить :
руководство / [С. А. Краснова, В. С.
Тундалева]. - Москва : Эксмо, 2008. - 254,
[1] с. : ил., табл. ; 20 см. - (STOP. Бросить легко!). - Авторы указаны в выпускных
данных. - ISBN 978-5-699-25174-2.
Практически большая часть современного
человечества курит: кто-то следует моде, другие
кому-то подражают, третьи - еще по каким-то
причинам. Но далеко не каждый человек может
ответить на вопрос: курение - это просто вредная
привычка или серьезная психологическая и
физиологическая зависимость? И мало кто в
точности представляет, как оно влияет на их
здоровье, а также на здоровье тех, кто
оказывается рядом с ними в момент курения.
Данная книга с помощью методов как
традиционной, так и нетрадиционной медицины
поможет вам в решении навсегда отказаться от
курения и стать хозяином своей жизни и своего
здоровья.

12.

Иопп, А. Мне очень нравится курить...,
но я бросаю! : перевод с немецкого /
Андреас Иопп. - Москва : Эксмо, 2012. 368 с.
Конечно, вам «нравится» курить. Иначе
расстаться с сигаретами было бы со всем просто.
Только досконально разобравшись в том, почему
вам так нравится курить, вы сможете бросить без
всяких сожалений. Андреас Иопп, автор всемирно
известной
методики,
постарается
последовательно и с чувством юмора разоблачить
шаблоны, которые мешают вам покончить с
курением раз и навсегда. Он объяснит, как
никотин перепрограммирует ваш мозг, делает вас
беспокойным и наиболее подверженным стрессу.
К концу чтения книги вы легко, без проблем и
лишнего веса расстанетесь с сигаретами.
Навсегда!

13.

Звягин,
В.
Бросай
курить!
САМОкодирование по системе СОС /
Владимир Звягин. – Санкт-Петербург :
Питер, 2014. - 192 с. : ил.
Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете
лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью
разработанной доктором Звягиным методики –
системы СОС – вы не только избавитесь от
никотиновой зависимости, но и достигнете
гармонии тела и духа, обретете отличное
самочувствие и долголетие. Владимир Звягин –
известный психотерапевт, автор более десяти книг
по психотерапии и наркологии. Его лечебные
приемы запатентованы и помогли уже тысячам
людей решить свои проблемы. В книге доктора
Звягина
содержатся
простые
упражнения,
руководства по самовнушению, нетрадиционным
методам лечения, лечению водой. Все это не
требует
серьезной
подготовки,
изложено
доступным языком, подкреплено наглядными
рисунками. Вы будете здоровы!

14.

15.

Большая
родительская
энциклопедия.
Ребенок и уход за ним : все, что вам
необходимо знать о вашем ребенке, от
рождения до подросткового возраста. Москва : ЭКСМО, 2008. - 400 с. : ил. ISBN: 9785699174072.
В этой уникальной книге под одной обложкой
собраны все практические и психологические
рекомендации, которые вам могут пригодиться при
воспитании вашего малыша от рождения до
переходного возраста. Книга написана
специалистами-медиками, использовавшими
последние разработки в области контроля
беременности, проведения родов, ухода за
новорожденным, грудного и искусственного
вскармливания. Начиная с беременности, месяц за
месяцем вы пройдете весь путь с вашим малышом,
научитесь не только ухаживать, кормить, лечить,
обучать его всем необходимым навыкам, готовить к
поступлению в школу, по и разрешать его
психологические и этические проблемы, которые
непременно приходится переживать всем детям и
подросткам. У вас под рукой теперь всегда будет не
только `скорая медицинская`, но и психологическая
помощь.

16.

Сделать счастливыми наших детей.
Подростки. – 2-е изд., перераб. и доп. Москва : Клевер, 2016. - 251 с. - (Сделать
счастливыми наших детей). - ISBN 978-5906882-54-7.
3 фишки книги: - Эксперты - лучшие психологи! - Самые
острые и важные темы - Примеры из жизни Все книги
серии "Сделать счастливыми наших детей" - помощники
для родителей. Не знаете, что делать, как договориться с
детьми? Спросите у лучших психологов и педагогов - Юлии
Гиппенрейтер, Светланы Кривцовой, Ирины Млодик,
Людмилы Петрановской, Анны Скавитиной... "Подростки"
- это дополненное издание бестселлера, которое уже 5 лет
помогает родителям строить нормальные отношения со
своим взрослыми детьми. Здесь - лучшие статьи журнала
Psychologiesза 10 лет его существования в России. Здесь
полезные и очень четкие советы. Здесь все темы, все
проблемы, с которыми сталкиваются мамы и папы
подростков. Здесь есть все для того, чтобы вам нравилось
общаться со своими детьми, чтобы воспитание перестало
быть стрессом. Чему научит эта книга: - Слушать своих
детей - слышать своих детей - понимать, почему подростки
так странно и порой агрессивно себя ведут - разговаривать с
подростками, как со взрослыми, - отпустить и доверять быть уверенным родителей и знать, как реагировать на
изменения в поведении детей.

17.

Карр, А. Как помочь нашим детям бросить
курить / А. Карр ; переводчик А. Дорман ;
редактор Л. Крылова. – Москва : Добрая книга,
2007. – 208 с. – («Легкий способ» Аллена Карра).
- ISBN: 978-5-98124-269-0.
Аллен Карр - автор известного во всем мире
бестселлера "Легкий способ бросить курить". После
многочисленных безрезультатных попыток отказаться от
курения с помощью традиционных методов в 1983 году он
разработал методику, которая позволила ему навсегда
избавиться от никотиновой зависимости.
В книге рассматриваются причины возникновения
никотиновой зависимости у детей и принципы действия
никотиновой ловушки; развенчиваются бытующие у
взрослых и подростков мифы и заблуждения, связанные с
курением; комментируются основные положения "Легкого
способа" применительно к несовершеннолетним
курильщикам.
Опасность никотиновой ловушки заключается в том, что
подавляющему большинству начинающих курильщиков
постоянно внушается мысль: невозможно в полной мере
наслаждаться жизнью или справляться со стрессами без
никотина. Если вы поможете своему ребенку понять
подлинные механизмы привыкания к никотину, вы сумеете
уберечь его от пагубного пристрастия и к другим видам
наркотиков.

18.

19.

20.

Арефьев, А. Девиантные явления в среде учащейся молодежи [Текст] / А.
Арефьев // Народное образование. - 2003. - № 7. - С.193-200.
Бергер, Л."Клуб" против курения [Текст] / Л.Бергер // Клуб. - 2008. - № 3. С. 4-5.
Захарова, А. Три ступени, ведущие вниз : Литературно-поэтическая
композиция / А.Захарова // Клуб. - 2007. - № 10. - С. 24-27.
Кошурина, Н. Трезво жить - век не тужить : устный журнал / Н. Кошурина
// Воспитание школьников. - 2009. - № 5. - С. 72 - 77.
Лебедева, О. А. Курение - личное дело каждого? / О. А. Лебедева
// Воспитание школьников. - 2011. - № 2. - С. 72 - 78.
Могильченко, В. Н. Курить или не курить : профилактическое мероприятие
/ В. Н. Могильченко // Чем развлечь гостей. - 2009. - № 2. - С. 18 - 21.

21.

Мостовая, И. В. Думайте сами, решайте сами - курить или не курить... [31 мая Всемирный день без табака; 26 июня - Международный день борьбы со
злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом] :
агитбригада по здоровому образу жизни 5-11-е классы / И. В. Мостовая
// Игровая библиотека. - 2012. - № 3. - С. 84-91.
Налбандян, Н. Е. Частушки : [о вреде курения] / Н.Е.Налбандян // Чем
развлечь гостей. - 2008. - № 8. - С. 86.
Пильникова Л. П.Сказка про доктора Айболита / Л.П. Пильниковаъ // Читаем,
учимся, играем. - 2005. - № 3.- С. 99-101.
Плющ, И. В.Смертоносный подарок Колумба : внеклассное мероприятие для 5 –
6-х классов / И. В. Плющ // Основы безопасности жизнедеятельности. - 2008. № 11. - С. 38 - 43.
Подростки курят // Семья и школа. - 2001. - № 1-2. - С. 28-29.
Тузеева, Т. Е."Табак - яд! Брось курить!" : открытый урок с элементами
командной игры для учащихся 7-8-х классов / Т. Е. Тузеева // Дом культуры. 2013. - № 3. - С. 42-46.