2.90M

Category:

psychology

Близость и желание

1.

БЛИЗОСТЬ И ЖЕЛАНИЕ
3 поток
1- я книга Дэвида Шнарха
«Страсть и супружество»

2.

«Сексуальность - очень
мощный метод восприятия
того, кто мы есть»
Дэвид Шнарх
Кто мы, где, с кем,
кем были раньше,
какие теперь
и куда направляемся?

ДЭВИД ШНАРХ
Клинический психолог, секс-терапевт и автор
многочисленных книг и статей на тему близости,
сексуальности и отношений.
Представил авторский революционный подход к
семейной/сексуальной терапии: «Брачное Горнило».
БАЙРОН КЕЙТИ
В 1986 году пережила то, что она называет
«пробуждением к реальности».
Автор метода самоисследования «Работа»
и книг, посвящённых ему.
Духовный лидер, основатель «Института
Работы».
МАРШАЛЛ РОЗЕНБЕРГ
Был американским психологом, посредником,
миротворцем, писателем и учителем.
Автор метода «Ненасильственное общение» (ННО)

4.

КУРС «БЛИЗОСТЬ И ЖЕЛАНИЕ»
10 НЕДЕЛЬ = 30 ВЕБИНАРОВ:
ДЭВИД ШНАРХ
МАРШАЛЛ РОЗЕНБЕРГ
БАЙРОН КЕЙТИ
ТРИ ИНСТРУМЕНТА:
ЧЕТЫРЕ ТОЧКИ БАЛАНСА
НЕНАСИЛЬСТВЕННОЕ ОБЩЕНИЕ
РАБОТА БАЙРОН КЕЙТИ

5.

Если вы хотите разобраться с тем,
как сохранять свою целостность,
как расти и развиваться,
как не терять свой эмоциональный баланс,
как выстраивать зрелые отношения,
как создавать любящую и страстную связь
со своим партнёром
в эмоционально связанных отношениях,
возможно, этот курс станет
самым лучшим выбором для вас!

6.

10 недель:
14 вебинаров по Шнарху
1 вебинар по Работе Байрон Кейти
1 вебинар по Маршаллу Розенбергу
10 совместных Работ Байрон Кейти
разбор фильмов
.
Курс «Близость
и желание»
Вводная сессия с
ведущей курса
Знакомство
с методом
«Работа
Байрон
Кейти»
Итоговая сессия
с ведущей курса
Вторник
19-30
Четверг
19-30
Суббота
10-00
Чат
Разбор главы
книги Д. Шнарха
«Страсть и
супружество»
Индивидуальная сессия
Работы с ведущей по
необходимости (2500 руб.)
Совместное
исследование по
методу Работа
Байрон Кейти
Ваша
индивидуальная
работа
поддержки
Лекция или
разбор фильма
Индивидуальная сессия по
Шнарху с ведущей по
необходимости (1500 руб.)

7.

ЗАДАЧА КУРСА – ТРАНСФОРМАЦИЯ ВАШЕГО МЫШЛЕНИЯ:
научиться слушать себя и понимать свои потребности,
держаться за себя в эмоционально связанных отношениях,
видеть и решать свои дилеммы выбора,
делать "прыжки веры" и переходить в круг роста,
менять своё мышление с насильственного на любящее,
раскрыть свой живой потенциал и свою любящую природу,
научиться строить здоровые взаимные отношения от сердца к
сердцу.

8.

9.

Вы сами определяете для себя,
на какую глубину готовы идти в работу.
Возможно, вам достаточно будет теоретического
погружения, а возможно, вы осмелитесь
кардинально поменять свою жизнь.

10.

Ваша индивидуальная работа, которая во многом будет определять ваш результат:
Чтение книг
Д. Шнарха, К. Байрон,
М. Розенберга
Работа Байрон Кейти
с партнёром по курсу.
Самостоятельные
исследования
Ведение конспекта.
Просмотр
презентаций.
Ведение дневника,
фиксация шагов
Активные вопросы
в чате
Три утренние
страницы
Анализ и развитие
четырёх точек
баланса
Упражнения по
практике
ненасильственного
общения
Медитация на мысли
Байрон Кейти
Фокус внимания
на точках роста
Ваши конкретные шаги
и действия
Практика присутствия:
объятия до расслабления
головы на подушках
чувственные касания

11.

НА ЧТО ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
Делаем письменные
упражнения по ННО.
Настраиваем сознание на
чувства и потребности
Отказ от стратегии:
«я права»
Фокус внимания на цели:
благополучие моё
и моего партнёра
Развиваем Четыре точки
баланса: цельное гибкое Я,
самоутешение (тихий ум),
обоснованное реагирование,
осмысленное преодоление
Точная картина себя:
кто я, куда иду,
чего хочу на самом деле,
что для меня действие
из целостности
Самоконфронтируем:
честно признаём свои
заблуждения, свой садизм,
нарушение своей
целостности, свои мотивы
Позволяем другому
картировать свой ум: открыто
озвучиваем то,
что обнаружили в себе,
признаёмся, что «не правы»
Прекращаем - выходим из
нежелательной
синхронизации: не отвечаем
на провокации партнёра
реакциями негатива
Отслеживаем свои реакции:
делаем сознательный ВЫБОР
в сторону лучшей части себя,
несмотря на выбор
партнёра
Снимаем контроль с
партнёра, не занимаемся
«его делами»: что думает, как
относится, что делает
Решаем свои дилеммы
выбора. Отказываемся от
одного варианта ради
другого: совершаем Прыжок
Веры навстречу страху
Становимся источником
нового поведения.
Держимся за себя!
КОНКРЕТНЫЕ ШАГИ!

12.

Видео можно просматривать на ускорении 1,5

13.

ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК:
Важность фиксации шагов и изменений
Возможность получить обратную связь
Поддержка, помощь в рамках всего курса.
Вы наблюдаете рост ваших "коллег по работе" и также
вдохновляетесь на свои шаги.
• Сначала вы работаете на дневник, а потом дневник работает
на вас.

14.

ВВОДНАЯ И ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ССЕСИИ:
Ваша личная история
Ваши точки роста: из точки А в точку Б.
Вопросник ОБС
Заключительная сессия
Фундамент из знаний
Вектор развития

15.

ЖИВЫЕ СОВМЕСТНЫЕ ЭФИРЫ
Это уникальная возможность для каждого:
получить ценную обратную связь,
ответы на вопросы по своей ситуации,
неоценимую поддержку группы,
перейти за свой страх выхода в эфир,
попрощаться со своим чувством "стыда",
попрактиковать навыки искреннего общения на аудиторию,
стать более дифференцированным.

16.

РАЗВИВАЕМ ШНАРХОВСКОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Фильмы, окружение, друзья
Дневник терминов
Любимые цитаты
Делимся в чате наблюдениями

17.

Пусть эти вопросы
будут открытыми
для вас на
протяжении всего
курса.
Развиваем мышление «по Шнарху»:
Задача научиться в окружении видеть "Шнарха",
логику и динамику дифференциации:
как это работает и почему брак - это Система,
а не случайность совпадений в стиле "повезло-не повезло"
Научитесь видеть разницу
того,
КАК МЫСЛЯТ И ДЕЙСТВУЮТ
эмоционально-слитые
партнёры и
дифференцированные
Создавайте сами
себе
«задачки по Шнарху»:
Во всем ищите эту разницу:
в семьях знакомых, своих
родителей, в кино, в книгах, в
проявлениях других людей
Как бы поступил сейчас
слитый партнёр, а как
дифференцированный?
- В какой стадии пара, есть ли критическая масса.
- Циклы комфорта и точки роста.
- Дилеммы выбора для каждого.
- В чём ограничения и отказ от роста - как это отражается на
самочувствии и самооценке партнёров, на их взаимодействии.
- Кто из партнёров с наименьшим или наибольшим желанием и в чём.
- Как пара в этом сочетается.
- Что могло бы быть самоконфронтированием для каждого.
- Что конкретно помогло бы вернуть страсть в паре.
- Какие конкретные шаги каждого?

18.

ГГЕРОЙ 1
СОБСТВЕННАЯ ВАЖНОСТЬ
ВАЖНОСТЬ ПАРТНЁРА
СЛАБЫЕ 4 ТОЧКИ БАЛАНСА =
ИНОПОДТВЕРЖДАЕМАЯ
БЛИЗОСТЬ
ВАЖНОСТЬ ПАРТНЁРА БОЛЬШЕ =
ЕГО МНЕНИЕ ПРЕВАЛИРУЕТ
ОТРАЖЁННОЕ ОЩУЩЕНИЕ СЕБЯ
= СВЕРХРЕАГИРОВАНИЕ =
= СТРАХ БЫТЬ ОТВЕРГНУТЫМ =
= НЕЖЕЛАНИЕ РИСКОВАТЬ =
СКРЫТНОСТЬ, ИЗБЕГАНИЕ
НЕПРОЯВЛЕННОСТЬ = МАСКА =
НАРУШЕНИЕ ЦЕЛОСТНОСТИ = ОБМАН
ЦЕЛОСТНОСТЬ И
САМОУВАЖЕНИЕ
«Я ПРОДАЛ СВОИ ИНТЕРЕСЫ»
РЕГУЛИРУЕТ
ТРЕВОЖНОСТЬ
ОБОИХ
КРИТИЧЕСКАЯ МАССА =
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТУПИК
СКУКА И ПРЕСНОСТЬ
ХОЛОД И ОТЧУЖДЕНИЕ = КОНФЛИКТ
САМОПОДТВЕРЖДАЕМАЯ
БЛИЗОСТЬ
ВЫЗОВ ЧЕТЫРЁМ ТОЧКАМ БАЛАНСА
ГЕРОЙ 2
НЕГАТИВНАЯ РЕАКЦИЯ ПАРТНЁРА
В РАМКАХ ЕГО РАЗВИТИЯ
САМОКОНФРОНТИРОВАНИЕ
НОВОЕ Я
ПРЫЖОК ВЕРЫ

19.

РАЗБОР ФИЛЬМОВ
Пример того, как работает
принцип «брачного горнила»

20.

Подробнее о круге роста в
видео «Круг роста Дэвида
Шнарха»

21.

22.

Работа Байрон Кейти развивает способность держаться за себя
ЧЕТЫРЕ ТОЧКИ
БАЛАНСА
Цельное гибкое я
способность обладать
ясностью по поводу
того, кто ты есть и в
чем состоят твои
намерения, особенно
когда твой партнер
давит на тебя, требуя
адаптироваться и
подчиниться
Тихий ум –
спокойное сердце
способность
успокаиваться,
утешить свои
собственные
страдания и
регулировать свои
тревоги
Обоснованное
реагирование
Осмысленное
преодоление
способность оставаться
спокойным и не
реагировать
избыточным образом,
взамен склонности
дистанцироваться или
сбегать из ситуаций,
когда ваш партнер
начинает тревожиться
или расстраиваться
способность встать
лицом к лицу с
вопросами, которые
портят ваши
настроения и
отношения, и
способность
переносить
дискомфорт ради
роста

23.

ЯЗЫК ЖИЗНИ:
САМОВЫРАЖЕНИЕ
ЭМПАТИЯ
НАБЛЮДЕНИЯ
«Когда я вижу/слышу…»
«Когда ты видишь/слышишь…»
ЧУВСТВА
«я чувствую, что…»
«ты чувствуешь, что…»
ПОТРЕБНОСТИ
«потому что я нуждаюсь…»
«потому что ты нуждаешься…»
ПРОСЬБА
«и я хотел бы, чтобы ты…»
«и ты хотел бы, чтобы я…»
«Когда я слышу от тебя «Я не хочу об этом говорить», я чувствую
грусть, растерянность, потому что я нуждаюсь в том, чтобы иметь
ясность и определённость в этом вопросе, чтобы принять своё
решение. Я бы хотела, чтобы ты озвучил свою позицию: как ты
относишься к этому и каковы твои намерения и планы».
«Когда ты видишь, как я
отворачиваюсь от тебя, ты чувствуешь
разочарование, потому что
нуждаешься в том, чтобы проговорить
свои чувства? И ты бы хотел, чтобы я
выслушала тебя и ответила тебе?»

24.

В моменте, когда другой делает вашу жизнь менее чудесной:
ПРОЦЕСС ННО:
ОСОЗНАНИЕ!
+ 4 точки баланса
ЦЕЛЬНОЕ ГИБКОЕ Я
ТИХИЙ УМ –
СПОКОЙНОЕ СЕРДЦЕ
ОБОСНОВАННОЕ
РЕАГИРОВАНИЕ
ОСМЫСЛЕННОЕ
ПРЕОДОЛЕНИЕ
НАБЛЮДЕНИЯ
ЧУВСТВА
ПОТРЕБНОСТИ
ПРОСЬБА
Знаю, кто я.
Не беру на
личный счёт
реакции другого.
С уровня
суждений
опускаюсь на
уровень чувств
Вместо
дистанции. Беру
ответственность на
себя: получить
Иду в диалог,
прошу, даже если
страшно. Выбираю язык жизни
без оценок и
суждений
не вызывающие
вину, стыд
не включающие
другого
не состояния,
а конкр. действия
только факты: то,
что вижу, слышу
не включающие
другого
что сделает мою
жизнь чудесней?
чего "хочу", а не
чего "не хочу"
не использую
преувеличения
не путаю чувства и
интерпретации
проверить состояние в конце: +/-
просьба, а не
требование

25.

Практика Работы Байрон Кейти
Вопросники «Осуди ближнего своего» показывают вам:
- ваше место в зоне комфорта,
-
ваш компромисс с собой и отказ от целостности,
-
вашу попытку контролировать другого, а не себя,
-
ваши точки роста.
Исследование вопросников «Осуди ближнего своего» помогают:
- преодолеть тревожность, связанную с ростом,
-
способствует честному взгляду на себя,
-
освобождают вас от ложного восприятия себя,
-
возвращает ответственность за свою жизнью,
-
снимает нагрузку с вашего партнёра,
-
способствуют росту вашей дифференциации.

26.

РАБОТА БАЙРОН КЕЙТИ:
четыре вопроса и «перевороты»
Четыре вопроса
(например, «он игнорирует меня»):
1. Это правда?
2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это
правда?
3. Как вы реагируете, когда верите этой мысли?
4. Кем бы вы были без этой мысли?
(Кто или что ты без этой мысли?)
Перевороты и минимум 3 конкретных примера к
каждому:
- На себя («я игнорирую себя»);
- На другого («я игнорирую его»);
- На противоположное («он не игнорирует меня»,
«он внимателен ко мне»)
Дополнительные перевороты:
- Переворот на «Ура!» («Ура! Он игнорирует
меня!»).
- Переворот на мысли («Мои мысли
игнорируют меня»).
Переворот для 6-го утверждения вопросника,
замените слова «Я не хочу никогда снова...»
на «Я готов...», «Я с радостью жду...», «Я с
нетерпением жду, когда снова»

27.

ЛЕЧЕНИЕ ПРОШЛОГО
НАСТОЯЩИМ
САМООПРЕДЕЛЕНИЕ И
НАМЕРЕНИЕ
ГЕРОИЗМ, ЩЕДРОСТЬ,
ДУХОВНОСТЬ
Отказываемся
продолжать очернять
самих себя и терпеть
свой собственный
самообман
УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ: ВОЛЯ
И АКТИВНОСТЬ
СВОБОДА – ОВЛАДЕНИЕ
СОБОЙ
СТРЕМЛЕНИЕ К СВОЕМУ
ПОТЕНЦИАЛУ
САМООБЛАДАНИЕ И
ВЗАИМНОСТЬ
ПРОШЛОЕ
НАСТОЯЩЕЕ
БУДУЩЕЕ
СУДЬБА
ОТКАЗ СМОТРЕТЬ
ПРАВДЕ В ГЛАЗА
Личная история,
иллюзии,
ложные выводы,
ложные образы,
незнание себя,
перекладывание
ответственности
ЖЕРТВА ОТНОШЕНИЯ
РОДИТЕЛЕЙ И ОПЫТА
ВЫУЧЕННАЯ
БЕСПОМОЩНОСТЬ
САМООТРИЦАНИЕ, СТЫД И
ВИНА
ТРЕБОВАНИЯ ДРУГОМУ
КОМПРОМИСС.
ИЗБЕГАНИЕ. ДОЛГ
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ВОЛИ
ДРУГИХ

28.

Основные темы Дэвида Шнарха
.
Дифференциация
самоутешение,
самоконфронтирование
Обыкновенный
брачный садизм
Циклы роста и
комфорта
Эмоциональное
слияние и
отражённое
ощущение себя
Дилеммы выбора
и эмоциональный
тупик
Сексуальное
желание и
потенциал
Самоподтверждаемая и
иноподвтерждаемая
близость
Держаться за себя
и четыре точки
баланса
Объятия до
расслабления
Целостность и
точная картина
себя
Критическая
масса и
брачное горнило
Секс и оргазм с
открытыми
глазами

29.

Книга «СТРАСТЬ И СУПРУЖЕСТВО»:
РАЗДЕЛ ПЕРВЫЙ: ОСНОВЫ
1. Никто не готов к семейной жизни – семейная жизнь вас к себе готовит.
2. Дифференциация: Развитие отношений с собой.
3. Ваш сексуальный потенциал: Электрический секс!
4. Близость – не для изнеженных сердец.
5. Сексуальное желание: Кто хочет хотеть?
РАЗДЕЛ ВТОРОЙ: ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЕДИНЕНИЯ
6. Обниматься до расслабления.
7. Любовь и предварительные ласки не слепы – если только вы на этом не настаиваете.
8. Оргазм с открытыми глазами: Как контактировать во время секса.
9. Где бывает ваша голова во время секса? Ментальные измерения переживания секса.
10. Иметь, отдаваться и трахаться: дело не в том, что вы делаете, а в том, как вы это делаете.
РАЗДЕЛ ТРЕТИЙ: НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ПРОЦЕССОМ
11. Дилемма выбора и обыкновенный брачный садизм.
12. Держись за себя: Руководство по выживанию в горниле.
13. Пары в горниле: достижение критической массы.
14. Секс, любовь и смерть.

30.

ФОРМИРОВАНИЕ ЛЮБЯЩЕГО
МЫШЛЕНИЯ
ЗАДАЧИ И СТРУКТУРА КУРСА:
РАЗВИТИЕ ЧЕТЫРЁХ
ТОЧЕК БАЛАНСА
ДИФФЕРЕНЦИАЦИЯ
СВОБОДА ОТ ЛОЖНЫХ
УБЕЖДЕНИЙ
НЕНАСИЛЬСТВЕННОЕ ОБЩЕНИЕ
ВОСПРИЯТИЕ СЕБЯ И ДРУГОГО
НА УРОВНЕ ПОТРЕБНОСТЕЙ
УХОД ОТ ОЦЕНОЧНОГО
СУЖДЕНИЯ
СВЯЗЬ И АЛЬЯНС СО СВОИМ ПАРТНЁРОМ
ПРОСЬБЫ И САМОРАСКРЫТИЕ
КОНТАКТ С СОБОЙ И СО СВОИМ
ПАРТНЁРОМ: ПРАКТИКА ПРИСУТСТВИЯ
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ ЧЕРЕЗ БЛИЗОСТЬ
ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР ТЕОРИИ
ДНЕВНИК
САМОНАБЛЮДЕНИЯ
ПРОРАБОТКА БОЛЕЗНЕННОГО ОПЫТА
ЧАТ И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
РАБОТА В ПАРАХ

31.

.
Стоимость курса
Полная стоимость
курса
Оплата в день
просмотра
вебинара
При наличии
сертификата
20 000 руб.
15 000 руб.
15 000 руб.
Скидка для
парного участия:
5 000 руб. для
каждого
Три пакета по цене
двух при
единоразовой
покупке
Партнёрские 15%
от пришедшего на
курс по вашей
рекомендации
Возможность рассрочки

32.

Оплата на карту Сбербанка по номеру телефона:
+7(968) 673-11-20 (Екатерина Михайловна В.)
Чек оплаты просьба прислать мне в личное сообщение.

33.

Следующая встреча в субботу 3 октября в 10-00
Знакомство с работой Байрон Кейти
Вторник 6 октября в 19-30 1 методы ненасильственного общения
Маршалла Розенберга
Четверг 8 октября в 19-30 совместная Работа Байрон Кейти
Суббота 10 октября в 10-00 1 глава «Страсть и супружество»

Близость и желание

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.

36.